你好啊，我是宁一宁。
说说今天不舒服的自己。
一早上了班一会儿，从腰椎骨到腰部的那一块儿就开始疼，肚子也疼。
就是很难受的那种感觉，疼酸胀，还有延伸的那种不适感。
问了医生，医生可可能三条原因，睡得太晚、运动过量、或者有点感冒。
我对照了一下，是晚上睡得太晚了，所以医生叮嘱早休息。
中午休息起床之后，有一段时间特别难受，就是腰部不适带着头、左胳膊一直到中指处，就是那种麻的感觉，捋吧还疼，用的刮痧板刮了刮。彼时自己能感到自己面部的狰狞。
直到快4点吧才恢复过来。就感觉好像是哪个地方堵住了一样。
每一次身体这么折腾之后，都有一个恢复期。大约是一两天才能完全恢复过来。
此刻，腰还是疼，虽然下午的时候贴了一个加热贴，能缓解一点儿，但是还是不大管用。
身体好才能一切好！身体是自己的！早睡早起身体好，记住了吗？朋友们！
