我分享的书籍是《正面管教》，这本书在育儿方面给了我很大启发，通过学习可以处理遇到的育儿问题，缓解了焦虑压力感，让我在亲子教育方面受益良多。
正面管教的作者简，尼尔森是美国“正面管教协会”创始人，她是7个孩子的母亲，22个孩子的祖母或外祖母，有着丰富的育儿经验。而正面管教以是阿尔费雷德和鲁道夫的思想为基础，融合了很多案例，让家长能够感同身受。
正面管教的意义在于是一种既不严厉也不骄纵的方法，特点在于对孩子和大人都不造成羞辱，以相互尊重与合作为基础，用和善而坚定的态度为基石，在孩子自我控制的基础上，培养孩子的各项人生能力。
正面管教的宗旨是让学习者更了解自己的行为，也更懂孩子，了解他行为背后的心理状态。
阿德勒相信，改变行为的最佳方式是由内而外的，对所有人来说，首要的追求目标是归属感和自我价值感。
什么是归属感？
“我是属于其中的一部分，我和别人有连接，是被接纳的，是安全的。”
什么是价值感？
“我在群体中是重要的、是被需要的，我是有意义的存在。”
当孩子丧失了归属感和价值感时，他们会用自己的方式重新获取，而他们的行为在很多时候会被成人视作为不当，家长可以学习的一些控制情绪和引导孩子方法。
1、积极暂停、控制情绪
情绪话题最容易引发共鸣，如何做好情绪管理是很多父母的痛点。
每个人都会有情绪失控的时候，当你感到自己陷入了愤怒的状态，最好的行为就是“暂停”，避免做出伤害别人的行为。积极暂停时一定要让对方知道，我们是在积极处理自己的情绪，而不是在报复或是逃避。
当有情绪时可以暂停跟孩子的互动，但不要掉头就走，尤其是孩子在婴幼的时期会让孩子缺乏安全感，应当和孩子说清楚：“妈妈现在需要冷静一下，等我情绪缓解了再来找你。”孩子就知道妈妈不是要抛弃自己，只是需要一点自己的时间。
不要试图在生气时解决问题，要确保双方都在冷静的状态下，先处理情绪再去解决问题，没有人天生就是完美的父母，我们是一直在成长、改进的好父母。
2、保持和善与坚定
管教孩子的基本前提是关系大于一切，把爱和尊重正确地传达出去，才能与孩子建立亲密、信任的良好关系。
”坚定“并不意味着强权，强权称为控制，家长们体验下扮演孩子的角色，想象听到以下话的感受：
”你要听话，要不然就再也别想玩游戏了！“
”现在立刻给我去刷牙！马上！“
听了上面的话是什么感觉？
大部分人在听到这些话以后，内心觉得很生气、很反感，还会有些害怕，同时也会产生抵触情绪，所以说，粗暴地命令孩子并不能从根本上提高孩子的做事效率和意愿。现在变换下情绪，再来感受下。
”宝贝，现在要到睡觉时间了，我们睡觉前要做什么？“
”宝贝，妈妈看到你已经玩了很长时间了，我希望你尽快结束游戏时间。“
相信孩子在听了上面的话感受到的是尊重和理解，更愿意配合家长完成。
3、决定怎么做，并坚持到底
在做一个决定前需要提前告诉孩子，你的计划是怎样的，你打算怎么做，并告诉孩子应该怎么做？界限在哪里？和孩子事先约定，是对孩子和自己的尊重。
比如家长带孩子去超市，孩子哭闹耍脾气，遇到这种情况家长的心情都会很烦躁，如何避免出现这种情况呢？
在出门前，家长需要和孩子说好：“如果在公众场所发脾气、大声喧哗，到处乱跑，我们就要离开超市，等你感觉能做到了，我们再回去继续购物。”
家长需要向孩子明确底线，一旦孩子没有遵守约定，家长就要采取的行动，按照事前约定好的情况做处理，一次不行就两次，两次不行就三次，直到孩子有所改善，要将约定和善而坚定地执行到底。
父母对孩子的爱没有界限，但管教要有界限，家长找到最佳的切入点进行干预和引导，使孩子学会正确处理问题的方法。
我们成年人也是从小孩子成长起来的，这本书体验式的学习方式给我很大的启发。
