看了一早上心理学感觉比较烧脑，所以换了个渠道听了思维的囚徒这本书，记录下如下内容：
这本书主要告诉我们活出生命的意义7项原则：
①自由地选择你的态度；
作者举例说如果我们突然失业了，该怎么选择？用积极态度和消极态度对待我们最终就会是完全不一样的结果。
②实现有意义的目标；
首先我们需要学会发现意义，找到意义。
什么是对我们有意义的？
我们需要发现有发现意义的能力。比如不要整天只盯着物质方面的获得。不断的反思也可以更好的发觉意义。
③发现生命瞬间的意义；
慢下来欣赏我们周围无时无刻存在的意义。
意义是我们的核心本质。
④千万不要违心做事；
比如迎合，被欲望驱使等去做一些违心的事就是需要避免的。
或者说刻意的去做一些事表现自己可能也会适得其反。
人际关系中人的尊严不是工具，我们需要回到我们做一件事情的初心。
⑤从远处审视自己：
善于观察自己也是一种能力，也就是自我分离所包含的自嘲、自我反省。比如遇到人生中的那些不幸，如果我们换个方向想，这会给我们带来不一样的人生。
⑥改变你的关注焦点：
每个问题都会有至少三个以上的观察视角，
遇到问题可以从不同的角度去思考，同时还可以使用转移注意力的方法。
⑦要敢于超越自己：
当我们能够走出自我，开始服务别人的时候会发现世界很宽广很美好。不要做任何事情都只想到我自己会怎么样，而应该以全局思维去看待和思考问题，那么我们也就会没有那么多的烦恼和忧愁。宽恕他人，超越自我。
当然，如果我们想简单一些来说，那么可以总结归纳为三点(OPA)，让我们更好的活出生活的意义:
1.与他人建立有意义的联系。
2.对从事的工作要有崇高的目标。
3.用积极的态度拥抱生活。
