《30岁后，你值得拥有这样的人生》潘幸知
1、逃避问题，你自己将会成为一个问题。为解决问题而努力，我们的心智才会不断成熟，当你决心成长的时候，所有阻碍都会为你让路。
2、如何去提高自己、积极生活呢？
一个是读书。另一个是找一个兴趣爱好。
3、争执时，要分清情绪的来源。哪些是自己本身就有的，哪些是对方给予的。勇敢面对自己的负面情绪，承担起该承担的责任。
4、越勇敢的女人，运气越好！
5、当你把一件事情做到极致的时候，任何事情都可以成为你的招牌和亮点，关键是你真的喜欢，愿意坚持去做。并能从中得到快乐和满足。
6、让孩子有自己的想法，有自己的情绪，这样他就有边界感，父母亲一定要给足孩子体验和试错的机会，不要不相信孩子。
7、投资自己，给大家三个建议，一，投资在学习知识方面；二，投资个人能力方面，在缺乏的能力方面比如沟通能力、个人情商情绪管理等；三如何自我管理。
8、自我管理管理能力，包括该睡觉时睡觉，该吃饭时吃饭，定期锻炼，哪怕十分钟，比如做瑜伽拉伸身体，量变会引起质变。
9、在漫长的人生寿命中，我们都处于新鲜的年纪，30岁算什么，40岁算什么，50岁算什么，60岁算什么，我们的人生完全可以重新开始书写新的章节，所以情感自立的女性，懂得不带着脚铐来跳舞。
10、让自己每个当下都幸福，每一个决定都没有委屈和遗憾，才能够真正的通往幸福之路。
