怀来野长城水头～桂枝庵～圆城长城段，4月20日，疏忽大意，犯了一个大错误，当下坡需要借力时，在没确认借力点的可靠性时，放弃了脚下力量，身体全部前倾，造成翻滚下坡，脚踝受损，由于正值休息，为了缓解伤处，索性坐下吃点东西，但已阵阵疼痛袭来，稍作休整，起来活动一下，感觉还能走，为了不给队友增加麻烦，我倔强的选择走下山。
现在想想其实有时候没必要觉得自己总是那么强大，6个小时的下山路，我依仗两根登山杖一步一步瘸着腿走下来的，走到后来真的崩溃了，因为总也看不到路的尽头，翻了一个土坡另一个还在等着我……，此处可以省略几万字。
后果就是右脚两处小的骨折，从小腿到脚面的瘀紫到现在一月有余还没有完全散开。
一个多月了，已经消肿了，但脚踝处还有瘀紫
有点惨
此处再一次感谢队友志恒哥的陪伴，能坚持走完下山的路，听他讲他的旅行，他的扎尕那徒步…，注意力的分散能暂时忘却疼痛，他跑前找寻可以能帮助我的办法，跑后来协助我下山，他不停大喊着队友蜗牛的名字，相互找寻位置，声音响彻山谷，但只有我们……，当我疼的已经不能再走了，看到了蜗牛，黄哥、还有一位不知名的队友。
人不到最后一刻都不要放弃
再来说说家蹲养伤的日子吧，不用手术只需静养，走麦城的事也不愿意让那么多人知道，亲闺蜜的话都是你终于可以消停了，安慰之余满是心疼，一并感谢。
由于家中简装，我回到了我小时候住过的大院，曾经的这里有食堂、公共洗澡堂，有我每天背着书包上学的记忆，有和父母一起生活的全部。现在亲切也陌生，人和事儿都远了，在这失去了亲人，选择性的不愿记住，好在我还能回来，好在还有爱我的亲人在…
难题一个接着一个
没有使用过拐杖，开始直接杵着腋下，疼ing，后来知道用手撑住，算过关。由于只能用一条腿着力，走蹲起等一系列动作都靠着一条腿，伤后第五天，旧疾复发，腰动不了了，打个喷嚏都疼的不行，翻身都难更别说其他，生活不能自理，这时候腿的肿胀疼痛都难抵腰的不适…。
时间是良药，四天以后腰疼好转，算是过了一关。5月6日积水潭复查，骨折恢复良好，继续养，想要摘掉支具还要等待…
腰好了，注意力又回到腿上来了，肿、瘀紫、抽筋，情绪也在烦躁～低落～平复间来回转换。
感谢爱人的陪伴，在采购、厨师、小保姆、按摩师之间角色转换，时不常的还要接受语言暴力，不是谁都要对我们好，不要漠视，待你好的那份深情，也许无言，但他真挚，这个世界，没有理所应当，谁也不欠谁的。
心态平和，说得容易做起来好难，青春痘没长在别人脸上，全糊自己脸上了，由于受伤，耽误了半年前就预定好的土耳其闺蜜行，开始天真的认为40天恢复期就够了，妥妥的走着，但听到医生各种暴打的声音，彻底死心了，群里开始天天晒各种，撩拨的我～～～狂躁、狂躁ing。
床上都能干点啥呢
继续关注着爬墙队伍到哪了，但接受静养的现实，开始计划床上的日子咋过，从重温经典开始，《穆斯林的葬礼》，多年前的书拿出来重温，带来更多的思考，构造心中向往美好的精神殿堂，梁祝悦耳的音乐依然在回荡，美好的爱情却听出了凄凉。观看了让心灵为之落泪的《廊桥遗梦》，看到男主在雨中的等待，不禁泪目，有时不是没有勇气，而是一种绝望或是无奈中的坚持，没有表情的绝望，微弱的挣扎，从车窗溢出，飞散在瓢泼的大雨里，爱是什么？圣经里这样描述：爱是恒久忍耐，又有恩慈，爱是永不止息。
叶芝——流浪者安古斯之歌
我去到榛树林
为了心中有一团火
我砍一条树枝剥去皮
又用钩子在线上串颗浆果
白色的飞蛾扑扇起翅膀
飞蛾一样的星星在夜空中闪烁
我把浆果投进小河
一条银色的小鳟鱼上钩咯
我把它放在地板上
又过去把火吹吹亮
可地板上有东西在沙沙响
又有人叫我的名字在耳旁
小鳟鱼早变成个若隐若现的姑娘
苹果花环戴在她头上
她叫着我的名字跑掉了
在渐亮的曙色中不知去向
虽然我已经年迈苍苍
长年在荒郊野冈漂泊
我一定要寻到她的踪迹
亲吻她的芳唇
再把她的手儿紧握
我们一起沿着阳光班驳的草丛漫步
去摘采 哪怕地老天荒,
只有她和我
月亮的银苹果
太阳的金苹果
影片中叶芝的诗句
每天清晨有音乐相伴儿，搜集了大量音乐素材，歌剧、钢琴协奏曲、奥斯卡金曲、浪漫主义时期交响乐、古典主义时期，音乐和每日月光老师的朗诵充盈着早晨的时光。
5月13日的读书会主播，我选择了《我走过的长城》为主题，讲述了我走长城的感受， 长城的春：山杏花、山桃花，高山杜鹃……
长城的夏：有些话，无声，只有寻梦的人彼此听见。
长城的秋：很难用言语来表达这里的景色.你只能用心灵感知她的庄严，静穆和深邃，领略大自然赋予她的瞬息万变和亿万年的寂静。
长城的冬：雪后的长城壮美、远看绵延的长城荒凉、古旧、巍峨，砖石上厚厚的积雪覆盖，微微的清凉感，冬的韵味，行走在岩石上面，远离繁华，仿佛行走在孤独中，你会被这冬日特有的气质所震撼。
整理照片，把之前的照片做了统一分类整理，西藏、川西、仙本那，出游的，聚会的、茶会的等等，结果还误操作删了许多照片。
期待再次奔跑的日子。 啰里八嗦这么多，没错，今天是我的生日，去年的生日以成功穿越大五台来纪念，今年本意也想占领哪个山头，但如今“上炕都费劲儿”的我只能在这里，感恩家人和朋友的惦念和关爱。
