在做情感咨询的过程中，经常会被问到一些相关性问题。
例如：
我喜欢的妹纸不喜欢我怎么办？
我面对男神，总是患得患失，怎么办？
我知道我的问题在哪，可我想改，却改不掉，怎么办？
我怕付出了努力没有得到结果，怎么办?
我看了很多老师的文章资料，为什么还是没有改变？
有时候自己什么都懒得做，话也懒得说，怎么回事？
还有很多类似的问题。。。。。
这些状况的背后，其实是缺乏分析问题、解决问题的逻辑能力和方法论。
所以在这里给大家普及一个理念，可以帮助你理清思路，方便找到根源，也便于你找到解决方法。
这个理念就是——万事先问『为什么』！
遇到问题时，很多人的行为模式顺序是，先问『做什么』，『怎么做』，他们却从来不问『为什么』，他们对根源性问题很模糊。
而聪明人则是先问『为什么』，再去构建『怎么做』，而『做什么』就是是基于前两者的结果，他们懂得先掌握事物的本质，这样会事半功倍。
举个例子，为什么苹果如此具有创新能力？
他们比竞争对手更加创新，他们只是一家电脑公司。
其他的电脑公司，比如戴尔，惠普，微软他们也可以招到同样的人才，也可以复制苹果的产品形式，但为什么就没有做出和苹果一样的感觉呢？
微软做出的winphone，就怎么也没法和iphone比，在中国的市场占有率极低，低到支付宝都忽视这部分群体的需求。
如果苹果和其他竞争对手一样，那他的广告语是这样的：
『我们制造出色的手机，它们设计精美，使用简单，界面友好。』
『想要买一台吗？』
『不想！』
苹果实际上是这样沟通的：
『我们所做的每件事情，我们都相信要打破现状，以不同的角度思考。』
『我们打破现状的方式就是让我们的产品设计精美，使用简单，界面友好。』
『我们只是碰巧制造手机而已。』
『想要买一台吗？』
是不是感觉不一样了?!
结论是，苹果给出了不一样的理念，讲出喜欢追求个性的用户的内心需求——我要与众不同。
这个理念也同样适用于情感、人际关系、学习提升等领域。
比如，一个没有恋爱经验的男生表白，被女生拒绝后，不是思考他『为什么』被拒绝，而是不停的想，我该做什么，怎么做，才能让她喜欢。然后就跑过来问『我喜欢的妹纸不喜欢我怎么办？』
这个『为什么』很有可能就是，男生缺乏吸引力，颜值低，情商低，不善表达等等，一个很无趣的人，怎么能吸引到女孩子呢。
你知道了这个问题根源后，是不是就要针对这些问题进行解决？
颜值低不要紧，三分长相七分打扮，黄渤王宝强这样的颜值，经过造型师的改造一样可以变男神。情商低、不善表达、缺乏幽默感都属于能力问题，是能力就可以通过后天的学习训练获得。就像没人天生下来就会骑车，都是经过一定的学习才掌握的，不是么？
所以，万事遇到问题先问『为什么』！可以有效帮助你找到问题根源。
前面提到的几个问题，我再挨个给大家分析。
我面对男神，总是患得患失，怎么办？
答：在面对比自己价值高的异性时，男女都会容易产生患得患失感，这是恋爱中最普遍存在的心态问题。
女生面对条件比自己好过很多的男生，也患得患失，原因在于她的自信来源都是基于大众价值观的前提，只要符合其规范，就容易有自信。
例如一个外在条件和工作都不错的女生，面对公务员或一般白领就很有自信，而面对有家族企业的二代们，就自惭形秽。这是忽略了自身特有价值所产生的认知偏差。虽然二代们会注重伴侣的外貌、身材、年纪等硬性条件，但也会关注内在。例如是否性格温柔，是否能帮助自己事业更进一步，能否在家庭成为贤内助，不用操心琐碎之事等等。
假设，你性格非常作，脾气大，缺乏安全感等让男方难受的行为，即使你再貌美年轻外，也是容易会被高价值的男神们给替换掉。他们因为资源的丰富，所以有足够多的选择权。而你作为女生想要掌握主动权，除了外在，更需要提升内在价值，以及深刻了解对方需求，你才能知己知彼百战不殆。
我知道我的问题在哪，可我想改，却改不掉，怎么办？
答：除非你是在游戏里开挂或是YY，在这个现实世界里，你要想做成一件事，离不开三个维度，知识、工具、时间。你所谓的知道了自己的问题在哪，想改改不了，花了许多时间精力也没有效果，那就是在三个维度中一样或多样出了问题。
你解决问题的知识体系是不是并不适合？它是否被验证有效，是否有可模仿性、可复制、可学习性？你是否用了更合适更有效率的辅助工具？
最后是时间，也是最考验人耐力的维度，很多方法工具都没问题，但缺乏一颗恒心，或者是缺乏如何更有效让自己坚持做一件事的方法，你看时间维度里有保护了各种方法论。而时间的累积，也是你实践经验积累的过程，你最终是否熟练擅长一件事情，经验积累是无法忽略的任务。
我怕付出了努力没有得到结果，怎么办?
