【亲子教练第五期预备营第五周分享会】

会议主题:作业点评、案例探讨

时间：

5月31日（周五早上）

北京时间：6:00-6：45

地点：YY55169893 亲子教练会议室

会议流程

一、主持人:齐千

坐标：河南济源

三个孩子的幸福妈妈

0-6岁儿童教育研究者，传播育儿教育

非暴力沟通和时间管理的践行者

主持人：

第一周自我觉察良好沟通3F

第二周提问区分三多三少

第三周案例分析

根据梁晨教练的案例进行分析分享

二、两位大臣自我介绍（各1分钟）

时间郎：杜明峰

三个标签：

两个孩子的父亲

电气工程师

终身学习的实践者

提示音：还剩一分钟时，三声长的打击声，时间到了，三声短的

记录大臣：王志芳

三个标签：坐标杭州

十岁男孩子的妈妈

一名企业在职

时间管理的学习者和实践者

三、6：03~6：23

本期优秀教练嘉宾分享：（共20分钟）

教练（10分钟）

钰莲：坐标悉尼

梁晨：坐标杭州

两位教练演练

梁辰：

今天一早老公让儿子读英语，本来他挺开心的，可是读着读着有不通关的地方就生气了，坐在那里撅着嘴一动不动。

之前老公也好好跟他说过，生气没用还是坚持一下这种类似的鼓励和劝慰。但是每次他都这样，老公也没耐性了，看他生气的样子就说他摆脸色给谁看！不许生气！要生气也离我们远点！

我虽然知道老公说的不妥但当时也没去管。后来晚上儿子不在家，我就跟他说生气是正常的，哪有不让人家生气的道理。我们要去教教他怎么排解闷气，正确疏通。另外，再怎么样也不能说他只要生气就得远离我们，那不是以后他要么不敢生气，要么不敢回家了。

老公停了一下，就说我养孩子太精细就是不对！说如果在家里不受挫出门在外就更加难以接受别人的指责了。

听起来好像也有道理！对于育儿问题我和老公在接纳孩子的感受上还是有分歧，不知道该如何调整？

钰莲：

谢谢梁辰教练分享的案例，我会给一些建议：

1.本质问题，孩子陷在情绪里了。现在是用身体表达情绪，孩子没有表达自己真正需要的，他如果用语言表达出来：我遇到挫折了，需要有人帮帮我。问题就解决了。

2.孩子是copy爸爸的。原因在爸爸这里，每个人有盲区，看不到自己的问题，孩子是大人的一个投射点，如果父亲能够用语言表达出来，用非暴力沟通慢慢引导孩子，氛围就会越来越好。

3.如果我是妈妈，会问孩子，妈妈有什么能帮你的，有什么想法说出来，妈妈才能帮助你。我内心也不想孩子变成很软弱的人，但我会控制自己，跳出来看，不会关注孩子你为什么又哭了，不能跟孩子一起陷进情绪里。

