知行格英雄之旅第209日
每日国学感悟：
古人云：由俭入奢易，由奢入俭难。今吾辈曰：由勤入懒易，由懒入勤难。
的确如此。
懒惰、松懈很容易，勤奋、笃行比较难。从恶如崩，生活之中，若不时时注意，提高警惕，省察克治，就很容易松懈怠慢，易放难收。
正所谓：“学如逆水行舟，不进则退；心似平原之马，易放难收。”漫漫考研路，若不时时刻刻把目标放在心上，很容易被外界环境干扰和影响。道高一尺，魔高一丈，杂念时刻会来，专注时刻不能放弃。
再如：“好学如春起之苗，不见其增，日有所长；辍学如磨刀之石，不见其减，日有所损。”
温水正在升温，时时刻刻精觉明察，反复提醒，有意注意。做事如心痛，一心在心痛上，无它影响，自能心想事成。
今日，眼睛不适，需要早睡，明天早读。
读《感谢自己的不完美》摘记：
一系列的人生悲剧，既可以令一个人变成祥林嫂，只是喋喋不休地向别人重复诉说自己的苦难，以赢取别人的同情，也可以令一个人变成贝多芬，紧紧扼住命运的咽喉，唱响自己生命的最强音。
悲伤把你的注意力从积极的生活中转移开，聚焦于生活中最重要的事情。当你损失惨重或处于极度悲痛的时候，你会想到对你最重要的人，而不是个人的成功；是人生的深层规划，而不是令人精力涣散的小玩意儿以及娱乐项目。
我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。
悲伤所完结的，是人生悲惨的真相。当然，这真相永远不会消失，但经由悲伤之路，我们的心灵从这真相的悲剧中获得了解放。甚至，这真相的悲剧性还会成为我们心灵的养料，促进我们成长。
当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。若想帮助来访者从不幸的过去中走出来，就必须帮他完成一个悲伤的过程。
但是，当你抵触悲伤时，你的心也就远离了你悲惨的人生真相。不过，这只是远离，并不是消失。悲惨的人生真相永远不会因为我们做一些主观努力就从我们的世界中消失，并不再对我们的心灵产生消极的影响。
悲伤是完结悲剧的力量。
因为令我飞扬的，不是你注视的目光，而是我自己的心。
这种自我欺骗的方式暂时会令自己好受一些，但它最终在我们的精神中竖了一堵墙，将我们的心与人生真相隔离开来，而我们的心也越来越缺乏营养，最终这颗心不敢碰触的人生真相也越来越多，所谓的心理疾病也由此而生。
我们经常和“永远不可能更改”的悲剧较劲，这是我们产生心理问题的核心原因。
一个人在原生家庭中的关系决定了这个人的心理健康程度。
真纯的情绪、感受和体验都是“心灵的兵器。
知行格-英雄之旅
日精进第209日
日阅读:读《原本大学微言》《感谢自己的不完美》等，阅读1个半小时左右。
日锻炼:
日总结反思:
同感悟。
第十一轮一周封闭计划:
时间:1月1日——1月7日。
具体:
1.作息:6点半起床，1点休息，午休1小时。
2.晨读:听说读《考研英语》《高级英语》《法语》等。
3.时间:除日常杂事外，无特殊情况时，白天和晚上约10小时上课、自习，中午和晚上3小时以上看书。
4.看书:哲学书《原本大学微言》《王阳明全集（四）》《哲学简史》等；掌阅《辛弃疾词集》《六项精进》《感谢自己的不完美》《孟子旁通》，纸质书《拖延心理学》等。(继续依次进行)
5.手机:看消息每天最多一个小时。除此之外，学习，读书，兼职。
6.完成时间表读书学习任务:听好课，读好书，锻炼好身体，做好事。
7.锻炼:每日跑2000米等。
今日事今日毕:
1.跑步2000米。
2.看书至少2小时。
3.完成学习任务。
知行格:培育独立之人格，自由之精神。