答：这个问题分3部分。
一是，对最终要解决的目标决心不够，例如，很多人都想减肥，但他们绝大部分都只是想，因为减肥的效率的确很低下，他们又缺乏耐心和管不住自己的嘴。
二是，他们所谓付出的努力，其实离真正的努力还差很远，还是举例减肥，假设了解自己要想成功简单30斤脂肪，需要每天控制摄入热量xxx，必须完成5公里慢跑，而实际每天也就做到一半，甚至是三天打鱼两天晒网。
知乎上有句名言，以你努力的程度之低还轮不到拼天赋，说的就是你这样的人吧。
三是，有时候你能否做成一件事，不能只盯在结果上，那只会让你分心，让你无法集中精力解决当下的问题。也不要和他人做过多比较，不然产生的负面情绪无法消除时，我们一般会采取『刻意的努力』的措施来进行对抗，藉此摆脱困扰感受，而一旦你事事都要与他人比较，而非以自我成长为主导，就会陷入不断寻求他人认同的循环中，容易受外界影响，你一旦不是为了让自己变得更好这个出发点，你所努力的专注度、投入程度都会打折扣。
总之，任何不想付出代价就想得到收获的想法都是耍流氓。
我看了很多老师的文章资料，为什么还是没有改变？
答：不好意思，夹带一些私货进来，这是很多咨询者最经常问的问题之一。
我在自信、个人成长、情感、人际交往等方面写过几十篇文章和2本电子书，和几十期的语音分享，受到了很多朋友的关注和认可。有一部分人会跑过来问，为什么看完却没有变化？每次遇到这样的人，我都挺无奈。
这个问题和前面两个问题有关联性，他们认为只要非常非常非常的『努力』看了文章，就应该马上具备文章里所说到的能力。
但为什么竟然没有产生效果，竟然没用？你的东西是不是有问题，你是不是骗子？是不是忽悠？请再回到上面3个维度的概念处，重要的内容看三次。
我给出的答案是：
1，你可能未仔细阅读，基本每篇文章结尾都已提供一些具体操作方法，或是进一步引导你去深入学习相关知识。
2，很多人的问题不是单靠一两篇文章的讲解，就能实现改变。而且一个复杂的问题也无法只通过一篇文章就能事无巨细的全部讲完。比如自信的提升，光知道理念，没有设置系统的训练计划和实践安排，以及相应的反馈和答疑，就无法真正知识的吸收和习得。
3，自信与情感的学习是一项系统工程，没有构建你的知识体系，没有把我所有文章里各个零散的知识点通过思维导图的树状结构进行梳理总结，你就没法掌握这个改变你问题的能力。没有进行深入的理解、记忆与实践，就很容易看完就忘。
4，文章一般只是起到启发你思维的作用，为你找到解决问题的方向，接下来你可以自己通过网络搜索找到相应的书籍或解决办法，去自我训练。自学需要很大的自制力和自觉性。自学的方式就像摸着石头过河一样，需要靠自己不断的摸索与试错，不畏惧挫折，才有可能到过到成功的彼岸。
有时候自己什么都懒得做，话也懒得说，怎么回事？
答：额，这个问题，其实~~~你~~~就~~~是~~~真~~~的~~~懒~~~~！！！没有别的！！！
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