4.选择正向沟通，多赞美孩子，儿子你看你其实可以点过的，但是你还是坚持想把它录好，没准你再录一次就可以了，失败是成功之母，只是失败的妈妈多了几个，鼓励孩子。

你还有其他想说的吗？

我觉得孩子和爱人有情绪的问题，我会站在一旁，我会在睡前悄悄话，和孩子复盘！

主持人齐千：

谢谢梁辰教练和钰莲教练，情境的介绍用了较长时间，钰莲教练如果还有一些未完成的，可以自己在心里再继续一下，让自己有一个好的过渡。

同时也感谢明峰教练的时间提醒。

通过梁辰教练和钰莲教练的互动，我们可以觉察一下，我们彼此的感受和收获，或者有没有带入，在内心先体会一下。

接下来呢有请果艳京教练上麦练习。

果艳京：

三个标签

第一是中外媒体内衣的代理商，

第二是石墨烯地板的推广者，

第三是未来舞蹈大师的妈妈，因为闺女是非常喜欢这个跳舞的。

我觉得有几个点：

一就是孩子遇到挫折就生气的状态，没有学会更多的方式来去表达。

二应该给孩子一个肯定，说明他的向好心很强的，他希望自己能做的很好，很流利的读出去，

三男孩子可能比较爱面子，不希望丢丑，可能父亲平时也会有这样的一个表现，不太愿意接受自己的失败，

要和父亲沟通的是，

父亲的关注点，不能接受孩子哭泣，还是不能接受孩子遇到问题这种表达方式不能接受，或者父亲的期望没有达到，希望儿子是优秀的？

我们经常都犯了一个错误，希望我们的另一半也和我们一样有这种共识，但他们没有听过这些课程，会不认可，要用引导的方式商量。

我们家是女孩，先生求好心切，孩子读几次都错的话，先生会骂笨蛋，孩子特别的伤心，那我们选择其他的方式，比如找个老师，改进一下，逐渐让他看到孩子的进步，这个状态就得到了缓解，然后再去沟通会好一些。

四、婉叶教练示范

问：刚才两位教练有完全支持到你吗？

答：坦白的说，想感受对话模式，但现在不是，支持多少还是有一些，但是不能很深。

问：玉莲和艳京你们自己感觉刚才的教练过程，你们有真正的去支持到对方吗？

答：说完以后觉得有点不对，思路有点乱了，应该互相提问的方式，一步一步引导，就像我们和孩子对话的方式，有点跑偏了。

问：太好了，你们当下觉察力都很强，

我想问所有在线的教练们，刚刚对话要关注的人，现在当下你眼前的这个人还是要去关注孩子爸爸。

答：应该关注梁辰当下这个人。

问：梁辰当时的感受，困惑，需求是什么，刚刚有挖到吗？

答：梁辰不知道怎么样梳理孩子，也不知道怎么样让先生能够达成一致，

问：太棒了啊，现在方向对了吧？

我们会忘记我们此刻要关注和支持的是眼前这个人，而不是那个事件，那个事件是被教练者自己要去解决的问题，我们去提供他的一些盲点，同意吗?

