每天清晨总是感觉能量不稳定,会有浅浅的忧虑和不安,今天早晨尤其如此,说不清为什么,于是起床做饭,早晨没时间读书,就听群友们的晨读,也能够较好的缓解自己的焦虑情绪。看来这个方法还是很实用和有效的,通过温习课程内容,让自己有舒缓,从而打断自己的焦虑和不安。昨天说是要放下担心和焦虑,看来做到还不是件容易的事,需要持续不断的练习、调整,于是告诉自己,这是正常的,如果没有反复的话,这岂不变成很容易的事了吗?察己观人,也能明白和体会孩子的改变也不是件容易的事,于是应该更理解孩子,不应该看到她有做的不如意的地方就担心和焦虑,自己改变需要一个调整过程,孩子不更是这样吗?还是自己太着急了,越级调频。返回来再去看舒缓和接纳,每一次的感受都有不同,还是要不断的学习和感悟。今天早晨听群友分享表扬要重复,反思这两天自己对孩子的表扬做的不够,没有像老师要求的那样像发现孩子的优点像猫抓老鼠那样敏锐,也许因为昨天孩子上学,放学回家就进房间了,沟通的机会不多吧,但是现在跟孩子沟通会更多谨慎,不会随便说话。昨天晚上老公回家说我这段时间跟孩子的相处改善了很多,感赏老公的赞扬和鼓励,我家老公可不轻易夸人,我还想什么时候把爱表扬课程推荐给他呢?但也要抓好时机再行动作。
今天考虑为什么不安和焦虑呢,我也说不清楚,过去的放下了,那就是对未来的担忧,但是谁能预测未来会发生什么呢,还是像田甜老师说的那样,去做点有生产力的事情吧,如果不知道该做什么,就去读书提升自己的能量,这终归是没错的,每天提醒自己,放下担心和焦虑,相信孩子,提升自己,做有生产力的事情,相信一切都是最好的安排。就像田甜老师说的那样,你有多相信就有多放任,你有多放任,孩子就会有多优秀。相信自己,相信相信的力量。感赏遇到这个环境和爱不完课程,能够让自己浸润其中,和这么多的群友和老师们一起学习前行,遇到问题和困难,能及时得到老师的引领,让自己心里踏实,通过学习获得能量,感赏现在虽然还不太稳定,但是遇事不再着急了,沉稳了,还把学到的内容与家人分享,共同营造一个和谐的家庭氛围,这样自己的内心也是喜悦的。我昨天打印了一份教材放到办公室,没事的时候拿出来看看,做有生产力的事情。另外昨天看到群友分享的“表扬簿”的作用,受到启发,也想准备个表扬簿放在家里,随时记录孩子的优点和进步,培养自己表扬的能力,也让自己慢慢培养对孩子的认可,今天晚上就执行,感赏自己每天都有新的收获。中午得知孩子没去小餐桌吃饭,加上早上看到孩子腕子上带个手链,心里感觉不爽,能量下降,求教田甜老师,她安慰我说能量反复是正常的,要允许自己反复,旧模式不可能一下子改掉,让我先放任,做好自己,去读书。感谢田甜老师总是在我需要帮助的时候给我支持,也进一步验证了改掉一个不好的习惯和惯性是多么的不容易,我们都是成人,要读书,泡群,大家抱团取暖,还有老师指导,当然还要有自己的努力,来改变自己的旧习惯,孩子的改变也是需要成长空间的,应该接纳,还是去读书吧,舒缓自己的情绪。刚才听群友崔丽花的分享,很受启发,现在她能量稳定,感觉自己不怕了,有问题去解决就好,每天遇事见事拆招,好的欢迎,不好的接着,还有什么可怕的呢,让自己轻松了不少,想想也是,我们阻止不了要发生的事,那就放任吧,做好自己,把心放下来,这是我努力的方向,感赏群友的分享让我受益。
晚上孩子放学回来跟我说今天月考看到班里有同学作弊,要把作弊的事告诉老师,我说为什么要这样做呢?他说他跟这个同学有矛盾,告诉老师是为让老师看清楚他这个人,我告诉女儿把自己做好,别人的事你管不了,还给自己树敌对你有什么好处呢,不喜欢的人,你可以不跟他做朋友,但没必要树成敌人。感赏女儿晚饭后把自己的内衣洗干净。感赏女儿今天考完试后复习英语、背单词。今天感觉能量不足先不处理任何事情,待能量充足时再行打算,今天早点休息。
投射孩子能够对自己有较高的要求,不受班里不良环境的影响,做好自己。投射孩子能够专心的读书,处理好和同学之间的关系,多和优秀的同学做朋友,把注意力集中到自己的学习中,让自己不断进步。投射自己明天能量复活能量满满。投射自己通过学习能量稳定,有更多的智慧去帮助和引领孩子。