人人都有渴求。什么是渴求？渴求对我们的生活有哪些影响？我们为什么要洞见渴求？我们又如何洞见渴求？
渴求区别于需求和欲望。
渴求无法被满足，渴求可以构成当下的某种需求，这个需求一旦被满足，你会感受到一时的喜悦，或者你以为你会得到喜悦，但渴求马上会带你进入下一个轮回，你觉得你的需求并没有得到满足，你依然无法感到富足。如此往复。欲望是渴求的一个端点，它可以被喂养变大。渴求更多的表现出一种执着。
比如一位对爱情渴求的女士，她不停的要求老公证明他是爱她的，于是老公开始满足她的每一个需求，比如鲜花、关心、浪漫的约会。她获得这些的时候会有快乐，但内心并没有获得平静和喜悦，因为她马上会进入下一个需求中。一旦某一次老公没有满足她，那么她便推翻之前搭建起来的城堡，笃定这个男人不爱她了。所以看到了吗，她一直没有活在喜悦中。
渴求对我们的生活有哪些影响是显而易见的。在感情中和工作中都会发生，我们可能渴求安全感、渴求被认可、渴求丰富头脑、甚至渴求真理。渴求本身没有对错。有可能你的执着让你获得了很多荣誉，获得很多爱，也有可能会让你感到辛苦疲惫无所适从。本质上，你从未获得喜悦。
我们无需纠结，因为这些都是假的。渴求只是小我跟你玩的把戏。
我们常常会被诱引着去这样做或那样做。比如减肥，我们用一个标准去衡量自己的美丽，我们会觉得达不到那个标准就不美了。比如我们会做一些帮助别人的事，我们觉得这样做了会获得夸赞，或者不这样做会不被喜欢。小我是有恐惧的，我们要做很多事来安抚它。渴求便是其中一种。这些源于小我的分离感，他会告诉你类似于“我就是我”的认知，这种分离感让小我玩一些小把戏来消除他的不安。
当我们能量高的时候会意识到小我的把戏，我们会知道真假。我们每个人都有能量，一般人无法看到能量，但它的确存在。就像微波炉里的微波，你看不到，但食物会热。我们除了能量体，还有灵体、智慧体等其他体。这些是我们与生俱来的。并非神通。随着能量不断提升，一个人会经历知晓、觉到、知道、觉知、觉醒、开悟这个过程。
低能量的情况下我们的身体、情感、财富都会发生问题。这时小我启动自我保护的模式，常常构想着如果怎样我就怎样的盾牌。当你意识到小我，辨别出真假，那么接下来你可以告诉他：“我知道了。”这就可以了。
能量可以提升，让我们进入高能量状态。我们也可以进行清理，把负能量清除，让我们不被小我控制。催眠是清理的方式之一。
但是我们要知道一件事，小我会随着你的能量增强而变大。他影响你的声音也会越来越强。
现在我们知道了什么是渴求，它为什么会存在，以及它可能产生的影响，那么接下来我们就要在冥想中去洞见，回到生活中，我们要时刻觉察，发现哪些是小我的把戏，知道哪些是假象。
提升能量的方法之一是坚持实修，同时摒去评判和辨别。评判和辨别是非常掉能量的事情。这需要洞见和反复练习。这也是我们组织共修的意义。
本周四（8月31日）共修安排如下：
时间：12:30~17:00
地点：裕景天地塔3裕濠座3单元502室
内容：
1、分享作业，教导学习 30分钟
2、沉思 10分钟
3、ong唱诵 40分钟
4、丁渝老师脉轮说明课 90分钟
5、黄金球静心 25分钟
