小时候我确实很胖,从二年级左右我开始瘦了,体重不变,身高增长,不知不觉,我变成了一个瘦子!一个吃饭很多却很瘦的人!
因为不了解,我从来不觉得自己很瘦,身边比我瘦的同学也大有人在,我还一直嚷嚷着要减肥,当然,因为管不住嘴,也没怎么减下来。
高中时身高165厘米,体重50公斤,没有在意过胖瘦,就这么默默的保持着。大学在成都读书,有那么多好吃的,那么辣,那么开胃,我变成一个大胃王,半年后身高165厘米,体重55公斤。与美食比起来,我接受了这个体重,55公斤我依然挺瘦的!
结婚后,我怀孕啦,没有孕吐,没有任何不适,看到食物,请注意是食物,感觉任何吃的都是美食,根本停不下来的节奏,就这样吃,就这样吃,我就哈哈啦,临产之前一称,不能接受啊,竟然85公斤,满满的眼泪!
生完孩子,奶水并不好,胃口也一般,可是为了娃的口粮,我继续吃起来,汤一大盆,馒头一两个,蒸鸡蛋一次三四个,还有各种青菜水果,我的体重一直在75公斤左右。
比起85公斤,我好像慢慢接受75公斤的自己,开始欣赏自己,好像也没有太丑啊,一个人穿着怀孕时买的衣服自信的去超市采购。直到有一天好心的售货员阿姨问我啥时候生孩子,我瞬间尴尬,明明已经生完两个月了!
为了避免误会,更为了美美哒自己,就想着减肥吧,却又一直给自己找借口,心里想孩子还小呢,放心不下美食啊,懒得出门,要一个人出门多孤独……这么想着想着一个月过去了,并没有任何行动!
妈妈来婆家看我,发现我还这么胖,妈妈冷嘲热讽,说我像半片猪肉,说她生完我三个月就已经恢复到怀孕之前的体重,吧啦吧啦吧啦吧啦……我突然意识到减肥是刻不容缓了。
感谢我有个好婆婆,每天在家用心的帮我带孩子,让我早晨可以走路出门吃早餐,吃完早餐去超市采购,然后步行回家,一大圈下来也要一个半小时。每天快走,适当减少饭量,少喝汤,多喝水,杜绝任何零食,喝脱脂牛奶,不到两个月我就瘦了十几斤!
产假结束后,回到工作岗位上,没时间出去散步购物,我就走着上下班,一天快走一个小时,走了一个月,又瘦了几斤!因为北方严重的大雾霾天,我停止走路上下班,这时候朋友向我推荐了一个运动的app,我制订了比较简单的运动计划,每天晚上吃完晚饭后在家锻炼,尽量把动作做规范,可是不知道为啥体重一个月没有下降,我猜想可能遇到了平台期,不能放松,继续坚持!突然有一天,我感觉适应了当前的运动,体重又开始下降啦,好开森。
希望想减肥的小伙伴一定要坚持下来,减肥路漫漫,但是并不孤独,与好友一起打个赌,谁胖谁请客!我觉得只要坚持运动加上合理的饮食,任何人都能瘦下来!
感谢妈妈逆耳的忠言,感谢婆婆的包容理解,感谢老公的细心照料!