180114 2018年第二周（1.8-1.14）

苏格拉底说：没有反思的人生不值得过。

强迫自己跟永澄日更留言，不管好坏，维度高低，内容深浅，只管去做，总会一天比一天好。留言的时间和共读有时会冲突，到了六点半就会犹豫是不是要先写留言，留言不仅要看日更还需要专注写什么内容，两边都会耽误了，下次还是专注在共读上，留言上墙不是目的，是为了更好的理解。
《思考，快与慢》共读，这周跟的并不是很好，之前的章节没读完和理解，但不停的在日更中看到系统1，系统2，慢慢也能明白大家在聊什么。台版到货了，但没能向老师说的，看了简版之后就去读台版的，所以对于两个版本之间的差异还无法领会。本周特意拿出时间来读简体版的第一二章节。
抄模到这周完全默写已没有问题。暗暗的佩服永澄老大的英明，这么简单的抄写，收益却很大，后悔以前为什么不去做呢。下一步要把心理表征结构图上的关系和框架模型弄明白。
英文学习比预期的好，和老公每天都会有交流，语法，用词都会有错误，ANYWAY, 这些都不重要。重要的是我已经开始和坚持了。又用了个新本去记录每天遇到的新单词或记忆不清的单词，句型也会有意识扩展。
阅读完成《用思维导图规划你的学习和生活》，推荐指数 2颗星

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一直没能坚持的开销记帐，跟着赛美老师的课程到今天为止，2018年的一天不落，在随手记上建立帐本，分类需要优化，统计才会清晰明了。手记和随手记并存，有过电子帐单消失的经历。也因为记帐才会减少不必要的开支，以前买书都是不加考虑，牛人推荐了就去买，买的比读的多，还有很多书没看，躺在书架上落灰，慢慢把一部分非经典书籍再翻看一遍清理掉。
和老公一起把赛美老师的理财课都听了，还整理了部分群分享内容，有价值的内容还是要整理了留存，必要的时候可以输出。因为不是我去和老公说教，老公还是比较容易接受一些理财的理念，这样我们之间也不会有不必要的争论。一边听课，一边把家庭财产，资产与负债清点整理至表格，保险配备的还不够，需增加；也开始关注开源渠道。

和新的健身教练沟通健身计划，在第一次练习之后及时调整了力量练习，健身不是一蹴而就，掌握每个动作练习的要领很重要，不同的教练会给到不同的要领，不矛盾。每个人的经历不同，知识背景不同，偏好不同，给到的练习也不一样，多沟通才能获得自己想要的，这点自己觉得还是做的比较好的。
肌肉比较的紧，老妹说可能是粘滞性肌肉，要用泡沫轴多滚滚。想到后面的拉伸课如何去和教练沟通和要求。你只有知道自己想要的才不会被他人安排，才不会别人说什么是什么。
和老公很好的和解饮食问题，不能统一的时候，各管各的就好，这周做的还不错。没有压力和负担，每个人吃自己想吃愿意吃的就好。
每天去健身房都能见到身材棒棒的教练们，ALING , HELEN的身型都是我羡慕的，也是我景仰的，2018年的愿景目标。她们对自己都很狠，我做的还不够哦。
老公对瑜伽课越来越感兴趣，很明显不断的练习，体位可以做的越来越好，和老师的互动也多起来，得到正面的反馈是会促进他的学习和练习的。

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与健身教练一起聊线上训练营的操作，讨论了一些细节问题。
参加了长雨的引导分享，对于解决问题是个很好用的工具，在整个过程中，流程的熟悉很重要，最后的结果会自然呈现，并且还都是被分享者自己想要去做的。但在引导分享的各小组阐述环节，打破时间，给到每组足够的时间，是否会影响后面组的分享内容，甚至觉得被之前的小组分享完了，没有什么可以分享的了。

和米妈，菁菁姐再次亲密接触，对于教练技术也有浅薄的探讨。