一、生活事件

发生事件1.今天的任务是与妈妈道歉，消除内疚感，可是在行动的过程中，还是有点不知所措，晚上我有点着急了，最后拖到晚上快睡觉的时候，我轻描淡写的和妈妈说，对我之前说不好听的话向你道歉。妈妈说没关系，以后我们都好好说话。就完成了！完全没有昨天我想象的样子！还有今天在给妈妈艾灸的时候，正在听零极限的有声书，所以自己也情不自禁的，就势提高嗓门半开玩笑的说出了“我爱你”妈妈应和着说我也爱你！一切都是那么轻松就完成了，真是完全不像我的想象，哈哈哈，笑自己多么笨笨，没有认出假我！！

感受输出：

我今天其实意识到，只是与妈妈道歉也并不能真正完结，必须进行清理，先释放完再做道歉也许会很更顺利。但是还没有来得及做清理。明天做这个任务。其实妈妈根本不太会放在心上的事，只是要原谅的是自己。所有的形式包括清理都是对自己的（记忆）

发生事件2:今天抬头看到了屋顶的灯，想起了爸爸，忆起了当时爸爸给安装灯的情景，爸爸拿了一个现在挂在房顶上的灯，还有一个普通灯管，我和妈妈还批评爸爸买了现在的灯，但是最后还用了爸爸买的灯。我觉得爸爸特别委屈，为了我们的好，还忍受了我们的不理解。我顿时眼泪就下来了，心里对爸爸有愧疚。但是我在写日记的时候，发现我记错了，灯不是爸爸买的。事实也完全不是我刚才所描述的样子。

感受输出：也许这次乌龙事件的发生，就是提示我（我猜想），我内心是十分渴望爸爸有满满的爱对我们，对于我们他一直是委屈的，而我们是一直误会他忽略他的爱。这大概是我现在最希望的实相。

无论是什么，也许我都应该对爸爸进行清理。

发生事件3:今天得到老师的指引，对初恋男朋友进行清理，这是我第一次进行零极限的清理。因为之前自己都没有找到状态和感觉，自己就没有尝试过。起初自己也不知道该如何清理，然后整合着之前听过的有关操作零极限的内在原理，尝试着做了以下清理：

我先祈请我的守护天使、指导灵、高级智慧来帮助我进行此次清理。今天对之前未完结的情感进行清理等前言部分，之后开始：

对不起：对曾经我们彼此带来的幸福与伤痛的记忆进行对不起，对所有的发生都是我的创造进行对不起。

请原谅：对我所创造的一切表达请原谅，我对自己负百分百的责任。对造成彼此所有的伤痛与美好记忆请求原谅，并且对此世及前世的各种誓言和承诺给予解除。

谢谢你：对他表达感谢，感谢陪伴，感谢带给我的体验，感谢让我成长，感谢....

我爱你：我对你的祝福，愿你拥有一个幸福安定的婚姻，彼此相爱的妻子。愿你内心和谐、和平。愿你早日走向回家的路，过上与高我链接的生活。

感受输出：在进行对不起和请原谅的时候，自己如一个秉公执法的清理人员。但是到谢谢你的时候，眼泪开始往下流。说到我爱你的时候，就是内心的涌动，眼泪止不住的往下流。我进行了几轮，还是会有这种情绪。我发现自己内心里对他有那么多的感谢与祝福，我真心的感谢他，真心的祝福他生活的美好。我发现如果就算是当面告诉他我感谢他，我祝福他根本就无法表达我对他的这份情感，唯有能量！我觉得我对他的祝福，是启用的我所有的爱力，如我的整个宇宙之力来祝福他。在此之前，我根本不会想到我竟然对他有如此之大的感谢与祝福之情。

妈妈叫我了所以清理没能再进行下去，但是已感觉到了轻松。

不知我的清理过程是不是对的？老师有何指示吗！

三、当下转化

这几日自己觉得，可能要慢慢拿到创化魔杖，通过负向能量得到逐渐的释放，自己的力量才会找回。第一次感觉要进入清理的阶段，觉得“清新感觉”在等着我！喜欢喝雪碧蓝瓶冰薄荷！

四、反思知礼

五、明心见性

发现每一次的清理都是在宇宙中播种爱的种子，最后一句我爱你，无一例外。真是太好的安排。而且帮助自己了解自己，嘉许自己。也在觉察自己，当一轮轮的清理过后，你的爱力是否比前几轮要强了呢。爱力越强越清理的透彻。因为爱是至上法宝啊！是终极解决之道啊！爱，只可体会，无以言说。

六、合理承诺

每次的承诺都是对自我按下确认键。我之前想努力做到的是，每天进步一点点，我发现只要有觉察，就会进步，也许表面上是退步，也许也是一份礼物。

我承诺：每天觉察多一点。

明天对妈妈和爸爸进行清理。

七、肯定赞美

对今天自己迈出的行动肯定和赞美！只要去做就能拾宝。

八、感恩嘉许

1、感谢天使，指导灵的守护，感谢真我的指引。

2.感谢初恋男朋友与我曾经过往的一切

3.感谢妈妈对我的爱

4.感谢老师的爱心指导

九、全息观想

晚上零极限音频入睡，睡梦中清理

十、回向

回向给出现在我生命中的所有人

十一、生命恩典

看到过课题后自己的升级与收到的恩赐与恩典，礼物与物质的创造物

十二、百分百意愿

你的祈愿：愿妈妈早日站起来。

愿初恋男朋友生活幸福