A「分享一下，《象与骑象人》里面的话:值得追求的身外之物，就是全身心投入自己热爱的事业里。
大象在感受幸福的时候，除了遵循适应原则外，还遵循进展原则。所谓进展原则就是，朝着目标前进比实现目标要更幸福。
每当大象做对一件事情的时候，就会有快乐的感觉，因为这个时候大脑会分泌多巴胺，一种带来快乐感的物质。
只不过，我们只会在做对一件事情之后的头几秒才会有这样的感觉，而且这样的满足感持续的时间也并不长。我们在向目标一步步前行的过程里，会不断感到幸福与满足感。
而一旦最终目标实现，成功来临的那一刹那，我们心里的感觉却像走完漫长旅途之后的如释重负，而不是原以为的欣喜若狂。
所以，当我们成功的时候，如果只是感觉到了短暂的幸福感，那我们很容易就会困惑：难道我的努力，就是这样？
真的是感觉努力一场却是空，我穷得只剩下钱了。」
B「嗯，莎士比亚说过:成功之时，一切已结束。努力的过程，才是最幸福的。但穷得只剩下钱，我愿意啊啊啊！做梦都想。」
D「确实有这样的感觉，为了金钱或地位工作，很容易陷入虚无。
因为金钱和地位，并不是你想争取就争取得到的，付出巨大的努力，也一无所得，内心很失落才是常态。
有时候，甚至努力的结果比不努力还糟糕，又如何劝说自己呢？
我觉得，单纯为了得到金钱和地位的结果，而去忍受漫长不确定的过程，不值得。」
A「我们要做真正喜欢热爱的事情，因为热爱的事情，才会让我们有源源不断的动力坚持下去。」
D「我也一直在思考这个终极问题，阿德勒的勇气也包括:我不要外人认为的幸福，我要我自己觉得幸福。」
L「价值观而已，没有终极答案，不是吗？多听听不同的声音，警惕流体补偿。」
B「做对一件事的头几秒会有幸福感，转眼就没有了。
有点感慨，这种讨论最终一定会回到哲学层面，西西弗斯的意义。」
S「但是小朋友早知道这些道理，是有好处的。
他们从小就知道要追求西西弗斯推石头的爽的过程，要享受获得新知的过程。
一切的努力不只是为了考上理想的大学，而是享受成长，获得掌控感的过程。小朋友自己做了选择，并且早早就学会自己承担责任，以后也许能长成一个活力满满的大人呢。」
L「价值观层面，最终还是要回到你说的悦纳，真要我去做西西弗斯的事，我可能会不幸福。
类似这样的事，不是内心渴求要去做的事，虽然成功，但不会幸福。
但当我们陷入这样状态的时候，就需要我们自己催眠自己说这是幸福的，才能从苦海的人生中感受到幸福，以前的宗教带来了这样的效果。」
K「现在的人也是，很多人就是在自我催眠中度过啊，明明感觉不幸福，还要各种假装，粉饰太平。
有时我会想，社畜有什么幸福的？累死累活供一套房，拼死拼活结一次婚，倾其所有养一个娃。」
D「社畜要做什么去挣脱这个枷锁呢？还是要催眠自己，只要自己享受这个过程，就可以非常幸福。
这就是西西弗斯在做的事，我们都没法达到自己想象的完美状态，都是不同程度的西西弗斯。」
S「嗯，我可能知道自己的状态，但我并不真的知道别人的状态，我只能 “以为”，用共情去感受，用理性去分析，但是，真相，不知道。再说了，状态也是随时在变的。庆幸的是，我在推的时候是能感受到幸福的。
现在，最幸福的事，就是当下的正念呼吸。」
