早6点起,走路约8000步,之后回住处。走路时感觉有点累,步子有点慢,有停歇,中间有六字服气及九式回后吃了四五粒黑枸杞。
上午南京东路步行街,走着有点累。全天喝了泡了四五粒黑枸杞的水约一杯半。
全天步数约18000,晚11点回到家,吃了两小瓣桔子,甚爽。路上听多篇分享日记,很棒的心法感悟。
家人尚不能接受,随缘吧。把自己做好才有说服力。
早6点起,走路约8000步,之后回住处。走路时感觉有点累,步子有点慢,有停歇,中间有六字服气及九式回后吃了四五粒黑枸杞。
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全天步数约18000,晚11点回到家,吃了两小瓣桔子,甚爽。路上听多篇分享日记,很棒的心法感悟。
家人尚不能接受,随缘吧。把自己做好才有说服力。