坚持分享第1162天 20200512
情绪是我们工作和生活的导航系统。你认同吗？
第一步 觉知当下的情绪
有情绪时，如在我们的心房加了一道门，特别的不舒服。你瞧。
早晨7:30已经过了，但班里还有十几个孩子没有到校，这和学校错峰上学时间不相符。作为班主任。是不是很生气呢?是的，我很生气!因为开学已经是第二周了，但是个别孩子依然不能按学校的要求，在属于我们的时间进入班级。
第二步 看到情绪升起
再瞟一眼五年级其他班，特别是有一个班级，教室全是头，根本看不出空位。再看看我们班的“漏洞”，是不是更加生气?是的，我又更加生气了!
我心里清楚情绪升起的路线，孩子们看不到。把生气发泄出来?不可以!不可以!憋在心里?也是让我非常难受的!怎么办呢？一定要有渠道!
第三步 跟随情绪导航行动
跟随情绪，想要更加开心的我。我的渠道是转头看其他的。看什么呢？
一看按时到校的孩子，已经61个。他们在班里有的用心读书。有的我给他们找了一对一帮扶的孩子，领着他们读书。一切井然有序。
心门，敞开一条缝……
二看孩子们昨天晚上写的日记。刚刚同桌互相批改，我也已经再次批改。我发现孩子们长大了，能够把当天发生的事情用心的写下来，能够写人，能够记录美景……虽然不是百分之百的好，但是这种好已经达到80%。
哇，心门渐渐又大了……
三看没有来的孩子。一个家长向我请假，告诉我孩子的姥爷病重正在抢救，所以送孩子晚了。另一个家长向我打电话说孩子在家复习英语，只顾复习，没看时间……
亲爱的我，幸亏没发脾气，孩子来晚有原因耶!
心门，全开!了不起，我真了不起!
全开心门的我，开开心心继续上课。哈哈哈哈！
此刻，当下，我们已经放学啦！我要去赏花啦！
