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日子
日子是真正有力量的物体，尽管它是公平的对待我们每一个人，你怎么对它 它就会怎么成就你。
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匆匆的日子
闲来又看了一遍朱自清的散文《匆匆》，每次去看都有不同的阶段感悟，真无愧为经典散文。
“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时 候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？——是有人偷了他 们罢：那是谁？又藏在何处呢？是他们自己逃走了罢——如今又到了哪里呢？
我不知道他们给了我多少日子，但我的手确乎是渐渐空虚了。在默默里算着，八千多日子已经从我手中溜去，像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。我不禁头涔涔而泪潸潸了。
.......
在逃去如飞的日子里，在千门万户的世界里的我能做些什么呢？只有徘徊罢了，只有匆匆罢了；......."
读到这些，恨不能把过去的日子拾回来，夺回来，但是但是过去的日子又岂是你说要回来的就能回来。惟有现在的，你在手上的日子是你可以把握的，但即使它给了你，你如果不善加利用它，它最后也会烟消云散，而你只能又是日复一日的伤感和悲伤。日子是真正有力量的物体，尽管它是公平的对待我们每一个人，你怎么对它 它就会怎么成就你。
抓住尾巴的日子
过去不可追，未来不可迎，只有现在好好抓住。对待日子的看法改变和领悟不一样了，是我觉得我最大的变化。
1、之前我从来不相信方法和坚持的力量，现在我开始会看了一些可接收的方法后，自己实践当中去接受它，并且真正开始用方法中的一些东西来指导自己。
由原来是看方法和质疑方法的人，成为去试方法的人。比如原来有很多21天坚持改变习惯的一些训练方法，我就拿来试过阅读，每天给自己定一个小目标每天看至少半个小时的书，坚持21天。
我开始尝试要不早上看半个小时的书，如果早上的时间被占为其它用，就晚上9点到9点半看半个小时书。坚持了21天后就成为一种像吃饭、睡觉一样的习惯，现在我坚持第天阅读半个小时已有三年多，今年坚持的更好，除了阅读我还要求自己每周都要有读书笔记。
2、在我学习和工作的专注时候，我尽量摒弃掉打搅我的事物，而是要求自己专注于一件事情。这也是源于我在阅读心理学书《真实的幸福》中得到的一个观念，转变成长心流。
何为心流，是指非常专注，非常有动力的全身投入，并非常享受的精神状态。心理学有这样一个概念，心流越长，注意力越强，心流越短，越容易被干扰。而心流的长短，是可以锻炼出来的。当我们长期把心流变得越来越短时，人就越来越容易被别的事情打扰，我们也就慢慢失去了长时间独立思考的能力。当我们正性情结果为主，我们越愿意挑战我们自己，我们愿意把自己投入到时间的思考中去。
只有当你把自己投入到其中，比如看书时专注在怎么从书本上得到自己要的东西这件事情上，写方案集中在你要怎么表述这件事情上，打球时专注在如何接好这个球上，在这个把心流变化的越长的过程上你体会到非常强烈的幸福感，并且你的效率也提升了。
3、把日子做一定比例的分配，每天的时间一不心都会过得非常匆匆，在工作、生活、健康方面做到一定比例的分配。看书是固定半小时，这不仅可以充实自己，提升自己的修养，而且可以与一些伟大的人物在书里碰撞思想，这是非常必要的。运动尽量抽半小时，就是在附近走走，散个步也好，碰到一个好球友或者出点汗的感受也是酣畅淋漓的。固定一些时间陪家人，时间也要浪费在美好的陪伴事物上，陪伴才是最长久的告白。
希望在未来的日子里，坚守这些对日子的看法和实践，在日子里沉淀自己，努力成为更好的自己。即使已不年轻，但只要记住永远都是最好的开始，去做最勇敢的自己就是最年轻的时光。最后想以德裔美籍人厄尔曼的散文《年轻》与大家共勉。
年轻，并非人生旅程的一段时光，也并非粉颊红唇和体魄的矫健。
它是心灵中的一种状态，是头脑中的一个意念，是理性思维中的创造潜力，是情感活动中的一股勃勃的朝气，是人生春色深处的一缕东风。
年轻，意味着甘愿放弃温馨浪漫的爱情去闯荡生活，意味着超越羞涩、怯懦和欲望的胆识与气质。而60岁的男人可能比20岁的小伙子更多地拥有这种胆识与气质。没有人仅仅因为时光的流逝而变得衰老，只是随着理想的毁灭，人类才出现了老人。
岁月可以在皮肤上留下皱纹，却无法为灵魂刻上一丝痕迹。忧虑、恐惧、缺乏自信才使人佝偻于时间尘埃之中。
无论是60岁还是16岁，每个人都会被未来所吸引，都会对人生竞争中的欢乐怀着孩子般无穷无尽的渴望。
在你我心灵的深处，同样有一个无线电台，只要它不停地从人群中，从无限的时间中接受美好、希望、欢欣、勇气和力量的信息，你我就永远年轻。一旦这无线电台坍塌，你的心便会被玩世不恭和悲观失望的寒冷酷雪所覆盖，你便衰老了—即使你只有20岁。但如果这无线电台始终矗立在你心中，捕捉着每个乐观向上的电波，你便有希望超过年轻的80岁。
所以只要勇于有梦，敢于追梦，勤于圆梦，我们就永远年轻！
千万不要动不动就说自己老了，错误引导自己！年轻就是力量，有梦就有未来！
