生活是每时每刻流动的盛宴，有时是火焰，有时是波涛，有时是蓝天，我们的外界、工作、生活、环境、社会等一直在变化，处于永恒的流动中，这与追求宁静与永恒的心构成一组矛盾。但变动的表象与追求永恒的心灵会在成熟的个体间达到某种平衡和统一，虽然很难达成完美的平衡，但沉思、冥想或许是为数不多能拉近两者界限的行为之一，有变化才有进步和革新，有宁静才会有沉淀与智慧。
沉思是为了在这个变化快速却又分割化的时代里，凝聚自己所愿所追求的思维聚焦方式，为了思索美、真理、正义、真实等本质的一种手段。因自身很难在变化中聚精会神以及保持理性，因此常需沉思来保持对重要事项的思索和决策，而在每个当下则尽力去创造适合自己理性聚焦的条件，包括思维锚点、念念分明、一事一做等。
