晚上我在网上看双料导师督导课，课程是直播课程，课程时长三个小时，我是今晚课程最后总结的分享嘉宾，所以我需要全程在线听课，并且需要记录课程内容才能做最后总结。
恰好老公在外聚餐喝酒了，没法接孩子，他打电话让我去接孩子，我没法脱身去接孩子，就赶紧给哥哥打电话让哥哥代我去接孩子，安排好孩子的事情后我就继续专心听课。
一会儿老公回来了，他说：“孩子呢？不是说让你去接孩子吗？”我说：“我一会儿要发言，不能离开，让咱哥去接孩子，时间还不到呢，你去睡吧！”老公喝晕乎了，我前面说过的话，他后面就忘，躺在沙发上一会儿叫我一次：“记得接孩子啊！”。一会儿他又发现自己的手机找不到了，就拿女儿的手机往他自己的手机上拨电话，电话接通后，他晕晕乎乎又表达不清楚，我走过去帮他接电话，他还很不情愿，最终还是我帮他清楚他电话到底在哪里，这下他才安静下来，继续躺在沙发上。没一会儿又叫我：“记得接孩子啊！”。一次次被他打扰，我稍微有点心烦。
在那个当下我觉察自己的情绪，我为什么会觉得他烦？人家也是关心儿子呀，只要他在家每天都是他接送儿子，接送孩子都成为他的习惯了，所以，即使喝醉了，接儿子依然是他最惦记的事情，想到这里瞬间就对他多了一份理解。再往深处想，他今天喝酒了不能接儿子，专门交代我去接，我又没去，人家不责怪我总是把自己的事情看这么重要就不错了，我还有什么资格嫌人家啰嗦。想到这里的时候，对老公的烦躁情绪慢慢就没有了。
我们好多时候不接受别人的行为，会以为别人多此一举，我说了好多遍你都记不得，你脑子进水了吗？还是你耳朵聋了？当我们把目光只锁定在问题表面的时候，你看到的都是这个人不可理喻的行为。可是你可以试着往深处去看看，他为什么要这样做？为什么要做令你心烦的事情？他的背后有什么需求？有怎样的动机？当我透过老公这个令人烦躁的行为去看他的需求和动机的时候，我看到的是他对儿子满满的的爱，即使我已经说过儿子让哥去接了，他还一次次提醒，这是他对儿子一份多么深的爱呀，还有做为父亲的责任感。想到这里突然发现这个此刻令我有点厌烦的男人，瞬间也变得温情很多。
所以，当我们不接纳一些人、一些事的时候，我们可以去好好觉察对方那份良好的动机，当你能够去看到他的动机的时候，自己的情绪也就化解了。同时，也可以去觉察一下自己为什么会起这份情绪？你的状态和对方的状态匹配吗？你的认知和对方的认知相同吗？他不是你，不会和你在同一时空有着高度的契合。怎么宽容待人，怎么怀一颗慈悲看待一个生命，真的是需要时时刻刻去修行自己的。
愿自己慢慢修炼自己，能以温柔之心善待每一位身边人。
