每天清晨总是感觉能量不稳定，会有浅浅的忧虑和不安，今天早晨尤其如此，说不清为什么，于是起床做饭，早晨没时间读书，就听群友们的晨读，也能够较好的缓解自己的焦虑情绪。看来这个方法还是很实用和有效的，通过温习课程内容，让自己有舒缓，从而打断自己的焦虑和不安。昨天说是要放下担心和焦虑，看来做到还不是件容易的事，需要持续不断的练习、调整，于是告诉自己，这是正常的，如果没有反复的话，这岂不变成很容易的事了吗？察己观人，也能明白和体会孩子的改变也不是件容易的事，于是应该更理解孩子，不应该看到她有做的不如意的地方就担心和焦虑，自己改变需要一个调整过程，孩子不更是这样吗？还是自己太着急了，越级调频。返回来再去看舒缓和接纳，每一次的感受都有不同，还是要不断的学习和感悟。今天早晨听群友分享表扬要重复，反思这两天自己对孩子的表扬做的不够，没有像老师要求的那样像发现孩子的优点像猫抓老鼠那样敏锐，也许因为昨天孩子上学，放学回家就进房间了，沟通的机会不多吧，但是现在跟孩子沟通会更多谨慎，不会随便说话。昨天晚上老公回家说我这段时间跟孩子的相处改善了很多，感赏老公的赞扬和鼓励，我家老公可不轻易夸人，我还想什么时候把爱表扬课程推荐给他呢？但也要抓好时机再行动作。
今天考虑为什么不安和焦虑呢，我也说不清楚，过去的放下了，那就是对未来的担忧，但是谁能预测未来会发生什么呢，还是像田甜老师说的那样，去做点有生产力的事情吧，如果不知道该做什么，就去读书提升自己的能量，这终归是没错的，每天提醒自己，放下担心和焦虑，相信孩子，提升自己，做有生产力的事情，相信一切都是最好的安排。就像田甜老师说的那样，你有多相信就有多放任，你有多放任，孩子就会有多优秀。相信自己，相信相信的力量。感赏遇到这个环境和爱不完课程，能够让自己浸润其中，和这么多的群友和老师们一起学习前行，遇到问题和困难，能及时得到老师的引领，让自己心里踏实，通过学习获得能量，感赏现在虽然还不太稳定，但是遇事不再着急了，沉稳了，还把学到的内容与家人分享，共同营造一个和谐的家庭氛围，这样自己的内心也是喜悦的。我昨天打印了一份教材放到办公室，没事的时候拿出来看看，做有生产力的事情。另外昨天看到群友分享的“表扬簿”的作用，受到启发，也想准备个表扬簿放在家里，随时记录孩子的优点和进步，培养自己表扬的能力，也让自己慢慢培养对孩子的认可，今天晚上就执行，感赏自己每天都有新的收获。中午得知孩子没去小餐桌吃饭，加上早上看到孩子腕子上带个手链，心里感觉不爽，能量下降，求教田甜老师，她安慰我说能量反复是正常的，要允许自己反复，旧模式不可能一下子改掉，让我先放任，做好自己，去读书。感谢田甜老师总是在我需要帮助的时候给我支持，也进一步验证了改掉一个不好的习惯和惯性是多么的不容易，我们都是成人，要读书，泡群，大家抱团取暖，还有老师指导，当然还要有自己的努力，来改变自己的旧习惯，孩子的改变也是需要成长空间的，应该接纳，还是去读书吧，舒缓自己的情绪。刚才听群友崔丽花的分享，很受启发，现在她能量稳定，感觉自己不怕了，有问题去解决就好，每天遇事见事拆招，好的欢迎，不好的接着，还有什么可怕的呢，让自己轻松了不少，想想也是，我们阻止不了要发生的事，那就放任吧，做好自己，把心放下来，这是我努力的方向，感赏群友的分享让我受益。
晚上孩子放学回来跟我说今天月考看到班里有同学作弊，要把作弊的事告诉老师，我说为什么要这样做呢？他说他跟这个同学有矛盾，告诉老师是为让老师看清楚他这个人，我告诉女儿把自己做好，别人的事你管不了，还给自己树敌对你有什么好处呢，不喜欢的人，你可以不跟他做朋友，但没必要树成敌人。感赏女儿晚饭后把自己的内衣洗干净。感赏女儿今天考完试后复习英语、背单词。今天感觉能量不足先不处理任何事情，待能量充足时再行打算，今天早点休息。
投射孩子能够对自己有较高的要求，不受班里不良环境的影响，做好自己。投射孩子能够专心的读书，处理好和同学之间的关系，多和优秀的同学做朋友，把注意力集中到自己的学习中，让自己不断进步。投射自己明天能量复活能量满满。投射自己通过学习能量稳定，有更多的智慧去帮助和引领孩子。
