To all my friends,

现在能收到这封信的可能只有寥寥几人了。如果没有主动给我发过信件确认通信状况的话，目前还不能收到去信。

很开心有你们在遥远的地方听和感受，让我觉得愿意一个一个输入邮件继续讲下去、发出去。

本来计划每天写一封，做一份“公开日记”。但由于之前三天网络的问题，我不想花费过多心力尝试各种方式，所以暂时搁置了。加之想给身体一个适应期，我有意识地保持规律的作息、均衡营养和运动。如何感知并控制自己的身体，这是登山教给我的、最重要的三件事之一。

健身房终于可以使用的时候，距离我上一次运动已经有将近一周了，身体快要发霉，终于大汗淋漓地跑了一场，跑到健身房只剩下我一个人——感觉很解放。跑步机在船航行方向（X轴）的Y轴方向，恰好与海浪的起伏一致，创造了一种没有固定规律的越野跑环境。有时候会突然眩晕、或紧张，你在跑步机的最头和最末尾来回荡。第二次去的时候，我慢慢开始认识这台跑步机的脾性了。

之前三天的日记要不要“补”上，hmm..我想一想。

其实当时有不少想记录的事情，但事赶事，人赶人，就推过去了。

说到人——

我可能是在中国大陆上学的中国学生中英语相对最好的一个，加上与人交流的技巧和国际交流的经验，我在船上基本没有culture shock或犹豫于舒适区和非舒适区的情况。上船的第二天，我的一个中国朋友去了心理咨询室。我在食堂撞到她红着眼镜，问了一句话后突然大哭。她的英语可能真的有些障碍，这个障碍带来的无法交流（这里有语言学中语言习得的五个阶段理论，我讲给她听了，不赘述），和由于与想象中差距太大而瞬间体会到的孤独感击倒了她。这种状态在我看来很危险，因为对于一个没有安全感但不断寻找安全感的人，对她尚未认识的人，她会很容易取悦别人。另一个学习中医的香港研究生姐姐就好得多。她了解自己是谁，以及可以做什么、不想做什么。不会因为一时的、看似的、甚至是自己假想和夸大的“不被接受”、“不受欢迎”而受挫。

另外一个让我们面对相同处境/情况，但状态和心情完全不同的原因，是心态。

我犹豫了一段时间是否应该非常理性地放置自己的位置，但我最终还是决定选择这样。多数时间，我把自己当做一个“旁观者”，选择自己融入的程度。

了解了一部分人来此的目的之后，我感受到自己所处的阶段是不一样的。我并不为这个旅行激动，因为它在大多数人眼里的新奇点对我来说都不是新鲜的。我需要的反而是发现更多与我有深刻连结的东西。文化冲击、国际交流、与各个年龄段不同背景的人深度交谈和理解、旅游、群居和独处、身体不适和生活困难，等等，我都经历过，很多远比这一程当中的要艰难。也获得了基本的自我定位和处理方式。而且对我来说它们大多轻如鸿毛。而且人是会举一反三的，有的道理并不需要一遍遍经历去刷新。关于新的人，每个个体的故事都不一样，但有一些人类共同的感情我也走入和记录过，所以特别的人的特别的事情变的少了一些，我开始转向一个文化与个体的对比阶段。

所以我其实会寻找“心灵的冲击点”。在此程中，发现什么最能打动我。

这个能打动我的东西，会是我下一个十年的基石。

这是我在之前的三年中学到的，从单纯但幼稚、懂事但逞强，成长、成熟到了很多人到了结婚生子还没有活明白的状态。

我组织了5个女生一起在离岸前在美国西海岸旅游一段时间，那个始终受挫、不断寻找安全感的中国女孩也在我们之中。她比我大两岁，但一部分心理状态就像17岁还一直一帆风顺、被保护得很好的我。被保护得太好了，你就会依赖那种感觉，不会想出来。你逃避更真实的社会，害怕打破之前的理想图景。其实你是害怕的，但大多数人甚至都不会承认。

