前晚准备睡觉前,妹妹因为贴纸抠了有裂缝,要求我帮她补好,第一次我给她贴了透明胶,第二次我不肯,说这么晚该睡觉了,她不高兴的哭,说要找爸爸。我让自己平静下来,抱住她,轻轻拍她背。当她慢慢平静,我开始绘声绘色的描述刚才我俩发生的事,表情略为浮夸,然后问她,妈妈刚才是不是很生气,她点头。我问她,有时候妈妈会焦虑会生气,遇到这种情况有没有什么好办法?没想到,她说要深呼吸,然后呼出来。这是前段时间,看《杰瑞的冷静太空》的时候,我教她的。这本书是关于如何化解愤怒情绪的正面管教内容的绘本。我没想到,她想起来了。我不由得笑了并回答她,你说的对。于是我们约定,下次她或者我快要生气的时候,对方赶紧比一个“暂停”的手势,这个手势也是她平时看老师经常做的,同时告诉对方“深呼吸”。最后我们拥抱着,互相说“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。”亲吻,道晚安。然后,她很快进入了梦乡。
升级打怪的带娃日常1
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