图片发自简书App
看着好多同学都利用思维导图在拆书，我就说也来试试，但拆一本书对我来说还是很有难度，脑子一团浆糊嘛，所以，我还是从简到难吧，就拆一本书的一部分。
这本书《超级记忆》是课堂上奖励来的，空闲时间已经翻完了，也学习和实践了一些适合自己的记忆方式，真的是很有道理，我今天拆的是基本原理部分。
记忆的原理分成两部分，学习中的记忆和学习后的记忆。学习中的记忆中最重要的一个环节就是要认识到休息的重要性，学习的间歇很重要，间歇可以帮助我们准确地回顾信息。所以，书中建议，学习时间10分钟到50分钟为宜，休息2到10分钟为宜。学习后的复习的重要环节是复习，从短期记忆到长期记忆需要5次的重复回顾回想。
记忆的原则️三个，想象，联想和地点。想象要把记忆的东西想象成一副图片，联想要将不同的信息联系或结合起来。和联想是记忆技巧的基石，而大脑要记住想象和联想的事物，必须给他找一个特殊的地点。
最后是记忆的技巧，书中罗列了12个技巧，分别是，感官，运动，联想，性，幽默，想象，编号，符号，颜色，顺序，积极的形象和夸张。这些技巧理解起来很简单，但要运用自如并不是件容易的事情。
图片发自简书App
