《富有的习惯》的作者是托马斯·科里，他带领团队研究富人与穷人的特点，结果发现是习惯成就或者拖垮他们，下面分享一下精彩语段。

1.富人的习惯： 富人从不八卦。

>> 富人会打电话送出生日祝福。

>> 富人会打电话关注对方人生中重要时刻。

>> 富人不会怎么想就怎么说。

>> 富人们有一个共同的特点，他们当中大部分人拥有至少三种收入来源。

2.比如，他问：“你下班后一般做些什么？”从成功客户这个群体给出的答案来看，他们下班后继续投身于许许多多的社会性或商业性活动。比如为各种委员会工作、参与演讲和授课、参与教堂活动、提升与自身专业相关的技能、继续在家办公、管理小型的联赛俱乐部，以及为非营利性组织充当志愿者。但是普通客户被问到这些问题时，给出的答案却惊人地一致：吃晚饭、看电视或做些娱乐活动、上床睡觉，每天都一样。

3.为了在生活中获得机遇，成功人士会做许多必须要做的事，并且长期坚持下去。他们每天都遵照富有的习惯生活。

4.富有的习惯承诺：1．我要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误。2．我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。3．我每天都要提升自我价值。4．我每天都要关注自己的身体健康。5．我每天都要建立并维护可持续的人际关系。6．我每一天都会生活得有节制。7．我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成。8．我会带着致富思维生活。9．每次收到薪水后，我会拿出10%进行储蓄。10．我每天都会控制自己的想法和情绪。

1．不断进步（积累技能和知识）。2．专注。3．坚持。

5.坚持每天阅读或学习新技能，能开启提高智商的基因 坚持每天做有氧运动，能开启预防心脏病、哮喘和其他免疫类疾病的基因 冥想，能关闭导致各种疾病的坏基因，开启防止这类疾病的好基因 乐观的思想和情绪，能改变大脑内的化学物质，增加或减少基因信息表达

6. 如果能在人生中找到一位职业规划方面的导师，不啻把自己送上了通往成功的快车道。

7.通过内部灌输或外部灌输。将自我暗示（内部灌输）视为真理，或是将别人的话视为真理（外部灌输），便形成了信念。

8.通过引发强烈情绪的事件形成信念。

9. 萨默斯夫人之所以能够击碎我的消极信念，是因为在考了个好成绩之后，我感受了这样强烈的情绪。萨默斯夫人如此小题大做，当着全班同学的面极力夸奖我，因此才让我有这样的感受。

10. 我们的日常习惯是由信念决定的。

11.只要掌握有效的策略，就能为我们的潜意识重新进行“编程”，过上焕然一新的生活。如果能按照这些方法做上30天，新的信念就会屹立不倒，消极的思维方式也会随之转变为积极的思维方式。

12.快乐是指人们长时间一直保持积极情绪，同时不带有任何消极情绪的状态。

13.养成与快乐的人交往的习惯能让我们变得快乐和健康。

14. 不妨在新的一天开始时花5分钟做一次冥想。冥想帮助我们降低压力，修复压力引起的精神损害。

15.每天20～30分钟的有氧锻炼能够刺激神经元的轴突和轴突侧枝的生长，这已经是为科学所证实的结论。

16.有一定经济基础的人 有良好习惯的人 积极乐观的人 平静而快乐的人 与他人相处和谐的人 不传八卦消息的人 善于启发和鼓励别人的人 热情洋溢的人 勇于承担个人责任的人

17.另一方面，富人们也会尽量避免建立不良的人际关系，即不与具有以下特质的人打交道。

18.避开这样的人—— 常年忧心忡忡、焦虑不堪的人 有坏习惯的人 消极压抑的悲观主义者 不懂得未雨绸缪的人 永远处于戒备状态的人 爱传八卦消息的人 爱给别人泼冷水的人 缺乏热情的人 总觉得自己是受害者的人 推卸责任的人。

19. 参加志愿者活动，拓宽人脉：参加志愿者活动能让我们扩大社交圈。

20.如果是好的习惯，那么一切都好，我们便会在不知不觉中创造美好的生活：财富充盈，身体健康，精力旺盛，充满幸福感。

21. 我们的大部分习惯都源自父母，这些习惯是“世袭”的，也就是说，会从上一代人身上传到下一代人身上。

>> 1．我要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误。2．我要设定目标并围绕目标培养习惯。3．我每天至少花30分钟用来读书自学。4．我每天至少花30分钟进行有氧运动。5．我每天要利用一部分时间巩固与同样具有成功思维者之间的关系。6．我每天都要有节制地生活。7．我每天都要完成待做事项中70%的项目。8．我每天都要用积极、热情和乐观的态度去生活。9．我会将挣来的每一笔钱拨出10%进行储蓄。10．我每天都会控制自己的思想和情绪。

22.富人总是在寻找以目标为导向的、乐观而热情的人，或是看起来积极向上的人。

23.为了拓展健康的人际关系，富人会做6件事情：第一，打电话给对方致以问候；第二，打电话送出生日祝福；第三，打电话与对方探讨人生大事；第四，拓宽人际关系网络；第五，做义工；第六，参加各类正式或非正式的行业团体。

24.喜欢的事情上投入热情的人，是最幸福的人。

25. 我们意识不到时间有多么宝贵，直到年岁渐长，才发现时间已经不够用了。

26. 65%的富人在成为富人之前，至少有3种收入渠道。在经济不景气的时候——这种现象时有发生，难以避免——拥有多种收入来源的人受到的影响会小得多，也比较能够扛过去