婉叶教练和梁辰教练示范：

问：梁辰你此刻内心的感受是什么？不是想法，这个你能区分吗？

答：我的感受还是有点困惑，

问：有点困惑，有点茫然是吗？

那你觉得你今天最想要解决的是什么？能用一句来概括一下吗？

答：我想我可能更关注的还是怎么跟先生在处理儿子问题的时候达成一致吧，

问：太棒了，你现在的方向非常的明确，你发现你跟先生之间的沟通想要更好的去达成一致，让你们夫妻两个人合理去解决孩子的问题，而不是在争。

那你觉得你们夫妻之间育儿观念的不和谐，你觉得正常吗？

答：我觉得有家庭背景的关系，目标是能就找到一个平衡，我也不能说我完全对，也不能说他完全错，其实可以有第三选择的。

问：那你觉得世界上有一模一样的两片树叶吗？

答：肯定没有，

问：所以有差异，才是正常的是吧！

从这个差异你可以看到什么呢？

答：用不同的方法去教育孩子的话，孩子会有更多的机会去尝试。

问：太好了，先给你一个掌声，你和先生现在提供两种不同角度的解决方法，孩子从两个多元的解决方法上，还可以形成一个更多元的思辨，同意吧？

答：同意

问：从这个意义上来说要不要感谢一下老公和你有了一份不一样的呈现。

此刻如果老公在你眼前，你想对老公说什么呢？答：谢谢你对儿子的负责任。

问：其实我已经感受到了，你看到了我的正面动机，我很感动，还有吗？

答：感谢你提供更多的方法，让儿子能有更多的体验，可能因为他走到社会上也会有不同的体验嘛，面对不同的人，然后还有另外一种方式的父爱。

问：我内心好感动，老婆你终于不再跟我争对错了，终于看到我对孩子也是好的了，

你这样说的时候老公也许心里会有感觉，这个时候你们有更多的同频，此刻你们俩可以终于不再面对面而是肩并肩，同意吗？

答：好像心会贴在一起。

问：太棒了，这才是夫妻要的一个真正的姿态。

当我们放下争你对我错，更多的去欣赏到他的正面动机，欣赏到他的不同，欣赏他的这种差异，其实是孩子成长的这样的一个资源的时候，我相信你内心的那种接纳就多了，对吧？

此刻我们可以互相肩并肩一起来面对孩子的问题了，感受和刚才你一个人，去跟老公针对，再去面对孩子的问题，你有什么不同的感受呢？

答：觉得可能会有更多的方向，有更多的方法，问：而且还有更多的力量，因为原来是一个人孤军作战，现在有那种协同作战伙伴的感觉？

答：对，

问：然后我们现在是不是要和孩子去站在同一阵线成为一个三个人的盟友，一起来打败那个问题？

答：是的。

问：那现在孩子遇到的问题是什么呢？需要我们三个人联合作战来打这个大boss呢？

答：他的主要问题可能就是情绪化，容易因为一个小的挫折陷入情绪里，

问：好的，那你觉得你现在要去支持孩子的是什么样的一个能力呢？

在和孩子沟通过程当中，第1次分享过，用十目一心去感受孩子的感受

第1步孩子嘟着嘴低着头，也不太想理你，还在自己的情绪里，那你是看到了孩子的什么感受呢？

答：看到了他，有点愤怒，

问：愤怒的是什么呢？

答：有一种挫败感，沮丧，无助。

问：现在就完全看到了，那看到孩子的挫败感，沮丧，无助，你想做点什么说点什么呢？

问：梁晨，我先问你一句，你有沮丧，挫败感强烈的时候吗？你在那个时候的时候，你特别想要别人怎样的姿势呢？

答：看到自己的努力，能提供一些方法。

问：首先我理解你这种特别想要好，但是自己的感觉又没有能力，是吗？

拥抱一下，爱抚一下，

那我这样拥抱着说，心里会有什么感觉呢？

答：站在同一阵线上，感觉内心有力量了，因为有一个盟友愿意来支持我，理解我。

问：那这时候我们再一起来看一看如何更好的去解决这个问题呢？

接下去就是如何下一步，时间关系不多说了。

婉叶教练总结：

不分享自己的经验，不说教。

第一，千万记得我们要关注的人，当下眼前这个人，而不是当事人嘴巴里说的那个人，不要陷入对方的世界，保持中立。

第二，始终相信我的被支持教练对象，有能力去解决这个问题，把解决问题的这个事情，交还给被支持对象。

第三，要刻意练习，练就自己玫瑰花般的眼睛，去发现对方的正面动机以及它的正面的需求，包括去欣赏到他和我不同。

交了22份作业，我发现每一份作业超级用心，要给每个人点赞，看大家的作业，其实是一份最好的学习，当我们带着觉知不断的去观察自己当下的状态模式，是自我中心，还是不断清空保持中立，学习去相信对方，相信每个人都是有智慧的，可以去解决自己的问题。

其实孩子也是有解决问题的能力的，我们更多的也是引导就OK了。

五、佳佳教练总结：

给参加练习的教练们勇气点赞，每一次练习都非常珍贵，我说几个关键词：

第1个就是关注到人，关注人的感受和需要。

第2个相信人是本自具足，对自己对另一半对孩子都一样，有这个信念底层系统的话，很有帮助。

第3个就是关注自己的状态，作为父母教练状态是非常重要的，如果没有一个和平和的心境和良好的状态，再棒的工具和方法，也是没有办法做到有效倾听。

那有什么办法呢？唯一的就是练习。婉叶教练每天写觉察日记，已经坚持三年。

另外一个事情比较重要，就是我们后续的班级要开班了，欢迎大家报名现场教练，现场练习就是很好的刻意练习，大家抓住机会，后续会通知到群里。

再次感谢婉叶教练，感谢他对大家的引领。

六、主持人总结：

我作为主持人，作为第三者，很受震颤，前两周学的内容，在使用的时候容易被遗忘，很容易进入到自己习惯的环境。通过三位教练练习，当我们关注了梁辰，她其实本自俱足，接纳当下，前后看到梁辰内在的力量发生了很大的变化的，特别感谢梁辰给我们贡献案例，让我们有机会深入去练习，

同时也特别感恩玉莲教练和果艳京教练，把学习过程给出了一个展示，

最后特别感恩我们的婉叶教练，力量太强大了，最后要感恩易效能亲子团队，在这样一个美好的早晨，共同学习，感谢大家，我们第3次的分享会到这里就结束了，我们期待着下周再见，感恩大家谢谢。