第一部分 大脑需要“断舍离” 简化，是清晰思考的前提
1.1.1过滤没有价值的信息的方法:
1)精选可信赖的信息源；2)不追逐当下流行或过热的信息；3)重事实信息，轻观点和评论；4)定期闭关，屏蔽外界纷扰。
1.1.2学习有意识地培养自己简洁表达的习惯，可提升自身的思维能力。
1.1.3在对自己和他人的深入的了解的基础上，做到适度的简洁，意味着可获得更丰富的内涵。
1.1.4发散思维和收敛思维，例如你有一个难题要解决，经过你的思考发现有12345个都是可能的方法，这就是发散思维；接着比较12345，发现3是最高效的，这就是收敛思维。关键是要将两种思维分成两个阶段，而不要混在一起。
第二部分 世界上没有轻而易举的答案，只有极少数的人能做到周密
2.1.1我们思考时难于周全的原因，有我们会被生动的个案吸引、会固执地捍卫自己的观点、对自己的未知领域毫无洞察三个方面。
2.1.2“乔哈里窗格”————把人的认知分成四个象限，公开区：我知他知；盲区：他知我不知。隐秘区：我知他不知；未知区:我他都不知。理想的交流，应该是使公开区越来越大。
2.1.3那些极少数的人能做到周密，是因为他们善于使用类似“乔哈里窗格”和清单进行辅助思考。
第三部分 努力，本身也是一种才能，它是一种通过学习可以提升的才能
3.1.1僵固型心智和成长型心智的人:有些人坚信只要足够努力，自己就能变得更有能力，即有“成长型心智”的特征，而另一些人则认为自己的能力是固定不变的，努力或不努力都不会产生什么改变，这样的人则具有“僵固型心智”，研究发现，具有成长型心智的人，他们所取得的学业或事业成就明显高于僵固型心智的人。
3.1.2一个僵固型心智的人怎样才能转变为成长型心智呢？方法之一是改变自己的语言习惯，把封闭性、绝对化的总结性评价改为开放式的启发式提问，比如不要说“我不擅长做这件事”，而是问“要做成这件事我还有哪些地方需要提高”。
3.1.3努力不是一味地“使力、使力”这么简单，不只是意志力的较量，它更是一种具有策略性的活动。这种策略性体现在对个人资源的调配、行动方向的选择、执行进度的把控和调适多方面上，而好在策略是可以不断学习和优化的。从这个角度看，努力这件事是需要我们反反复复认真地审视和思考的。甚至可以说，努力本身就是一种才能。在努力这件事上，除了自我激励之外，我们更应该思考：到底应该怎样努力，应该采用什么样的策略来投入自己的时间和精力，应该怎样有效地启动、维持和优化对一件事情的投入。
第四部分 没有突出的长板最危险————专注发展自己的优势才能
我们应该尽量成为T型人才，T型上面的“一”表示我们要对很多方面都要涉猎，而“｜”表示我们要在自己的优势领域更加深入。这里我们可以应用20/80策略，即用80%的时间来深入发展自己的“｜”，用20%的时间来涉猎和拓宽自己的“一”。
