图片发自简书App
早上五点十五分被闹钟叫醒，起来站桩。刚开始站桩就感觉心口有些堵，有点喘不上气来的感觉，胃部也很空。站了一会儿身体开始上下弹动，右膝盖骨缝处很疼，身体重心移到了左腿，右膝盖疼的要裂开似的，感觉不能动了，左腿和左脚开始酸疼，想到第一天时，右膝盖的疼随着摆动慢慢减轻，跟自己说，让它疼吧，身体不会伤害自己，重心似乎有回到了中间，那个疼还在。期间心里一直有些沉不住气，有些着急， 一直想怎么还没到时间？我快坚持不住了。接近尾声的时候，声音提示再往下蹲，我的双腿开始抖动，大腿前侧肌肉特别酸痛，紧绷，很心烦很心烦，感觉要坚持不住了，随时都会向后摔倒，对抗的念头升起来了，腿就伸直了，听到语音提示说它们是我的盟友，我又蹲下了，腿又开始剧烈的抖动，大腿前侧肌肉又开始难以忍受的酸痛和紧绷，心里再次烦躁起来，感觉自己要死了，又坚持不下去了，腿伸直了，两条腿开始前后动，感觉有一股气流从腹部斜向上到了我的右侧肋骨下，有些疼，心口也堵堵的。音乐结束本想再多让双腿抖一会儿，此时儿子醒了，匆匆结束了这次站桩。
回到卧室，躺在床上，浑身发冷，感觉脚底有一股凉气钻进来，其实卧室门窗都关着，没有风进来。脚底，肩膀，胳膊，脖子，腿，后背，腰，都很冷，一直盖着被子。一个多小时后才缓过来。然后一整天都很累很乏，很无力，右膝盖弯曲的时候很疼很疼，右侧胸腔有闷堵的感觉。我想，也许就是因为我与身体对抗了，能量没有升起来反而被我往下压了，所以身体会冷和各种不舒服。那几分钟的难受，如果放弃了，等待我的就是一整天的难受！
