去年十月份起，我决定做一个不只是生活在朋友圈的人，直到今天已经整整半年时间，现在我带着我的报告回来了。
开门见山，一起来看看戒掉朋友圈的这几个月我的生活发生了什么样的改变。
首先是戒烟，禁用朋友圈之后的第一天我花了半天的时间看完了一本书，名字叫《这书能让你戒烟》，对，就是这么直白！有次在知乎上看到有人说看了这本书之后就很神奇地把烟戒掉了，于是果断入手，买回来翻了翻发现是典型的畅销书，就搁书架上几个月，后来还是心疼那十几块钱拿来读完了，于是发现真的很神奇……感觉就好像是你身上的抽烟那个开关突然被关掉了，无痛苦无副作用，比整容医院还神奇。其实整本书只是阐述了一个很简单的道理：抽烟不是一种享受而是一种自虐，思想是最神奇的，只要思想发生了变化，你的世界也会随之改变。到现在还是有很多朋友唱衰我戒烟的行为，很不屑地断言我坚持不了多久，但我可以断言以后不会重蹈覆辙了，因为这种感觉只有当你加入了这个行列你才能体会到，不过还是欢迎大家监督，一根一百元，只要你们发现，凭有效证据和这篇文章到我这儿来领钱（拿枪抵着头逼我的不算）。现在我也把这本书推荐给大家，如果你想戒烟却戒不掉的时候，可以看一看，因为个体差异，我不保证你能像我一样药到病除，但我相信肯定会对你们有帮助，毕竟只会花你们十几块钱加3个小时左右的时间，《这书能让你戒烟》。曾经有朋友“鼓励”我：“你连烟都戒不掉，还想成什么事？”现在我终于可以啪啪啪他了，哦，不对，是啪啪打他脸了。
除了戒烟，在这半年的时间里我总共读了21本书，平均8.6天一本，跑了247.24km，平均每周9.5km，背了980个单词，平均每天5.4个。
先说读书，虽然数量不是很多，但已经比我前二十几年加起来的总和还多了好吗（教科书和小说不算），而且一星期一本的速度已经接近极限了，毕竟每天能挤出来的时间有限，要工作要爱好要社交还要休息，也不能成书呆子了不是吗。虽然就这么几本，但足以改变我的人生了，有句鸡汤说的好：人有两次生命的诞生，一次是你肉体出生，一次是你灵魂觉醒。我这种状态可以说是灵魂的觉醒吧，感觉直到现在我的三观才开始慢慢地建立起来，正是应了韩寒的那句话：你连世界都没观过，哪来的世界观？通过读书我开始了解世界，开始建立自己的世界观，而之前的那种状态我将其称之为“行尸”，虽然活着但是没有自己的思想，脑袋里全是长辈、老师和广告给你灌输的观念，跟死人有什么两样？但我不是想把读书神化，不要因为读了几本书就洋洋得意，关键得看你能悟出什么道理以及如何运用这些东西，我记得罗胖也说过，读书最重要的并不是你能从书中学到多少知识，而是书中的某些话触到了你心中的某些想法，也就是你与作者的思想碰撞，君不见有些人一本书不看，靠自己的脑袋就能想明白那些你只有通过啃书才能明白的道理，这就是智商差距。世界上最远的距离就是智商差距，而读书能让你缩小这些差距。
其次是跑步，身体和灵魂不是总有一个要在路上，而是都要在路上。还是时间的限制，今年不一定有机会参加马拉松了，但我给自己的目标是2016年跑500km，同时每月至少1次10km，到目前为止保持的非常不错。让我来讲讲坚持运动的好处吧，熟悉我的人都知道我以前经常感冒，每年都是很多次，坚持运动的这两年里我只感冒了一次，而且这一次是在我创业最忙忽略了运动的那段日子，还有每年按时两次来索命的牙疼，也再也没有发生过了；其次是精神满足感，都说运动会让你的大脑释放多巴胺让你感到快乐，那是误解，其实多巴胺并不是让你感到快乐的物质，而是让你很有动力、有欲望的物质，具体请自行百度，所以运动之后你会感觉干劲十足，整个人都精神了许多；最后，最重要的，当然是能让你保持体型，我任然记得我减肥成功后瘦下来的那个时候天有多蓝，很庆幸它现在依然很蓝，所以那些颜值高的胖子们就不要运动了，你们胖的时候都这么迷人，瘦下来之后还让我们怎么办！
