【这是pirrer xue 的第41篇原创】

很多伙伴已经看到：

我们学习1群里40人，

大概有99%是交了钱会来听课的，

大概有75%的人是听了课后第一次会去践行的

但这个世界符合28定律，真正的精英只属于那20%——从第一天到最后一天践行的人。当然也有可能例外，就是很多人突然觉悟了（顿悟）

从第一天到最后一天，始终保持用心践行的伙伴们，大家要对他们好一点，以5年为期，相信我他们绝对是人群的佼佼者——工作上的领导、他们的生活也会更加幸福（不信可以一直加上他们的微信、默默关注他们的微信圈）

因为在自律这一点上——他们能做到延迟满足。（请百度斯坦福大学-棉花糖实验你就知道我说这话的根据在哪里了）

这两天看大家的感悟，美华提到了，即使在大巴车这么嘈杂的环境下，还能静下心来画图。大家在画思维导图的时候是最接近心流的时候（心流一词在樊登、李笑来、古典、罗振宇的文章中都有提到）

但仅仅统统画思维导图锻炼是不够的，画图是你的一项兴趣和工具，还有很重要的：通过坐享的方式锻炼元认知

要知道如果我们自己情绪不好，那么无论什么工具都会被我们的情绪掌控后抛之脑后，所以情绪管理是很重要的一步，而坐享是慢慢让你静下心，不那么情绪化的根本方法

要知道我自己已经坐享超过150天，在这个期间，我越来越感受到情绪不再是我的一个难点，所以如果你去问我现在身边的人，他们的认知也会知道我是一个脾气很好的人，这在以前的我是做不到的。

在你一步步通过坐享（刚开始容易走神、容易睡着，这都没关系），锻炼元认知之后，一步步你能做到“观呼吸”，一步步在下一次愤怒、焦虑的时候，

你会习惯性告诉自己：我知道我现在在愤怒、我知道我现在焦虑

樊登老师讲过一句话，我印象非常深刻：

什么人不愤怒？知道自己愤怒的人不愤怒

什么人不焦虑？知道自己焦虑的人不焦虑

大家提出自己在分享思维导图的时候，别人很想学，事实上，我能理解大家的好心，你会教给你的朋友，但是你的朋友如果没有经过一下付费+刻意练习的过程，他是不能真正感受到思维导图带给他的好处的，仅仅是认为自己掌握了思维导图而已

还有的同学问我，是否要订阅李笑来专栏，我给你的答复是：除非你能做到画一年的思维导图（很多人连21天都践行不下来），把他的文章用思维导图全部画下来，因为他的文章有些难懂，光是看一遍，看是懂了那个道理是没有用的

一定是形成了沟回，沟回产生了行动才有作用。

有同学谈到了练车，练车是一个最好锻炼你的沟通能力和元认知的过程，

比如你通过沟通能力和教练、安全员交流几句，既拉近了距离，又让你自己没那么紧张。想象一下，你旁边坐着你最亲近的朋友，你会紧张吗？

比如你在考科二、科三之前，把所有的动作先通过元认知能力在脑袋里过一遍，包括绑安全带、看反光镜、挂挡全部过一遍，这样你在真正操作的时候，就不会那么容易忘记了。这样有效率的技巧加上后面刻意练习的过程，通过自然就不难

今天还发现一个有趣的事情：努力会反过来塑造我们的大脑！

比如我在听张碧晨的歌的时候，以前总会有身边的人评价一句：应该又是一个靠潜规则上位的吧，然后我也会跟着这么想——觉得人家肯定是有“干爹”的。

但经过了这半年自己的努力，到感受到自己一点点精进，一步步践行，一点点跟以前真正地不一样，以前我总是仰望那些做到的人，可是反过头来，我发现因为我自己长达半年的践行，也在被别人仰望——可是在以前的自己看来，这——绝对是别人家的孩子才能做到的事情罢。

但回顾这半年，我觉得并不是什么难的事情，就是每天一点点做到就可以了，慢慢就变成跟吃饭、喝水一样正常不过的事情了，比如哪一天让我不看书，我会觉得跟没喝水一样难受。

当然这是反馈在我自身的精进，更重要的，这个长达半年的自然的行为，塑造了我的大脑，以前我会认为张碧晨这类人都是潜规则的、那些努力都是作秀的，但是现在自己努力过后，发现并不是这样的。

真正努力的人，并不觉得那个过程很苦，反而很享受，加上时间这个维度，促成了今天的他们。而后面仰望的人，会觉得：哇，好难，我做不到，那她也一样做不到，所以她今天能红，一定是有“潜规则”

不得不说句实话：不努力的人常常可以找到很多让自己心里过得舒服的方法啊！

庆幸：我自己已不属于哪个行列了，反而，看到那些努力的人，我会由衷地钦佩，并认定，他们是可以做到的，而因为他们做到，我在自己的领域也可以做到。只不过，加上时间这个维度罢了。

这大概就是人跟人最后结局的不同最根本的原因吧：因为他们的大脑、他们的思维本来就是不同的。