感赏日记，我通常都是第二天去写的，有时回想下，真不太记得前一天发生的事情了。所以，偷懒还是不行的，要用手机或者小本子马上把值得记录的内容写下来，老师教的方法真是没错的。感赏老师给了这么一套现成的方法，我们跟着走就能教育好孩子。
早上叫女儿起床，我帮她按摩了一下头部，帮助她清醒，女儿也挺享受这个。按完后，我说好了，该起床了。女儿翻身，我又按了一下背和屁股，女儿不太喜欢，我也没在意就走开了。后来女儿起床挺不高兴，跟我说以后别按背了，好痛。我说好。过会，听到她在房间里面弄得砰砰作响，我敲门问怎么回事，女儿不说。当时有些莫名其妙，不知道哪里出问题了。没有追问，我做早餐，然后叫女儿出来。边吃边聊，韩国跟德国的足球，德国输了，然后又挑起其他话题，女儿情绪慢慢缓解，慢慢恢复正常。我也没去想太多刚才女儿为什么发脾气，情绪得到舒缓就好。感赏自己能理解孩子，接纳孩子，这是挺大的进步。（现在回想起来，应该是给女儿按摩背部不太舒服，尤其对身体的接触还很抵触，虽然我只是无意识的。是我越级跳频了，关系没有达到好的程度就想更亲密）
想到女儿在家吃零食不能自控，我跟她说，要不你把一天的零食规划一下吧，规定自己一天的零食，女儿爽快答应了，并且从零食袋里取出一部分安排好上午下午和晚上。这种规定会不会跟老师说的匮乏源点冲突呢？后来我想想，没有问题，我只是提出建议，所有安排都是女儿自己做的，她的感觉是好的，其他零食其实还是摆在桌面上，没有匮乏。感赏女儿能对自己吃零食有所控制，做了合理的安排。
女儿早上用手机查看作业时，很开心告诉我昨天的语文作业得了A+，我也及时肯定了孩子对作业的态度。
感赏女儿上午和下午的学习都做好了计划，看着计划是充实的，中间有休息时间，做到劳逸结合。我高兴地对女儿说，看到你这么用功学习，我心里真的很开心。
感赏女儿把自己的打底衣服洗好，感赏女儿把碗筷洗得干干净净。女儿还提醒我看看饭盒，花了15分钟来洗，我说，难怪看起来跟平时不一样，整个颜色都鲜艳了不少。
午饭的时候，告诉女儿MP4找不到了，女儿有点失望，说一边听歌一边写作业特别爽，mp4上还有好多她花钱买的迪玛希的歌，好可惜。我稍微提醒了一下，重要的东西要放好。女儿没有表示抗拒。后来我心里纠结要不要买个新的MP4，又怕听歌写作业对学习有影响，怕养成不好的学习习惯。在桂军师姐和任桃师姐的指引下，听了曾婧的分享—匮乏感会导致一个人的欲望越来越膨胀，于是想到了一个折中的做法。家里还有一个之前用过的MP3，我充好电，并且下载了几首迪玛希的歌，在上班之前交给了女儿，女儿给了我一个会心的微笑。好久没有看到女儿这种发自内心的喜悦。感赏师姐们的引领，让我找到了更好的处理方法。感赏自己能主动学习，把事情处理好。
午饭的时候，跟女儿聊天，我们聊到了她喜欢的歌手迪玛希，我对这个歌手不太了解，我也不太会聊这方面的话题，以后可以在网上看看，多点问问女儿有关迪玛希的事情，创造共同话题。
晚饭后，跟女儿一起去游泳。我是非常怕水的，女儿却是四种泳姿都游得很好，之前有跟她说过，有空教我游泳，我付费学习。刚开始对水非常恐惧，我让女儿自己先游，我在按摩池感受一下水压。女儿游得很好，速度快，姿势标准，让我很羡慕。后来她过来让我试着憋气，然后试着漂浮起来。我慢慢去做，去体会，对水的恐惧也在减少，今天的成果就是女儿拉着我漂一会，还去深水池里试了一下。感赏女儿游泳游得那么好，连救生员也赞叹。感赏女儿教我学游泳，有方法有耐心。
游泳的过程中发生了一件不太愉快的事情，女儿的右耳做过手术，游泳必须带耳塞，而耳塞又不太好用。女儿说总是进水，不想带。我也没有勉强，结果不带耳塞游了一会，她就说耳朵痛。我很担心，建议明天去看医生，女儿不愿意，说时间不够，先买点滴耳水。我不太同意，怕问题严重，女儿便不太高兴，拒绝再沟通。我也没说话走开了。这个过程我做得不够好的地方有两点：1女儿怕复习时间不够，需要肯定她认真复习爱学习的优点，我却并没有任何反应，反而是不停说担心问题严重，这是非常负面的能量。2女儿拒绝再沟通，我转身走开，虽然心里有些不舒服，但应该对孩子多些理解，可以告诉女儿，那明天再看看情况吧，晚上好好休息，晚安。这样我和女儿都能跟舒服些。
游泳完后，回家冲凉，女儿就开始跟老爸一起看球赛。我提醒她，按照计划明天要开始复习了，语文英语历史和政治都需要好好背书。女儿说，我坐下来你就跟我讲学习。我说，我要去学习了，讲完就走。女儿说，我觉得政治需要花时间，很难背下来。感赏女儿能把自己的感受直接表达出来，感赏女儿还把学习上的难点跟我做了沟通。我想她心中是有数的，她能安排好这个时间。明天如果我们的状态都是对的，我可以跟她说下怎么背政治更容易记住，但前提很重要，一定是大家感觉都是好的。
感赏老公饭后还去帮爸妈淋花，还去帮忙喂鸽子。
感赏老公主动洗碗筷。
感赏老公主动教我如何把手提电脑的触摸屏锁住。
感赏老公睡觉前把洗好的衣服晾好。
感赏自己慢慢对女儿的理解，更能站在她的角度去思考问题，之前强烈的能量对撞今天都没有出现。
投射女儿好好复习，期末考试能有进步。
投射女儿身体健康，鼻炎近视统统甩一边。
投射女儿快快长高。
投射小宝身体慢慢恢复，开开心心。
投射家人身体健康，家庭和睦。
