打卡日期：2018年/9月6/日
打卡累计天数： 23 /30
宣言：（塑造习惯优先，做一个有耐心的父母）
【加油，逗哥】孩子第一个30天目标：
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 4）个，累计（57 ）个。
早起早睡完成，（累计14次），今天回家后没有再外出运动。
【加油，逗妈】妈妈第一个30天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:45
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【完成情况】
逗妈陪孩子检查作业，摘录好词好句，拉琴时候说鼓励的话，早睡完成
【加油，逗爸】爸爸第一个30天目标：
* 每周2次陪同孩子一起运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车），
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:30 早起：6:00
【完成情况】
今天准时下班陪家人一起晚餐，聊聊旅游，床上不碰手机，早睡早起完成
【逗哥】今日闪光点
*慢慢养成了回家后就马上做作业的好习惯，自己逐渐懂得了青蛙和番茄。
【逗哥反思】
* 今天数学网上有点多，做了将近40分钟，20分钟后开始有点不耐烦了，产生了急躁情绪，导致了后面的作业和拉琴阶段和妈妈有点小情绪。
#父母教练检视#
1、晚饭后，没有外出，打了几个工作电话，就开始高效的记录吃番茄，但是质量并不高。最近一直反思自己的榜样，容易被孩子打断。
2、回家清单和饼图我们还是没有进行，这个需要和逗妈好好商量一下。周日抽个时间和孩子一起完成。
3、关于孩子的反思内容，父母教练应该耐心陪伴，同时帮助孩子、提醒孩子对于未来发生困难的预估，让孩子养成对于自己的即将要完成的事情，有个初步的心理预估。
逗子摘录-----“从我将近60年的人生经历来看，好的额人生态度，从三岁开始一点也不嫌早”
逗妈摘录------“知足就乐，知福就享，知难就进，知礼就让，知亏就吃，知义就上”
逗爸摘录------“我深信，培养一个好习惯，应该从小事做起。从小养成的习惯非常重要，一直能影响该生命终身”
