听完了锦明老师对李芸问题的讲解有感，老师说“你不能一直聚集她不够好，而希望她变得更好，你不能一直觉得他有问题，而希望她变好没问题”。我们要种下好想法，好信念的种子，让她慢慢发芽，能量调对之后，幸福会来的很自然，我们进步的同时，孩子也在进步。学会发自内心的感赏，感赏的内容很多，比如以前做到的，现在也做到了值得感赏，孩子放下了对你的对抗，情绪好了一点点值得感赏，自己做到了舒缓值得感赏等等。我明白了感赏别人最大的受益人是自己。
我的厨艺一直是我的痛点，无数次被女儿说难吃。致使我的信心全无，每次一想到做饭，“难吃”两个字就浮现在脑海中，让我一度很长一段时间都提不起做饭的兴趣，因为感觉源点出了问题，所以每次都是以一种不好的心情做，长此以往形成了恶性循环（带着坏心情做--做完女儿觉得难吃--越来越少做--厨艺越来越差）。最近这段时间感觉源点越来越好，与女儿关系也好了很多，为了让女儿吃更健康的食物，想着一定要提高厨艺，只要休息变着方的做女儿喜欢的口味，女儿喜欢吃辣的，专门下了一个 “豆果美食”APP学不同的川系菜。想着怎么样才能让女儿吃的开心。带着好的感觉做出来的菜也美味，虽然比不上大厨，但现在女儿吃我的菜也能吃好多，吃完已不像以前那样说难吃，有时给我一个“还可以”的评价，我开心不已，让我做饭的情绪越来越好。这样形成 良性循环，居然吸引来女儿也想露一手，昨晚炒了一份非常有仪式感的炒饭，摆盘非常漂亮（女儿说生活要有仪式感）。感赏女儿对生活充满希望。
感赏女儿坚持每天背书，虽然昨天发生了一点小插曲，女儿让我检查她背书，“来宝”在旁边捣乱，我的注意力分散到它的身上，女儿看到我不专心，非常不开心，一下子烦躁起来，把我和来宝赶了出去，没想到老公回家后第一个问的是来宝的状况，因为以前老公回家再玩都会先去看女儿，估计女儿听到老公与来宝的互动，更不舒服，我立马让老公小点声音，女儿可能有点吃醋。我让女儿静静消化，洗玩澡耐皮的与女儿在床上疯闹，让她把情绪发泄出来，与她道歉，应该专注的听她背书。女儿发泄完后，带着哭腔说“我还没洗头洗澡，又不想动”我:“那我帮你吧，洗完你躺着我帮你吹头”，女儿骨碌一下爬起来，没想到自己洗了头洗了澡，我只是帮她躺着吹了头，一场小风暴又一次完美结束。
感赏女儿有新闻主播的梦想，读了十九大报告里的一段给我听，声音优美，真有点主播的范。
感赏女儿又一次抱着我入眠，喊着妈妈妈妈。
感赏女儿每天准时上学，每晚都会提醒我早点叫她起床，女儿太棒了，学校的生活适应的还不错，与同桌关系也很好。
感赏女儿每天的作业基本都在学校完成，回家自己安排放松与背书的时间，每次到了9：30都会主动提出开始背书，感赏女儿的这份坚持，从三个月没摸过语文书，到现在天天坚持背古文，感觉越来越好。
感赏女儿与“来宝”快乐的相处，天天都能看到女儿开心的笑容，这迷人的笑容希望永远都这么灿烂。
感赏女儿愿意与我分享学校的趣事，给我讲学校的饭菜呀，学校的蚊子怎么多呀，今年学校食堂换了呀，同学们每天中午都特安静的补觉呀，班主任怎么唠叨呀，我喜欢女儿跟我诉说这些，不管是好的坏的，只要她愿意与我说，我都会静静的倾听。
感赏女儿这学期在学校不再乱买零食，还主动把自己的零花钱拿出来用，没有像以前每天都找我要钱，学会了自控。
感赏女儿天天都开心的上学放学，看得出每天心情都还不错，希望这种景象一直如此。
感赏老公不管多晚回来，都会看一下我们，只是希望以后不要把客厅的灯开那么亮，动作稍稍轻一点。我们知道在你的心里永远都是爱着我们的。
感赏来宝给我们家带来的欢乐，让我们一家三口的互动越来越多，女儿每天都会抽一点时间与来宝逗乐。把你带回家是我最明智的选择。也要感赏一下自己。
感赏自己努力调整状态，让自己的能量保持在一个平稳的阶段，处理问题越来越得心应手，遇事冷静，不焦虑，学会了思考，能及时的化解女儿的小情绪，帮助女儿排解心中的那团火，我愿做女儿的“灭火器”。
感赏自己坚持写简书，现在一天不写还不太舒服，心里老想着，念着，隔了两天不写也会将之前发生的事情记录下来，不断的警醒自己。坚持的这段时间收获颇深。
感赏自己安慰妈妈，最近妈妈与二姐关系闹的比较僵，妈妈心情非常低落，一直在否定自己，觉得自己这辈子不值得，我努力的安慰着妈妈，让她感觉好一点，别想那么多，以后的日子要为自己活，而不是为子女活，孩子们都这么大了，学会放手。管得越少，矛盾越少，妈妈一直希望一碗水端平，但一碗水怎么能端的那么平，所以唯有自己不再去关注这些，让自己过的开心，把自己身体养得棒棒的才是对儿女最大的帮助。想到妈妈晚上肯定又会睡不好，心中有点不忍，给妈妈发了微信，表达了我心中最想说的话，不知她会不会听（老妈不太会操作智能手机）。
投射家人关系能够缓和，妈妈与二姐关系融洽。
投射女儿得到老师的关注，与同学关系融洽，身心愉悦。
投射女儿爱上学习，坚持学习，如同她坚持每天背课文一样。
投射女儿顺利度过初三生活，考上她理想的高中。
投射女儿越来越多的好想法迸发出来。
投射女儿与我们相处融洽，越来越会管理自己的小情绪。
投射老公工作顺利，身体健康。
投射老公这个周末可以陪我们。
投射妈妈天天开心，学会爱自己，为自己而活。
投射自己能说服二姐，让她换种活法。
投射妈妈能明白我们是爱她的。不再纠结，天天睡个好觉。