而单纯和快乐都是有条件的。它们不是假的，但它们是有条件的。没有理由的单纯和快乐总有一天会失去，没有人可以永远保持它们。

因为人在变。

认真感兴趣于教育之后，我研究并思考过心智成长的环境问题，船上也选了这样一门课（Individual and Family Developemnt，教授是个印度人，非常可爱。我会为她讲一个故事）。Arnoid Gessil第一个提出6岁是普通儿童最适合上学的年龄，他们的认知能力、习得能力和独立处理麻烦的能力都达到了“进入学校”和“学习知识”的要求。我认为在0-6岁的阶段，这个可以自由地无限想象、扩大自己理想图景的时间，应该越长越好。这是一个人安身立命的内核。我们从母亲孕期开始的时候开始获得安全感，到出生、1岁、3岁和6岁，每个阶段获得不同的心理基层。没有稳固基层的人，一生都需要找寻其他东西来填补——除非他们可以认识并接纳自己的过去，处理好这份原生关系，然后重新写未来。

所以在人成长的过程中，每一个阶段都应该，也都会改变。我们的阶段不同，有的人转换地早、有的人晚，这个时间点往往需要由某个事件或某种契机带来。

如果你所在的环境不能给你，可以自己找。

成熟不等于复杂，天真不是幼稚。社会会照顾一个天真的孩子，但不会负责一个幼稚的成年人。

如果你想要为自己负责，你就要改变。如果还希望为更多人负一份责任，你就要变的更多。

Be the change you want the world to be.

我也在计划一些事情。

“你怎样选课、怎样在船上的这个群体中生活，取决于你来这里的目的。如果你觉得我就是想要舒服一点，认识一部分愿意走近我的朋友，轻松地旅游，那么你完全可以就待在舒适区里不出来，享受你能得到的东西。它们也有很多。如果你觉得你想挑战，想触碰一些限制，那就放下那么多自尊心，难受一点，逐渐从这一点难受到舒服，再找下一点难受。是的，你可能不知道自己到底是为什么来的，来了之后所有好的都想要。但这不可能。所以，无论你选择哪一种，放下另一种的好处。人不可能全部得到，任何事情都要有得有失。” 我们的退换课已经截止了，但昨晚她还在犹豫选课，过来和我聊天。聊着聊着拉着我讲了不少我的故事。

放不下，你也永远拿不起来。只会在“我到底该放还是该拿”之中纠结下去。这就像相当一部分大四学生考虑要保研还是考研、出国、工作一样。

每个人的背景和处境不同，所以面临选择时的困难程度和考虑的因素会有很多差别。但我觉得人要知道，自己在多大程度上可以掌握自己的生活，如果你清楚地了解这一点，读研还是出国就不会有那么重要。这根本不是我们选择的出发点。你为什么要读研或者出国，在此之后，你是要去到哪里？你内心的源动力是什么，更多地来自外界压力还是自我感受？对于我们的整个人生来说，你觉得这个决定占据怎样的位置。

之前说到“文化与个体的对比”，我目前有一部分观察。最明显的比如我有时开解大家，不必觉得自己是少数群体无法融入而自责。我们当然可以更努力一点，但“交往”是一件相互的事情。美国同学的社交圈大，看似更加自如，是因为他们是多数。但如果你留心观察，会非常直接地发现，他们的朋友也都是美国同学。当一群少数族裔聚在一起的时候，他们也忐忑、不安、不舒适，需要费力才能迈出第一步。正如一个中国人和一个美国人同时坐在那里，美国同学想走过来问问题也会找美国同学而不是你。所以大家其实是一样的，大多数人其实都因为想being nice，但不知道另一个文化中人的底线和习惯是什么，所以要试探。找到你想要的状态就好了~ 比如我，想做观察者的时候就旁观，想了解的时候就进入。如果你知道自己是谁，也不用在意他人的看法；想吸取意见就虚心听，觉得自己要坚持就let it go。我们往往夸大区别而忽视相同点，人，有它们非常共通的东西。怕啥~

健身房的使用有限制，需要提前登记。刚刚遇到一个朋友过来问我今晚是否去，我要赶快去找个坑了~

今天海是深蓝色的。天放晴了，温度在升高。

再叙。

2017年1月10日8:00

即将到达火奴鲁鲁的太平洋上

子衿

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Zhang, Zijin

SAS 2017 Spring Voyager

English Language and Literature, Peking University

Economics, Peking University

Secretarial Assistant, PEER Experience Exchange Rostrum (Liberal arts education for rural China)

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