小迁沙龙里，我叙述了自己的一个困惑:下午在石老人沙滩上看到一幕，一个年轻的妈妈一边在帮一岁多的孩子脱换衣服，一边在愤怒的谩骂抱着孩子的爸爸，你这个外地畜生，你滚......你父母不在这边，你就整天气我父母，打扰他们，折腾我父母.....后来发展到起身去打孩子的爸爸，身旁的孩子在大哭。
我看到这些，心疼孩子，同情这个爸爸，唯独看不到这个妈妈如此歇斯底里，内心深处她在呼求爱！因为我也曾是这个妈妈的样子，尽管程度远不至如此恶劣，只是奇迹课程里不讲程度，要么有，要么无，要么有罪，要么无罪，你不可能只有一点点罪。我曾经也只在乎自己的感受，爱老公也是以我的感觉来爱，看不到他的真实存在，依仗着老公的爱与忍让，语言和行动上都伤害过老公。
收回投射的那一刻，我不再执着与外部事件，在这里，我看到了我，我不内疚也不抗拒，我选择宽恕，交托。
另一个叙述:央视12台播放的镜子纪录片，因为家长的对孩子思想与行为上的控制与强加，青春期的孩子如何的痛苦，挣扎，反抗。也让我很不平安。我从不平安里，看到了自己的担心与恐惧:我担心我做不好，你担心我的孩子也会收到我的压制，我不确定我现在是否做的正确，我看到了自己的恐惧！我不内疚，我不抗拒，我选择宽恕:
1、央视12台播放的镜子纪录片，因为家长对孩子思想与行为上的控制与强加，青春期的孩子如何的痛苦，挣扎，反抗。这让我很不平安。这件事不是真的！
2、认出投射：家长对孩子的控制与强加，孩子的痛苦与反抗。
3、收回投射：这个部分是我的，我也在思想和行为上有控制孩子，我不想去看自己这个点，我担心孩子被控制而受伤，而发生青春期事件。我也有深深的匮乏，不确定自己是否做对了。
4、我的信念：我不能做错，我必须做对，做完美，否则就会出事，就会有伤害。而我又有深深的匮乏:我不确定是否做的好，甚至我根本不可能做的全好或者完美。所以我必是不平安的。
5、选择宽恕：我不想活在“我必须做完美，否则就会出事，就会有伤害，这个信念和这个信念带给我的匮乏感、恐惧里。
6、交托圣灵：我把“我必须做完美，否则就会出事，就会有伤害，这个信念和这个信念带给我的匮乏感、恐惧交托给圣灵。
7、我依然看到儿子是圆满具足，纯洁无罪，百害不侵的，祝福儿子，我依然看到自己是圆满具足，纯洁无罪的，祝福我自己！
