第100期SHH快乐回归营功课第一天     

        规画2018.07.06

使命：陪伴孩子活出喜悦的生命状态，做智慧父母

目标：入组助学，组内所有孩子圆满绽放，提升生命状态。

身份：唤醒者，陪伴着，爱的使者

信念和价值观:

1、每个人都是圆满具足的；

2、一切发生都有恩于我有利于我。

3、训练使人成为大师；

4、凡事都有三种以上的解决办法。

能力:

爱、陪伴、聆听、沟通、回归，感恩，看见的能力！

行为:

1、每天读规画一遍；

2、每天写收获感悟；

3、完成助学培训前10天功课；

4、关注到自己和每个孩子的生命状态！

5,每天表达一份看见！

环境

1.助学群

2,回归营的所有教练、学员、家长及工作人员和所有的场域、物品。

第二天功课

《地球上的星星》我看过两遍了，这两次看，我都会泪流满面，为一个有其特有天赋的孩子如何一步步变成一个封闭的、压抑的、没有任何生活乐趣和活力的孤独者而甚感惋惜。同时，也为他遇到他人生中的尼克老师感到无比的欣喜！

生活中，有多少这样的孩子，因为社会，因为家庭，而让孩子离他的本心越来越远，使每个家庭生活在痛苦之中。是父母不够爱吗？不是，是父母不会爱！父母缺乏智慧而使孩子生活在痛苦中，无法绽放它们的天性！

唯有觉醒，才是正途！

我愿意从现在开始，走向一条觉醒之路，走向一条智慧之路，让每个人成为他自己。这一期的快乐回归营，将又是我一个新的起点，为我自己喊一句“加油”！

第四天功课：第四天作业：

课题1:母亲对孩子睡觉晚感到担心。

课题2:母亲对孩子该出国了，却不好好学雅思，感到生气。

课题3:放假好几天了，母亲为孩子不写作业而感到生气。

课题4:母亲为孩子不听话而感到生气。

课题5:孩子上大二了，却还不知道为自己负责而焦虑。

对课题一，母亲对孩子睡觉晚感到担心，进行的六层次梳理。

使命：家庭幸福

愿景：全家的每个成员，都能够自己照顾好自己，每日早睡早起，以充沛的精力度过每一天，做自己该做的事，为自己的人生负责。每个人身体健康，全家人幸福快乐。

目标：家中的每个人身体健康，不闹毛病。

身份：慈母，觉醒者，家庭的引领者，支持者

信念

1,我是因，世界是果

2,身教重于言教

3,高标准是用来要求自己的

4,我对自己的行为负百分百的责任

5,对孩子担心时转化为祝福

6,感觉好离目标近

能力：沟通，爱，聆听，行动力强，掌控情绪

行为：

1, 晚上10点半上床，5点半起床

2，在家庭群里谈成长感悟

3,每日至少有一小时的锻炼时间

4,对全家人说话和颜悦色，如果感觉不好，先把自己调整成良好的感觉。

环境：家庭中所有的成员，瑜伽馆，闹钟，同修等等

第五天作业：母亲对孩子睡觉晚感到担心。背后母亲的深层使命是身体健康。深层身份是智慧父母。深层有效信念是：孩子能够健康成长，只需家长唤醒。能力是看见相信赞美。行为：每天看见孩子做对自己健康有益的事情并表达赞美。环境：目标是30天内孩子对身体健康行为提升3分，心理教练，智慧的自己，智心馆。

昨天的六层次梳理和今天的不同之处在于，今天，能够更加进一步地看到父母的深层信念和深层使命，好像透过了现象，看到了本质，使自己内心更有力量。

功课第七天：

1，我们家兄妹4人，在我们小时候经济匮乏的年代，我父母将我舅舅和大爷的孩子接到我家里，住在我家，在我们家生活，为的是能在我们家所在的学校上学，脱离农村的教育环境。

2,我奶奶瘫痪在床后，我妈妈和我大娘一直伺候着我奶奶终老。

3,我妈妈信奉基督教，她总是组织人们进行各种公益活动。

4,我爸爸是老师，他对他的没有家庭温暖的学生，给予父亲般的关怀。

5,我的母亲，总是心怀仁慈，帮助所有需要帮助的人，从来没有怨言！

第八天功课：

1,婆婆在家里任劳任怨，自从我结婚的第一天开始，家中所有的饭都是婆婆在做，感恩婆婆对家庭所有人的付出。

2,公公，婆婆对我非常好，自从我嫁到他们家的第一天起，她就把我当他们的亲女儿对待。

3,公公在家属院，主动承担起家属院的公共事务，譬如收水电费。

4,公公婆婆总是与人为善，从来没有跟别人红过脸。

第九天功课

1,爱人对父母及其孝顺！

2,爱人同意我同事孩子住在家里，并当我不在家时细心照顾

3,爱人不管谁需要，都会尽力去帮忙。

1,我对需要帮助的人会主动帮忙。

2,关心同事身体、心理健康。

3,常常进行财布施。

第十天功课：

功课总结与发现:

这些天自从报名参加快乐回归营助学以来，常常在思索我为什么要参加？通过连续几天的作业，让我又回到了力量之源、绿带班、启蒙力量的课堂，又重温了各种有效的信念。我想，这次助学会再一次让我成长，让我再次有力量有智慧地陪伴到身边的每一个有缘人。

回想自己通过不断的学习体验不断的践行心理教练的生活方式心灵不断的成长回归带来了巨大的方方面面变化，目标越来越清晰，感觉越来越轻盈喜悦，我现在无比坚信我是因世界是果，我们每个人都是圆满具足的，我们每个人都是自己人生的主人，我愿意在自己践行的过程中去唤醒陪伴更多的高贵的灵魂，与他们一路携手同行，活出喜悦自在富足的生命状态，享受美好的人生！加油！