本文内容为得到专栏《通往财富自由之路》的读书笔记。
关键字：有价值的联系 爱面子
读者提问：
最近工作进入一个集中冲刺的阶段，所以白天已经关闭了朋友圈，但是晚上不刷感觉好像还是会错过什么。毕竟，大多数人已经把朋友圈当做是一个宣布某些重要的事情的地方，毕竟还要维持一些比较普通的关系，所以不得不晚上再集中时间补一补白天的事情。
笑来答复：
刷朋友圈的主要原因其实就是担心一件事：错过重要信息。更准确地说，是害怕错过朋友们的动态，而感觉自己被疏远了。
前面我们说过了，我们总是希望和别人保持一定的联系，因为这样才不会孤单，才会觉得自己有存在的价值。
但是和别人保持联系的方式有很多，不仅仅是只能通过聊八卦热点联络感情。
有一种人，一旦你遇到真实的问题，你会想起他，认为他能帮你解决这个问题。他们是靠自己的价值和大家产生的联系，这才是更为有限的保持联系的方式。
能够一起聊得热火朝天固然是好，但是只要你能够为别人提供有价值的建议和帮助，你就不会陷入“错过热点、插不上话”的恐惧之中。
读者提问：
不知道面子算不算是巨大的枷锁，甚至比安全感还可怕。明知道一些方法可行，却因为面子低不下头来，结果没有做成这件事。
笑来答复：
完全不在乎面子恐怕很难，能够控制在不阻碍自己进步的范围内就好。
其实过分在意别人的眼光，归根结底是因为没有想清楚这两件事的重要等级
1.别人眼中的"好形象"带来的满足感。
2.自身进步带来的满足感。
别人眼中的好形象塑造起来并不困难，说白了这部分是可以通过装来达到的。所以消耗的时间短，实现起来也相对轻松。
相比之下，真正的进步则没那么容易。不光所需时间长，而且困难重重。最重要的是这部分没办法装，人最终是没办法骗自己的。
就像我们用了两周时间来说明注意力的重要性，并且把它和其他资源做了横向比较。但是依然有很多时候，不由自主地选择舍弃这个最重要的资源，而去凑热闹随大流。
所以想要改变过度在乎别人眼光的方法，并不是一味地回避这件事，而是要让自己切身体会到进步带来的快感。等到这种快感慢慢追上了好形象的快感时，面子对于你来说可能就不是那么值得纠结的事情了
凯天：
答复得太好了，例子很合适。
同样的思路也可以用在减肥上。不光光要付出行动，要坚持，同时也要让自己尝到瘦下来的快感。等自己尝到甜头后，你也就觉得没那么难受了，同时你的注意力也会转移到如何持续保持这种快感之上
读者提问：
刷朋友圈这件事真的会让我很焦虑!看到同学过得那么好，工资高，到处吃喝玩乐，真的会产生比较，一对比心情就会非常差。
笑来答复：
有一句话很有意思：
在朋友圈里，每个人都过得比我好
大家都知道的，朋友圈发出来的内容都是经过筛选的，大家展现出来的都是愿意让大家看到的。
朋友圈之所以看上去精彩，是因为别人把几天之中最光鲜的时刻展现出来，然后你就会产生一种错觉：自己的生活平凡无趣。
道理想明白了就好，把更多的注意力放在自己的成长之上，放在自己改做的事情之上。与其羡慕别人的生活，不如脚踏实地地去改善自己的生活。
2017/07/27
