1,有声共读经典《干贝》已完成
干贝：小红书了一下，万千烹饪。
当然，于我，干贝略显陌生，第一次吃还是燕华老师分享，也不会做，放冰箱很久后，竟然浪费了一大半，后面在燕华老师家吃过一次，回味无穷。
作者在最后写到了母亲之干贝的做法就是味之美无可形容，我在读的过程中感悟到了最多的是儿时的记忆，妈妈的味道，暖在口中，甜在心里，是世上最诱人的美味。每一道菜都融入了妈妈的爱心和温暖，让我们在品尝美食的同时，也品味到家的味道。这不仅是一份营养的餐食，更是一份心灵的寄托。
2,有声共读<少年发声>已完成
3:每日练字已完成
4,21天•塑型运动已完成，虽然从工地回来已经八点多，很累好想躺平，然后告诉自已能坚持几分钟是几分钟，结果越跳越精神，圆满完成，感恩自已。
5,与亲人(薛三小姐)做链接已完成
6,今天请惠丽老师给儿子做疗愈，很感恩惠丽，儿子也按约定的10:00前来到办公室，相信一家人越来越好
7,晚上电话先生，一致性表达:无论在哪里，都不能打夜牌，他说九点就九点回到，感恩自己懂得用情绪表达，也感恩先生对我的尊重，我值得拥有！
今天抱抱自己，告诉自已，明天会更好！
