1.本周的目标与期望是什么？
1.跑步10+公里
2.坚持背单词7天，坚持冥想5天以上
3.长远目标详细图像思考和完善。要具体详细。
4.pytorch单位电脑部署完成
5.BERT源码-模型部分完成学习+
6.坚持12点前睡觉6days+
7.读书分享1+
2.实际情况如何，比预期好还是不好？
1. 跑步14km，目标达成。
2. 背单词7天，冥想7天。目标达成。
百词斩有一个加强训练的功能，这种开始强化背单词了，记忆的词汇量变多了，感觉挺不错的。
有统计20000个词汇量就能畅游英语世界了。如果想要5年10000个左右的词汇量。现在需要做的就是1年2000个。平均每天背6个就可以了。
冥想的时候，识别到了异常心境对内心的扰动，然后开始告诉自己，要注意处理背景环境，而不是被负面情绪牵着鼻子走。而后感觉好了很多。当你意识到它的时候，你才有可能能解决它。冥想帮助了自我发现。
3. 长远目标详细图像思考和完善。要具体详细。Obsidian中完善了五年后场景分析，基本达成。
参考《斯坦福大学人生设计课》中健康-工作-娱乐-爱，仪表板的四个要素。改为家庭-健康-工作三个纬度，逐条分析了自己五年后的生活场景。
4.Pytorch单位电脑部署成功，目标达成。
花了半天时间研究部署失败问题，anaconda有方便的离线部署方式。这件事还是很开心的。
5.BERT源码，模型部分完成了bedding和model两个文件夹消化，还差util没有开展，目标未达成。
模型消化在model的多头机制理解部分有些吃力，花了一天多的时间。但为了保证以慢为快的基本学习选择。还是优先保证理解含义。不一味追求速度。
6. 有3天都是12点以后睡觉的，目标未达成。
12点睡觉这件事目前还是没控制好。经常是，终于可以休息一会儿了，结果发现已经11点多了。稍微玩玩就12点了。
7.读书分享《好好学习:个人知识精进指南》——核心临界知识及其应用今天应该是做不完了，目标未达成。
周内一直觉得最后七个临界知识很简单，没有准备。到了今天着手准备的时候，发现理解的还不够透彻，没那么容易分享好。顺延到第七周周内做完分享吧。
额外3件事：
1. 本周才知道：我们部门一个同事过年期间跳楼了，说是抑郁症。哎，人活着是偶然，死是必然。不好评价什么，冲击挺大一件事情。
2. 外协的小伙离职了，来了一年了，请外协团队一起吃了顿饭。熙熙攘攘，来来往往。3. 减肥开始关注热量均衡，吃东西前都开始查热量了。感觉是一个把握本质的处理问题方法。
3.为什么？
•做得好的原因是什么？做得不好的原因是什么？（当时我的假设是什么？）
•如果现在重新做，将会如何执行？新的假设有什么不一样？
•“跨领域经验”的类比与借鉴：思考自己遇到的问题可能与其他领域的哪些问题相类似，他们用了什么解决思路和方法？他们的假设是什么？这个假设的原理是什么？对我认识问题的方式有什么借鉴？
做的好的原因：
1. 跑步_背单词_冥想
1.周六周天天气好，跑步不受影响。换了跑鞋还是脚疼，接下来一周坚持拉伸训练和抹抹跌打损伤药，看看能不能好转
2.老婆支持，我要跑步的时候都主动带娃
3.背单词和冥想的时间已经被我固定好了，早上起来后的10分钟冥想，周内中午背单词，周末早上起来后背单词，时间有规划，容易坚持。
4.事情简单，熟悉的领域，耗时不算特别多，只需要重复就可以了。
2. 五年规划场景细化_pytorch单位部署
1.周任务提醒和跟踪，要求自己一直盯着这些目标完成
2.本周单位的项目任务还不多，刚好是学习的黄金期，下周场景应该也是这样。
3.客观事实：离线部署很多人已经趟过了，网上资源丰富，需要的是试错和寻找有效方案。
4.自身主观能动性：主动搜索，资料查阅和方法整理。
做的不好的原因
未完成的事情:
5.BERT源码-模型部分完成学习+
6.坚持12点前睡觉6days+
7.读书分享1+
原因分析
1. 工作量估计不足，模型要完全理解难度评估不足，导致估时不准。一周只完成了模型1/3的学习。但是这里有一个点可以值得坚持，那就是以慢为快，不要速度而去做事情，真正理解才是王道。
2.家庭和工作均衡问题，理论上任务量不足，晚上可以多加会儿班的，但是这周都选择了回家抱娃，所以，任务出现偏离的时候也没有做什么特殊的补救措施。
3.工作效率不高。上班的时候，注意力不够集中，导致学习效率有些慢也是一个原因。
4.12点前睡觉目前来看，有点难，主要是小孩儿基本都是晚上12点半开始闹腾，必须要哄睡，12点前睡也只是躺下。
5.12点睡这个目标，内心不是很当回事儿，每天忙完就11点半了，自然而然的就想再玩一会儿，很容易就12点以后了。晚上，自制力的消耗已经差不多了，自控能力就更弱了。
6.以为这次的分享内容简单，不需要多少时间准备，但实际上拖到周六开始梳理的时候，已经发现跟不上趟了。自己错误估计事情的难度。
根因分析
1.工作效率低影响任务进度。
2.心里不认同的任务下发了也很难完成，听从内心的声音，和自己达成一致。
3.不要把事情拖到最后一刻，变成了无法补救的风险就只能overdue了。
4.总结经验
•有效的假设，是在什么样的前提下有效的？我未来一定要记得避免不考虑条件地乱用这次有效的经验。
•哪些假设这次验证是错误的？哪些行为是未来要坚决避免的？
•哪些假设是这次想到或者借鉴的，接下来要尝试应用的？
1.有效的假设:
a.将投入产出比高的事情固化到生活中，复利效应明显。
b.注意天气因素对户外跑的影响。
c.最近项目上的事情少，是学习发力的好时机。
2.错误的假设:
a.我很强，事情拖到最后一刻我也能完成。
b.带娃对12点之前睡觉没有影响，我不需要心理能量恢复时间。
c.不需要做细分就能做好所有事
d.不预估时间，不安实际情况来安排任务，也能保证任务完成
a，c.d.条的行为要坚决避免。本周c d 条又犯了。下周要注意避免。
