今天我在和朋友沟通时，最怕的是不被信任，由于沟通出现问题，让我觉得她不信任我，我内在有一股非常强大的力量，那是愤怒的力量，那是我心里觉得别人就该相信我的执念，人来到世上肯定有很多需求，包括被理解、被信任、被支持、被包容、被爱、被关注等等，我今天慢慢的发现，我怕被拒绝，害怕不被认可，害怕不被支持，害怕别人的挑剔，害怕被指责，等等。突然发现自己也是如此的脆弱，人的内心要想变得强大，真的需要很多很多的锻炼，我需要锻炼的就是控制情绪，不要太极端。看见情绪，看见自己被需要的内心，少一点对自己批评和不满，宽容的接纳自己，少点自我的指责，修心，修炼，达观对待这个世界，努力做一个好的接纳者。
这辈子你最怕什么？
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