林蕾 宜昌 焦点中级七期 坚持分享第193天
现在，学习已经成为了一种习惯，看书、约练、写分享。只要有空闲的时间，就会想着去做这些事，有时间而不去做时感觉太浪费时间了。像很多老师说得一样，上学时都没有这种积极性。读书的时候大都是被动学习，为了考学，为了父母等等，现在一旦明白学习是为了自己，并且是自己喜欢的事情，是自己愿意牺牲玩的时间投入进去的事情，学习的动力那就是巨大的。
我们学习不带有功利心，而是享受这种学习交流带来的快乐和成长，是理解透彻一个知识点，是用好了一个技术，是得到了一些开悟，这可能是我们坚持学习下去的内驱力吧！
我今天两场咨询都是观察员角色，但是能两次观摩焦点大咖W老师的咨询，为此感到非常的荣幸。这些榜样的力量也更加坚定我沿着这条路走下去的决心。
两场咨询的收获：
1、细节的把握：开场暖场，大家相互介绍。在开始之前，老师会用真诚而贴心的话语问候来访者，坐姿舒不舒服，需不需要准备水，毕竟接下来要聊1～2小时，会很辛苦，不知道您准备好了吗？
2、W老师已经在生活中做了很多次咨询了，非常有经验。她的语音柔和，语气亲切，语速恰到好处，听着舒服。
3、咨询已经做到了跟聊天的感觉一样，自然的流淌，快速地思考，有条不紊地说出来。即使有时候问句也会反复组织语言，但也没有不舒服的感觉，她非常笃定，非常接纳自己，话说出来的感觉就是不一样。她已经形成了自己独特地场，非常佩服。
4、当来访者说了一大段话后，用正向的语言进行回馈。
5、来访者最初抛出的目标有可能不是真正的目标，通过聊透是可以再次找到新的目标的。
6、时空对话和评量问句相结合。我做来访者时，曾有老师是这样问的：“如果要现在的你对过去的你说一句话，那你要对她说什么呢？”今天W老师是这样问的：此时此刻的您，回头看看约练前的自己，那时她对自己的评价是2-3分，那么您现在再给她评评分，她表现得很好是10分，表现得一般是1分，您现在给她评多少分。W老师的评量问句用得出神入化，得心应手。这样的评量是想让来访者老师站在旁观者的角度客观地评价自己，达到接纳、欣赏自己的目的。
7、在咨询中，如果我们在聊的过程中偏离了主题或目标，还是应该再次回来到我共同探讨的目标上，做一个回馈，可能更完整一些。
8、（第31场）这场咨询也是真实的体现，前半场进行的很艰难，但也非常有价值，是不断地试探不断地验证的过程。老师用了三个评量问句。
9、抓住关键词进行探讨，抓住整个聊天过程中的正向。W老师有纵观全局的能力，而不是做到哪里是哪里。真正做到聊透。
10、在讨论时，我提出了一个疑惑：我们经常说做咨询时要空杯，不预设，但作为咨询师我们听了来访者一大段话之后，会有自己的思考和理解。我在王老师的咨询中感觉到王老师对来访者提出的问题是有思考和预设的，我在做咨询时也有这种感觉，既要贴着来访者又要去引导，那我们肯定是在理解来访者的同时有自己对事情的看法，只不过我们要去试探，去验证，这可能和单纯的预设有些区别，应该可以用“假设”这个词来代替吧！W老师说了一句非常金典的话：大胆的预设、小心地求证”。
11、W老师还举了两个例子来说名来访者和咨询师的关系：咨询就像是“冰壶运动”，咨询师就像是运动员为它扫清前进路上的积学，雪扫干净了，路平坦了，冰壶会自己向前滑行。另位，咨询的过程是咨询师和来访者共舞的过程，咨询师会根据来访者的姿态做一些调整。咨询效果是在互动中产生的，不是某一方的作用。
今天，两场咨询收获真的特别大，再一次说明，咨询没有固定的流程，真是看来访者的情况和抛出的问题而灵活地应对，在互动中共同探讨，共同寻找解决之道。
