开始7月的总结，本该造就复盘的有拖拉到了8月初。不太会总结，试试看边写边改吧。
第一点工作，在新岗位还不熟悉，对于岗位职责不清晰。在工作中有过多的抱怨跟废话，需要静下心来学习。需要继续保持的是没有迟到，但是都是踩点到办公室的，需要提早一点出门。
第二点习惯方面奖励的，早起早睡：在后半个月做到了早起早睡（最后两天有点小偷懒，无伤大雅，整体上还是不错的），需要持续下去。给予的奖励是《改变自己的行动了》一书；运动方面，早起期间每周最少运动4——5天，但是体重未有下降，需要调整饮食和改变运动量。给予奖励是百香果5斤。7月的晨读感悟坚持每天写，但是质量低，因此只有口头表扬。
第三点需要改进的，阅读方面，7月阅读量下降，每天不能保证最少2小时的阅读量，过于放纵自己。阅读提升方面，还没有习惯边看书边提问，不会带着问题去看书。还不明确自身的明确的目标，行动迟缓无力。
特别的事件，在六神无主是跟徐大大求助，得到徐大大郑重的回复。并收到了徐大大写给我的信，让我明白下一步该做什么。自己总喜欢看到过去和幻想“未来”，从未为当下做过什么。跟徐大大聊过，知道过去无需回忆，“未来”太过缥缈，我需要做的是当下的改变。要建立自信，知道自己追寻的是什么。
对于8月我有着过多的期待，但时间是有限的。而且高温假6天在家，将所有的计划全部打乱了。我只能重新规划，而选择综合症有时也让我头疼。
8月必须完成项目之一，减肥。在现有的体重基础减下10斤，细算下来也就一周2.5斤的样子。虽然回家吃的很好，但是也是比较注意摄入量。今天回宿舍发现8月第一周减少2斤，基本算是完成。因此还是要注意每天的晨练量，需要在第二周开始将晨跑的3公里逐渐增加到5公里，其他的还是不变。
每天的早起早睡，一是为了身体健康；二是晨练的需要；三是晨间的阅读需要重新抓起来。将早晨高效的时间每一分都利用起来，给每天早上设置仪式感，让每天早上减少不必要的思考。暂行如下，起床后边听文章边洗漱，在20分钟内解决。然后10分钟换衣服出门，准备运动。预计1小时左右的运动时间，在6点40分前回到宿舍。离7点50出门还有1小时，中间必须空出30分钟的阅读时间。时间上有点紧迫，需要对每一个环节把握准确，不能拖拉。
每天下班后的4小时，扣除必要支出1小时洗澡、洗衣服等。剩下3小时自由自配时间，期间需要最少30分钟的睡前阅读，以及每天复盘自醒的1小时。其他1小时30分钟学习化妆、股票等，根据每天内容的不同视情况调整。
8月的工作，每天提前10分钟到办公室，列出事物清单，及时完成工作。比较闲置的时间，用于本月的主题阅读。本月主题阅读——阅读能力方面，目前进度买书中。对于主题阅读的书的收集有困难，不知道怎么样查找合适的主题阅读的书。需要在这方面有所探索，方便今后的主题阅读的能力提升。
在8月为自己设置行动表，建立明确的奖励制度。给予自己成就感，促使自己完成8月的学习目标等。8月，期待甜美果实的丰收。
