我们这一代人很幸运，因为我们亲历着这个物质丰富科技发达信息便捷的时代，我们经历的一切都是这个星球上前所未有的，尽管如此，我们潜意识中都会有稀缺心理的残留，这种心理一不留神就会跑出来，影响我们的选择和决策，很多人对此不以为然，认为稀缺心理让自己养成了节俭的品格，所以没什么值得特别反思的。

但你要是知道这种稀缺心理会使一个人变笨时，你是否会更新对他的认知。

稀缺心态让人变笨，没有人希望自己变笨，但这是有时不可避免稀缺一书的作者，塞德希尔穆来纳森曾对印度蔗农做过一次调查，调查发现，在收获季节前，也就是他们经济最拮据的时候，蔗农们被眼前最迫切的生计所牵动，终日心事重重，这种状态下，他们总是显得缺乏耐心，目光短浅，无论行动力自控力反应速度还是智商表现都比较差。

而在收获季节之后，蔗农有了收入认知水平和行动能力都会有明显的提升。

他们不仅情绪平和，也能规划长远目标并为之行动，研究结果显示，在一定的前提下，贫穷确实会使人变笨，这不是因为贫穷让人能力不足，而是因为贫穷造成的稀缺俘获了人的注意力，进而降低了人的心智带宽。

所谓心智带宽就是心智的容量，它支撑着人的认知力行动力和自控力，心智带宽一旦降低，人很容易丧失判断力，做出不明智的选择或急于求成，做事缺乏耐心，难以抵挡享乐的诱惑，每个人的头脑配置都差不多，但短缺压力会让人多一个后台运行，稳藏程序虽看不见，却消耗着大量的心智资源，所以有人会将剩菜剩饭留到第二天继续吃，他们认为，这样很节俭，有外债压力的人，更容易在辅导孩子写作业的时候对孩子发火儿，终日忧心忡忡的人也很难静下心来学习。

这些现象的出现，都是因为当事人心智带宽不足，自己无力考虑长远问题，难以保持耐心和专注。

在面临选择的时候，不自觉的偏向那个最安全，最能快速见效的选项，不难预见，这些短视行为带来的糟糕结果会加剧稀缺心态，吃剩饭，吃坏肚子，在医院的花费会远远超过饭菜钱，对孩子发火会让自己压力更大，而在学习时不停的刷手机，自己会更加忧心忡忡，恶性循环会增强负面回路，让优者更优。

可见，稀缺只是变笨的一种诱因，事实上，任何能制造压力的事件都会挤占我们的心智带宽，比如明天的演讲，考试的期限失业的担忧等等，只要我们的注意力被某一个巨大的事物吸引，我们就有可能进入稀缺状态，进而降低心智带宽，做出不明智的行为，比如当我们在商场听到五折优惠最后一天，明天恢复原价999元的推销宣传时，就很可能忍不住掏钱包，生怕错过这个优惠。

而事后才反应过来，这东西并非刚性需求，我们也常戏称恋爱中的男女智商为零，因为热恋中的他们只能看到对方的优点，而看不到对方的缺点，根本原因其实就是他们的注意力被对方完全俘获，心智带宽被占用殆尽。

所谓情人眼里出西施，是对这种现象的另一种表述，但本质上就是稀缺心态导致判断力下降。如今，物质稀缺的影响似乎越来越小，很多人担忧的已经不再是吃不饱，而是吃得太多了，以前奢求的事情现在随时可以实现，要信息有搜索要美食有外卖想旅行有高铁，想学习，有资料，但如果我就此断定稀缺的问题一旦解决，人们就会过上幸福快乐的生活，你肯定会表示反对，毕竟扎扎实实的竞争压力就摆在眼前，现代社会虽然给我们提供了更多便利和选择，同时也带来了前所未有的快节奏，仿佛一不留神就会落在队伍后面，这不由得迫使每个人加快脚步，不自觉地想要更多优势，光是在校学生的焦虑就可见一斑，在前来咨询。

读者中很多大学生都表示自己当前非常浮躁，很难静下心来学习。

当我问及他们的目标时，一位大二女生说，她想在短时间内同时学习雄辩术逻辑学修辞学哲学认知神经科学教育神经科学英语德语希伯来语日语人工智能，还有精神医学。

其实他自己也知道这是不可能完成的任务，但内心的欲望就是这样强烈，因为竞争压力迫使他想要更多，不像古时候一个人，一辈子只要专注学好一项技能，基本上就可以谋生立足了，对这位同学而言，这么多欲望就像多线程任务，同时在电脑中运行，心智带宽被占用殆尽，自然就没有心力支撑自己的远见耐心行动力和自控力，最终只能让自己在痛苦中彷徨，甚至做不好当下的小事。

当然，这只是一例个案，但另一种现象就比较普遍了，很多同学或职场人希望在假期或空闲时间提升自己，于是把日程安排得满满当当，不留一丝余地，结果每次都是理想很丰满，现实很骨感，不仅实现不了目标，反而在娱乐中无法自拔，这道理其实是一样的，当一个人同时面临很多任务的时候，他的心智带宽就会降低，反而没有了行动力和自控力，有生活经验的人都会尽量克制自己的欲望，在做重要知识的同时，主动安排娱乐活动，尽量保持日常的咸鱼，这种方法是科学的智慧的。

纵观现代社会，焦虑程度最高的，其实还是30岁左右的成年群体。

这个年纪的人之所以焦虑，是因为他们正好处在人生的三个关口，一是上有老，下有小责任关口出现。

二是前浪未退后浪追击职业关口出现，三是左有钱又有势比较关口出现。

一些人浑浑噩噩地走到了这个关口，突然发现家庭责任重大，职业生涯未卜，而自己昔日的同学，同事却已经一季绝尘，他们猛然惊醒，各种焦虑涌现而来，心里不断回旋着这样的悲鸣来不及了，一切都晚了，怎么也赶不上。

即使下定决心奋起追赶自己，也很容易陷入盲目尝试乱学一痛，急于求成的陷阱，因此他们在看不到效果的时候就会马上放弃，最终让自己更加焦虑。

这种感觉很不好受，究其原因，就是自己陷入了成功稀缺状态，心智带宽急剧降低，既有人生未知的后台程序，又有各种急于实现的多线程任务。

在这种状态下，一个人是很难走出来的，因为已经没有资源来支撑他的远见耐心行动力和自控力。

现在虽然温饱无忧，但竞争加剧，而且也有很多附加的困扰，比如我们虽然可以便捷地查阅信息，但娱乐信息也无孔不入地诱惑着我们，我们虽然可以方便的网上购物，但无端的欲望，也会使自己囤积很多不需要的东西。

现代生活虽然缓解了生存压力，却又带来了自控上的压力，抵制诱惑和欲望无一不消耗我们的心智带宽，而那些有着大把时间和金钱的人是如果没有足够的心智带宽，也会让自己陷入无聊和空虚之中。

唯有心置腹足，方能解忧。

物质条件无法决定我们的命运，真正影响我们的是心智带宽是否富足，有了富足的心智带宽，我们就能在任何环境中拥有支撑自己的远见耐心行动力和自控力，在变化的环境中解救自己。