图片发自简书App
这幅导图是关于袁文魁老师的《打造最强大脑》的第三章，给记忆力安上系统软件的一张导图。
导图共分为五个部分，包括注意力、观察力、想象力、联想力和形象转化能力。这五个能力都是打造最强大脑必备的。
要想锻炼记忆力，首先就是要锻炼自己的注意力，而要锻炼注意力，需要具备以下条件：
首先，要选择安静的环境
第二，要将桌面收拾干净，防止分心
第三，选择自己精力充沛的时候
第四，要有明确的目的，知道自己的目标，活在当下，制作眼前的事情
第五，先易后难
第六，将学习变成一种游戏来提高自己的兴趣
然后我们可以通过三个训练来提高自己的注意力
1，一点凝视训练
2，舒尔特表训练
3，圈数字训练
第二个分支是观察力，有三种训练方式
1，照相记忆训练
2，人眼摄像机训练
3，特定主题摄影训练
第三个分支是想象力，有六种训练方式
1，虚拟图画训练
2，音乐想象训练
3，读想象丰富的诗词
4，想象旅行过程中见过的美丽景致
5，边看书边猜想内容
6，看想象力丰富的影视或小说
第四个分支关于联想力，可以通过三种方式训练
1，连锁联想训练
2，发散联想训练
3，配对联想训练
第五个分支是关于形象转化训练
1，数字的形象转化训练
2，字母的形象联想
3，词语形象转化训练
给导图配插图是很好的词语形象转化训练。