27.大部分人是“一个萝卜一个坑”，可是，当唯一的收入来源受到经济低迷的影响时，他们的生活就成了问题。

28. 成功有许多障碍，拖延就是最大的障碍之一。造成拖延的主要原因之一是对自己赖以谋生的工作缺乏激情。

29.5种让拖延“闭嘴”的工具工具1：待办事项清单

>> 每天必须完成的5项任务

>> 设定假定的最后期限并广而告之

>> 问责伙伴

>> “现在就做”碎碎念

30.以书本为导师；以挫折为导师。

31.当我们再次面对一个困难的抉择时，不妨玩一玩“如果……怎么办？”。不要被恶魔之音吓倒，如果它们根本就是错的怎么办？

32. 激情、坚持、专注、耐心、职业道德和学习的渴望。

33. 执着意味着我们每天都要做那些能让自己接近人生梦想和目标的事。执着让我们变得势不可挡，因为没有任何障碍、错误或一时的失败会让我们停止前进。我们在这个过程中成长，根据情况调整自己的方向。执着让我们明白什么时候自己在做无用功，然后不断实验直到找到奏效的好方法。

34.一个和导师有关的富有的习惯也很重要，那就是提携和指导他人。当老师往往是最好的学习方式，因为指导别人意味着要将我们学到的内容进行传授，所以我们必须对自己的领域钻研得更为透彻。

35. 在追求梦想、远大目标或是人生目标时，我们需要那些能够提供积极、明确、有建设性建议的反馈者，这样的评价才能帮助我们走向成功。

36. 信念能够决定贫富。相信自己聪明的人会变聪明，相信自己一无是处的人会变得一无是处，相信人生潜藏喜悦的人能够品尝到喜悦，相信人生如战场的人会拼死搏斗。信念决定了我们在人生中留意到什么，忽略掉什么。

37. 职业发展：他们问自己：我该怎样做才能挣更多的钱？才能提高自己在客户、客人以及老板心目中的价值？才能掌握更多专业知识？我需要多掌握一项技能吗？我应该读些什么书？我喜欢自己的工作吗？我喜欢做什么？利用我的爱好能挣钱吗？我应该换个行业吗？我应该在工作上投入更多时间吗？我是否可以少花些时间来工作？我工作足够努力吗？我懒吗？我真正擅长什么？我不擅长什么？做这份工作让我感到快乐吗？

❷经济状况：我花钱是不是有点大手大脚了？我存的钱够多吗？如果现在退休，我的钱够用吗？赚够多少钱我才能退休？我有足够的钱供孩子上大学吗？我每个月的实际支出是多少？我是否应该做个预算？我是否应该修改预算？我的投资方向正确吗？我的另一半擅长做投资吗？我缴纳的税款是不是太多了？我买的人寿保险够多吗？我是否应该为孩子们设立一项基金？

❸家庭：我与家人相处的时间够多吗？我是否应该少花些时间工作，多花些时间与家人在一起？我是否把孩子惯坏了？我是否对孩子们太严苛了？我今年可以去度个假吗？在帮助孩子们获得成功这一方面，我尽力了吗？我该怎样做才能改善与爱人和孩子们之间的关系？

❹朋友：我的朋友够多吗？我与朋友们相处的时间够多吗？为什么我没多少朋友？怎样才能交到更多朋友？我的工作是否影响了我的社交生活？我常给朋友们打电话吗？我和朋友们聚会的间隔以多长时间为好？我是否与哪个朋友很长时间没有交流过了？我有好朋友吗？我怎样才能不再与某某和某某打交道？我是否应该为朋友提供经济上的援助？

❺业务关系：我能做些什么来改善我的业务关系？我与重要客户之间的联系够多吗？我该怎样做才能与某某和某某建立业务来往？我应该在哪些业务关系上多花时间，哪些业务关系又是应该放弃的？我的客户喜欢我吗？他们认为我的工作出色吗？

❻健康：我的运动量够大吗？我是否应该减肥？我是否吃得太多？我吃得健康吗？我是否应该做个体检？我是否应该吃维生素或者保健品？我需要做个结肠镜检查。我的血管有被堵塞的现象吗？我的睡眠足够吗？我饮酒是不是有些过量？我必须戒烟。我必须少吃垃圾食品。我需要吃更多蔬菜。

❿快乐：我快乐吗？什么事让我感到不快乐？我该怎样做才能让那些让自己不开心的因素消失？我的爱人快乐吗？我的孩子快乐吗？我的员工快乐吗？怎样做才能让自己更加快乐？快乐是什么？将来的我会快乐吗？是什么原因让我这么快乐？

38.以消极的方式看待一切，会让我们的生活变得更加暗无天日。

39.收入来源过于单一。

40. 成功是一个过程，它的起点在于我们对未来的生活有所憧憬，需要我们为自己的人生描绘一幅蓝图，同时也是为成功描绘的蓝图。这幅蓝图能够帮助我们确定自己的长远目标。没有人生蓝图和长期目标，我们就成了秋日的落叶，只能漫无目的地随风飘落。

41.我们的日常行为中有40%都是习惯使然，这就意味着在40%的时间里我们一直是放任自流的。

42. 晚保持7～8小时的睡眠时间对健康很重要，尤其是对大脑的健康，我的研究结果显示，成功人士平均睡眠时间为每晚7个半小时。

43.在追求梦想的路上，保持专注有多么重要。

富有的习惯成就富有的人，贫穷的习惯拖垮贫穷的人。要想变得富有，应该从改变认知习惯开始，再改变行为习惯。