如果说读书和跑步很多人都能理解，那么很多人都会问，背单词有个毛用啊，小时候背了那么多的单词，不还是还给老师了。当然如果光背单词而不用的话肯定会还给老师，除了每天背单词我还会坚持听一段VOA、读一段文章，我这么做的目的不是为了海淘，而是我终于明白从小我们就学习英语的目的，英语只是一门语言，语言就是种工具，而这个工具却是通往世界之门的钥匙，所以我要掌握这把钥匙，虽然我英语要比我弟弟妹妹都菜……同样地也不要把学习英语这件事神化，当雷军Are you OK的时候也不妨碍他的小米是全球市值最高的创业公司，而我这样做的另外一个目的是通过每天十几分钟的坚持来锻炼自己的意志力。就跟读书和跑步一样，只要你能坚持下去，量变总会发生质变。
除了这些以外，16年上半年我开始崇尚极简主义生活，因为我发现现代中国人生活不幸福的原因就是有太多的东西、太多的欲望，关于极简主义的内容以后我会分享更多，这里就不啰嗦了。另外，我也开始坚持冥想，起初看到冥想两个字的时候我总是觉得与禅宗有关，直到我深入了解才发现冥想的目的并不一定是要达到开悟，而可以是单纯的锻炼心智，关于冥想的好处我现在也没法讲太多，希望在我坚持到有所收获时可以再和大家分享。
以上就是禁用朋友圈这半年来我的一些收获，当然还没有提到连续两次的创业失败，虽然失败也会有收获，但是要因为作为一个失败者根本就不好意思说好吗，待我功成名就时也许我可以考虑讲一讲。
但是仔细想来，这些收获和禁用朋友圈真的有关系吗？你完全可以边刷朋友圈边干这些事啊，何必强迫自己戒掉朋友圈呢？或许真的是这样……况且离开朋友圈的这段时间里，还是有一点不方便的地方，比如很多人以为我消失了，再比如说会错过很多有趣的事情，像红包照片、值乎和最近很火的友谊的小船，最让你感到愧疚的是每当你那些做微商和当爸妈的朋友让你帮转广告和投票的时，我只能发自内心的say sorry……
But，别忘了每个精彩的故事后面都有一个但是，除了朋友圈，你还有微博，除了微博你还有游戏，除了游戏你还可以追剧，如果生活全被这些没有意义的事情占据了，那你怎么会有时间让你的身体和灵魂上路，世界这么大，你也没时间去看啊。我就是用我的实际行动证明了，朋友圈对你并没有那么重要，没有朋友圈的这段日子我的快乐一点都没有减少反而有所增加，我的社交圈也并没有因此缩小，反而因为我专注在某些事情上，获得了一些并肩的战友。就像极简主义所提倡的那样，多给自己的生活做减法，戒掉生活中那些不是很有意义的事情，从而可以有更多的事情专注在那些真正重要的问题上，比如说改变世界……或者从小做起，改变自己，改变你们村儿……
最后，经过这半年的实验，我的结论是：其实禁用朋友圈是一个伪命题，你想变得更好并不需要不食人间烟火。所以今后我还是会出现在朋友圈，但我会尽量生产一些有意义内容，并不是想改变谁，而是希望自己做的每一件事都有意义。同时我也不需要自己的朋友圈中充斥着一些无用的东西，看到朋友圈中微商的团队还在不断扩大，我有一些淡淡的忧伤，在这里只能跟你们说声抱歉要都将你们屏蔽了，但是对事不对人，希望咱们的船不要翻。其实微商不可怕，整天喝着鸡汤不去实践、冷眼旁观地做一个喷子才是最可怕的，少一些抱怨多一些行动，至少我用行动为大家扫雷了，而你呢？
