我之前听过许多有关情商的课程都是说情商是具有同理心，高情商是是说话让人舒服，而这本书上说的情商却是让自己舒服，真正做自己，不为别人而活，不要太在意别人的评价。
首先往往一个高情商的人，在你面前展现总是平静的，具有亲和力的，你看不到他的任何负面情绪。并不是因为高情商的人没有负面情绪，而是他们懂得照顾自己的悲伤、愤怒。比如，小时候父母说你成绩考的不如谁谁，这是你的负面情绪就会来临，一般人就会认为，我已经很努力了还是不如别人，我就是很差劲这种想法导致以后很多事情都不敢去做。而高情商的人，面对这种情况，他会当做动力去克服，他们心中想的是我下次要比这次考得好，我不开心不是因为别人的评价而是我想要更优秀——即高情商的人转变对情绪的认知。
在亲密关系中，如何舒服的经营一段关系，书中说的是，要相互依靠而不是相互控制。在中国大多数父母的教育方式都是，控制型，小孩上什么学校，学什么专业，找什么样的对象都不是自己想要的，父母总是站在他们的角度来考虑问题，从不在乎孩子正在想要的是什么，然而就会导致现在很多孩子都憎恨或是抱怨父母，回到家也没什么交流。不仅是亲情中，在爱情，朋友中都是一样，所有的感情都是互相依靠，在我需要的时候，真好你在，你负责赚钱，我负责带娃家务等，人要懂得付出与感受收获，彼此交换共创和谐。
