这段时间因为学习的事，日记不怎么更新了，跑步也不太规律了，从之前的每天一跑，到现在一周跑三次，惰性也上来啦！
经常关注简友秋风徐来的佳作，不得不说，他是个极度自律的人。从之前的每日一更，变成每日两更，并且每篇都是有内容有深度有嚼头。他分享的关于中国最帅大爷王德顺的故事，让我颇受鼓舞。
王大爷耄耋之年，早已满头白发的他，却身材健硕，精神抖擞，永远充满活力，俨然一个血气方刚的小伙子。
24岁时开始哑剧表演，44岁开始学英语，49岁去北京成为一名“老北漂”，开始研究形体哑剧，50岁开始健身，65岁学骑马，2015年因上T台走秀而爆红，那一年他79岁，随后还参演了不少电影。
80多岁的王德顺还能不断做出令人倾慕的成绩，保持让人艳羡的状态，到底有什么秘诀呢？
“我一生对自己有要求，一生对自己有约束。不能做的事情绝对不做，但我想做的事情一定会做到最好。这就是我的生活态度。”
梦想要靠行动来实现
生活里，我们每个人都不免怀有各种梦想，但很多时候也有着各种各样的借口，我们一边羡慕着别人的成功人生，一边心安理得地保持着自己间歇性踌躇满志，持续性混吃等死的现状。
我们可能有过一万次想要改变自己的冲动，而实实在在的行动却屈指可数。
说要减肥，说到跑步，结果只是变成了挂在嘴边的口号；说要努力赚钱，结果还是用大把大把的时间躺在床上刷剧，说要努力提升自己，结果还是一拖再拖，年复一年地保持原样。
但王德顺却不一样，想要健身，就立刻去了健身房，想要学英语，就立即买书学习，想要走秀，就通过努力走上舞台。
他说：“人的潜能是无限的，当你说太晚了的时候，你一定要谨慎，那可能只是你退却的借口。”
在他的世界里，永远有梦，永远为梦追求，哪怕已经是八十多岁的高龄，都不能限制他行动的脚步。
成功，贵在努力坚持
任何事情，开始行动只是第一步，努力坚持直到达到目标，才是一个人最难能可贵的品质。
2015年北京时装周上，一场让T台走秀，让他成为了T台上最亮眼的一道光。
也许有很多不了解他的人忍不住羡慕他一夜爆红，觉得他是最幸运的东北大爷。
可是，面对镜头时他坦言：“为了这一天，我足足准备了六十年。”
初到北京时，他是一名地地道道的“老北漂”，没房没车，只有一份刻在骨子里的不服输精神。
他一举成名，而这成名背后，并没有什么捷径，有的，只是他几十年来雷打不动的努力和坚持。
他说：没有谁能阻止你成功，除了你自己。
事实就是如此。这世上，从来没有什么一步登天的辉煌，也没有什么一蹴而就的成功。
所有看得见的光鲜亮丽和耀眼光环，不过都是一步一步坚持，循序渐进之后水到渠成的结果。
“贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。”
人生，贵在不断自律
自律使我快乐，跑步改变生活，凡事，难在自律，成也在自律。
在关于王德顺的采访里，他的一句话让人印象深刻：“我一生对自己有要求，一生对自己有约束。”说白了，就是他这一生，懂得克制自己，掌控生活，不断自律。
日本作家村上春树，他数十年如一日的坚持早睡早起，跑步和写作，可以说他是一个将自律做到极致的人。
当你开始自律的时候，心里有梦，眼里有光，而当你对自己一再放纵的时候，内心常常处于挣扎和迷茫。
