有一个偏僻的英国小镇，镇上的人不多，平常街道上安静的都听不到鸟叫，一阵风吹过，地上的树叶便被卷起来，飘散在空荡荡的街道。镇上有个女孩叫丽萨，邻居们都知道她不爱说话，每天上下学都低着头走路，因为她觉得自己长得丑，所以躲在自己的房间也不和伙伴们玩。
有一天小女孩的姑妈从外地过来送给她一只宝蓝色的发卡，发卡在阳光下闪闪发光，她犹犹豫豫的带在头上，看着镜子里面的自己，发觉自己稍微装饰也没有那么难看，于是慢慢露出了笑脸。可是忽然发现自己的衣服又土又旧，配不上她的发卡，开始翻箱捣柜找出一条裙子，穿上裙子的她成为一个小公主。但是呢！此时她转头看到自己的房间，自己的房间很乱。所以开始动手收拾房间，看着整整齐齐的房间和干净漂亮的自己，她比以往更期待上学了。好不容易等到了周一，背着书包开心地去上学，同学看到以后都夸奖她的改变，邻居也夸赞女孩的美丽。同学看到女孩那么美，他们也学着打扮，街坊邻居也认为应该把自己家里收拾的干干净净，女孩逐渐阳光起来，更加喜欢笑了。过了一段时间，她所在的街道逐渐热闹了起来，街道也被居民们打扫的很干净，每个人脸上都充满了精气神，洋溢着幸福与活力。
原来这是一个发卡为小镇带来改变的故事。
提到改变，我身上便发生了一件由“发卡”而引发一系列改变的故事。朋友都叫我小石头，你也可以喊我石头姐。我有两个孩子，一个儿子，一个小女儿，还有一个很爱我们的老公，他每天忙工作，我也照常上下班。很幸福的表象，可我还是比较自卑。因为我生完孩子身材严重走样，有肚腩皮肤油腻，而且手麻脚麻到怀疑自己是否健康。
终于我的发卡出现了，我踏着七彩祥云找到它。因为过于苦恼自己的大肚子大粗腿，在网上搜索跑步和快走哪个更减肥？推送了一篇《我害怕减肥成功的人》，害怕减肥成功的人？瞬间被他的题目吸引住，看完文章，心里想应该有很多像我这样的人。于是关注了作者的公众号，看到法爷组建的减脂营，我对自己说试一下吧，大致是因为信任打动自己的作者。加入了第一期，总体感觉减脂营的伙伴很活泼，他们也都积极配合教练，团队里有专门的教练，也有专门管理我们膳食搭配的法爷，还有监督我们打卡的。一期为21天，我生性好静，看着他们在群里发言都不敢说话，不过慢慢的被他们感染，渐渐的熟悉，热情洋溢的氛围逐渐的带动我，喜欢她们一个个创新的点子，喜欢她们诙谐幽默的语言，也更喜欢上运动和健康膳食的结合。在减脂营期间，本来一年做饭不超过三次的我，小伙伴们每天晒他们亲手做的健康餐，引诱我手痒痒，于是也开始下厨，慢慢的喜欢上做饭的过程，享受自己动手成果，而且也带动了女儿。
记得法爷送我一个全麦面包，女儿特别喜欢吃，也嚷嚷着自己做。于是我带着女儿下厨做，清晨的阳光洒在窗台，女儿的头发在阳光下散发出令人平静的光泽。我是被她叫起来的，说来不好意思，自从我加入减脂营，受我的影响她每天六点准时起，跑去厕所拿起我的牙刷挤上牙膏，然后又趴在我身上说妈妈起床了。这在之前是没有过的，感动的心都化了，我转头问正在切香蕉的女儿，你怎么这么可爱勤快呢？女儿扬起头笑着说:因为妈妈教的好呀！听到这句话心里爆暖，很想摸摸她的头，看下沾满面粉的手……继续按照法爷给的食谱做今天的全麦面包。而女儿看到我运动，她也装模作样的做动作，带着女儿做运动和根据健康搭配饮食的时光是那么美好，原来我加入减脂营收获的不止有自己的健康，还有为孩子树立一个好的榜样。记得前几天我跟家里两个帅哥挑战跑步看看谁比较厉害。结果他们两人才跑1公里就放弃了，而我跑完了6公里！终于好好报复了他们一下！我可没有忘记几个月前也是我们三人去跑步，我没跑几步就不行了！他们两一直笑话我！哈哈！现在是该我得瑟的时候了！
看着身边唠叨抱怨自己胖的人，我心里是很着急的，小文，属于微胖，有肚腩皮肤也挺差，我参加第一期时，就想拉着她一起，看着犹豫的她，我狠了心，她参加我买单！可还是不愿意，说自己是个吃货，参加这个不能碰这不能碰那，瘦下来也是生无可恋，而且觉得自己肯定坚持不下去……听完那些话，默默地顶着一头黑线放弃了她。其实你想做一件事为什么顾虑那么多呢？只要开始去做，自然有循序渐进的过程带你获得想要的结果。瘦下来的我最自豪的一件事发生在上周:我和朋友去逛街买衣服，当时我在犹豫选哪一件，老板看着我说了一句话——就你这身材，穿什么衣服都好看！顿时幸福感爆棚，被这样夸赞还是头一次，以前都是苦戚戚的不敢穿吊带装，因为两边有副乳，很难看的两坨，夏天穿小吊带很尴尬，有一次需要拍照片，老公帮我拍了好几张，p了又p，可没有一张能发出去的。因为怎么弄照片上的我看着都是身材走样的中年妇女。有次洗澡，猛然间发现两边的副乳没有了，消失了！没有人知道当时有多么惊喜，摸着光滑的两边，想到这些天的坚持运动与合理的饮食搭配，感叹想要的改变都是一点一滴积累出来。
运动我喜欢跑步，因为跑的时候脑袋里可以放空，配合着呼吸享受大汗淋漓的快感，按照教练的专业建议，适当搭配力量训练。第一期结营大会，法爷说看你是最激动的一个。是呀，心中有一种自豪感，这是世界上最好的减脂营，教练和营友的陪伴，还有自己的坚持，终于到了第21天，短时间大家被共同的目标凝聚，个体的力量也会无限的迸发。第二期也要开始了，前面拒绝我的小文，又死皮赖脸的和我一起报名，第二期比第一期涨了些价钱，这个小贱人眼睛不眨上去直接报名。
我的发卡影响了女儿，老公儿子婆婆，还有身边的朋友，就像故事里女孩的发卡影响整个村镇。写到末尾真的感谢自己开头跨出的那一步——参加法爷的减脂营。现在我再继续和营友一起运动搭配膳食，继续减小肚子，后期增加肌肉，完美的身材正向我招手。喜欢教练们和营友的陪伴，因为一个人坚持不下去的事情，一个团队会让每个人走的都足够远。
做超越自己的英雄。
