没有人会害怕焦虑，我们只是害怕自己所编织出来的焦虑故事。我们以为自己会害怕潜在的冲突，其实我们真正害怕的是自己“身份”的小时。这也是成年人唯一会害怕的软肋。
——摘自《走出焦虑风暴》
01
老邪有一个朋友。
人家是九零后小鲜肉，一毕业就去某4A公司做文案。凭借天赋和勤奋，慢慢在业界有了名气。从前期跟客户接触洽谈，到创意思路，到提案，到拍摄，到后期三维，他会一条龙跟进到底，跟各个环节的人打交道，都捧着一颗心，特别周到体贴。结果就是，后来人客户来了，不找老总，不找业务员，都指名道姓要找他。
简直可算是二十四孝员工。
这个娃拼，是真拼。广告公司的人大多没有时间观念。闲起来一天到晚在家睡大觉，人家工作他出街。忙起来三天三夜做片子，从凌晨到拂晓，写得不知道祖宗八代姓甚名谁。
这娃知足，也真知足。
有一回老邪捧着一颗八卦心问这娃，你是不是薪水特别高呀？
他给了我一个忸怩无比的表情，没有啊，也就是基本工资，再加创意提成呀。其他的跟单啊，后期啊，之前做过一次习惯了，大家就都拉上我。这工作都好几年了，我一直还没提过加薪的事儿呢。反正我现在又没女朋友，也没开销，我觉得够够的了。
02
这位快乐单身狗工作狂先生，前几天来找我，脸上罕见多了几丝愁容。张嘴就对我说，老邪姐，我觉得我现在这状态不对劲。
我问他，怎么啦，你不是最充实了吗？
一问他。原来这娃因为业务能力强，综合素质高，几个月前被老板一眼相中，提拔了。现在他是创意部部长，涨了薪水，手下十来个人，七八条枪。每天不用熬到深夜写文案，也不用跟着业务员风雨无阻去谈单。
我说，那不是挺好吗？你看你摇身一变，就成了公司小中层。想加薪加薪，要升职升职，妥妥职场成功人士呀。
“哎呀，老邪姐。你就别取笑我了。
我开心是真的，心慌也是真的。
之前，我的想法很单纯，就是什么都不想，一心向前冲，把自己当金刚葫芦娃。做啥工作都起劲，协调起事情来，不说面面俱到，也尽心竭力。因为我觉得我是一线员工，事情做越多，成长就越快。对于未知的领域，我一点儿都不害怕，反而有一种因为全心全意而带来的新鲜感、刺激感。比起那些混关系的，混日子的，斤斤计较个人利益的，我觉得自己老充实啦。
可你看看我现在！现在在办公室无所事事的时间多了，去亲力亲为跟案子的时间少了；负责的项目多了，但是花的工夫少了；手里能用的人多了，但是做事的效率低了。
现在我只要把任务布置下去，大家分头去完成，我再来收线，跟老板汇报。可我每次汇报都没底气，觉得自己没有亲力亲为，说起来心虚，也没觉得有成就感。
我不懂管理，也不知道跟下面的人要怎么相处。总觉得自己年纪轻，难以服众，也不知道要怎么才能团结人心，合力干事。有时候看下属在聊天，我总会情不自禁想，他们是在议论我吗？他们心里面到底怎么看我呢？
说起下属。他们做的事，哎，没法说，都是洞。想救火，自己往前扑，又怕越俎代庖，抢了他们的活儿。
老邪姐，你知道吗，我焦虑！莫名焦虑，焦虑到要爆炸了了！这种无缘无故的焦虑，都快淹没我了。
03
我问他，你允许我分析下你的内心吗？
他说，可以啊。
你这种焦虑，看起来反常，其实正常。一切心理变化的背后，都是有诱因的。
首先从你给自己塑造的职场形象谈起。
你平时很勤奋，一心扑在工作上。不讲价钱，不问结果，不做权衡，甚至，为了工作，可以不要休息，不要个人生活。这说明，你是一个必须要有目标的人。学生时代，你的目标可能指向成绩、三好学生、奖学金、考研，那工作后，你的目标就指向，充电、提升、干好工作，成为优秀员工。你看，你下班后不泡吧，不网游，不运动，不问家事，平时约你喝个茶，你有打不完的电话，处理不完的公事。
你没有个人生活，你的工作就是你的生活，你的生活就是在工作。
你试图在工作中，寻找自己的存在感，你喜欢自己全力以赴的样子。
然后，当你拼命三郎的名头慢慢出来了，你在工作中如鱼得水。
你发现，由于能力突出又负责，不管经手什么工作，总会比人做得好。你逐渐有了自信，你慢慢具有一种运作全局的能力。你就像一个职场保姆，事无巨细，一一过问，从源头到结果，不能有任何疏漏，更不能有任何闪失。
你变得更忙，甚至比公司老总还忙。任何一件事，无论是不是你牵头，由于你对每个流程盯得紧抠得细，最后都能成为你的事。
谁都来问你意见，谁都把你当成最后一道防线。他们感觉到你的重要后，你感觉到了自己的重要。
与此同时，你的内心某个角落，一个声音时不时会说，我这么重要，我的薪水待遇，对不住我的重要程度。我的部长、高级经理，他们超过我的地方在哪里？
你在暗自不平衡，你的老板也正在暗自琢磨。这匹驹子跑得快吃草少，假以时日必能奋蹄千里。公司正好用人际，不如提携一二，让有为者有位，给庸碌者敲鼓。
于是你上升一小步。
04
于是你失落一大步。
你无比害怕被替代。每个人都是从一线员工干起的。一线员工看似不起眼，手头却握有最重要的客户资源，或是最重要的内容生产者。现在突然不再处于基础核心位置，你会陡然生出一种感觉，哦，原来没有我，别人也会干，地球还一样转。原来，我没那么重要。
你没法走出心理舒适区。以前是指哪打哪的武器，现在是指挥武器的手。你习惯了以前的工作方式，和他人的相处方式，现在突然换一个位置，你可能连自己都没准备好。之前的工作习惯，有部分转到了你的潜意识。一旦身处某个情境下，就容易触发出厂设置。
你还没学会做一个管理者。以前是管事，现在是管人。管事简单粗暴，管人幽微复杂。下面的人做事，满是洞，你忍不住就想去堵漏。但干涉太多又容易打消他们的积极性，让他们无所适从。所以你处于想管不能管的状态，就只好自己无所适从。
其实说到底，你是一个完美主义者。
升职给你带来的焦虑，是对自己身份产生的焦虑。
你对自己要求高，但现实环境或者个人能力还没有达到相应程度，一旦不能实现，你就会自我怀疑，引发内在矛盾，产生焦虑。
他听完大喘一口气，对对对，老邪姐，你分析得太对了。我简直怀疑你刚刚把我的头插上电源，当电脑看了一遍。你怎么会知道我的全部焦虑呢，太神了。
我笑了：你真想知道原因？
他点头像鸡啄米。真想，特别想。
其实很简单啊——我用手微微撑住脸，不想让下巴笑掉——因为物以类聚人以群分。
我升职后那几个月，就是这么想的啊。
