再次来到游泳池,真是一点都不担心了。昨天回去就在网上搜索了很多初学游泳的视频,get了不少知识点,也凭空想象着跟视频练习了如何蹬水的动作,所以今天我的目标就是不再塌腰,学会蹬水。
下了水,我还是先在岸旁练习,头脑里回忆着教学视频,借着水的浮力把上半身微微放平,脑袋也尽量往水里缩,不淹到鼻子为准。当下巴沉入水里以后,顿时下半身浮起来了,嘿!太意外了!我继续以这样的姿势呆在水里,练习蹬水。慢慢的找到感觉之后,自觉的拿起一块浮板,钻进水里。少了上肢的强支撑难免又落水喝了几口,我回忆起视频里老师的话:“入水以后把自己想象成一只游泳圈,游泳圈是靠打气才浮起来的,我们就大口吸气,吸足气自然就能浮起来了。”我试着张开嘴大口吸气,果不其然我浮起来了!默数着123双腿蹬水,冲力将我向前推去,终于成功了!满怀喜悦的一遍遍来回练习,直到精疲力竭,虽有失误但成绩也是不可忽视的,今天的目标算是达成了!
尹先森前来问我感觉怎样,躺在椅子上的我有气无力的回答他:“累并饿着!”(捂脸)