读这本书完全不同于之前所读的心理学教材，这本书是以教师的真实案例进行分析和解读，直面的也是教师的心理问题，所以读起来实用性很强，加上理论通俗易懂清晰明了，我想这是一本很适合老师读的关于教师的心理学书籍。
前三章讲了教师的自我认知、情绪管理和幸福感提升路径三个方面。有一个逻辑层次，以环境为基础精神为最高层次形成的一个逻辑圈。如果我们想要改变自己所处的环境，必须从上一个层次行为入手去改变，如果我们想要改变行为那就必须再上一个层次提升自己的能力，如果我们要提升能力，就需要改变自己的信念价值观或者是规则，改变这个需要另一个身份也就是自己对自己的人生期待，而改变人生，期待需要有精神层面的突破，也就是说，精神改变定位，定位改变观念，观念，促进能力的改变，能力导致行为的改变，不同的行为就会促进环境的改变。从下往上是一个逻辑层，从上往下又是一个逻辑层。
所以对自我的认知，可以帮助我们选择相应的精神，我们在不断的袒露分享增加自己公开区域的同时，就能够获取更多他人的反馈，也就能够拥有一个更好的自我认知。
