我的护肤经，大概就是我对待生活的方式。

在护肤这件事上，我走过很多弯路，跌了又爬，经验带给我的是曾阅读量超过十万的小号分享。

关于护肤，我一直崇尚less is more的理念，就像我对待关注的公众号一样，与其大量关注，不如关注少数能让我有兴趣全读完的，能学到的或许更多。没有一瓶护肤品可以解决你长痘长斑肤色暗淡缺水缺油所有问题，但也不是一层一层叠加就能满足所有。

另外一点，护肤对我来说是终生学习的道路，甲之蜜糖乙之砒霜，很多别人觉得好的不一定适合你，也没有所谓欧美国家的产品不适合亚洲人皮肤，只有不适合肤质的产品，因此我从来不会直接问“有没有什么好用的水乳推荐？”这类问题。对待护肤品的心态，还要明白它不会让你返老还童，只能延迟你衰老的速度，以及，解决小问题，维持肌肤稳定。就像我吃饭睡觉运动是为了维持身体机能稳定，我看待护肤这件事也如此。

切入主题啦，国际惯例，先交代一下肤质：93年妹纸，坐标南方广州，敏感干皮逐渐向健康中性过渡，两颊敏感易泛红，有轻微斑点，肤质总体细腻，少长痘，护肤诉求温和保湿，维持肌肤稳定，初步抗衰老。

这里先讲一下本人走过的冤枉路：

印象中高中之前我是从来不护肤但也不长痘不长斑的肤质，直到高二开始长痘，高三几乎是全面发展。那时候为了学习也没在意。刚上大学那会自然好了到了第二学期又反反复复，期间用过所谓医生调制的祛痘膏，用过雅芳洗面奶，用过聚美优品的茶树精油，总而言之，有目的性但没有科学性地护肤，结果导致皮肤越来越敏感。（这里提一点，关于医生调制的祛痘膏，后来我问过当护士的朋友，她说那是一种药用激素，久了都有依赖。所以，如果你手头有的话，建议少用哈。）然后也用过微商卖的面膜，现在想起来实在后怕，就是那种一用皮肤隔天如蛋白白白嫩嫩那种，想来大概除了激素，没有什么产品能做到如此吧。也就是那段时间频繁使用面膜，我开始把自己折腾成重度敏感肌。

不过这一篇我暂时不想推荐产品，因为，好用的产品实在太多啦！我会渐渐整理我之前分享过的笔记，整合成专题。所以下面用Q&A的方式先说几个基础问题，简洁明了啦。

1.常年最热门话题：面膜真的能天天用吗？

范冰冰一年365张面膜的话题持续依旧是面膜广告最好的宣传语。暂且不说她的肤质属于极度耐操皮，人家背后花多少功夫在保养我们也不知道呀。想说，敏感肌的我放弃面膜已经两年了，皮肤反而从敏感缺水冬天无法上妆到今日的不红不痒，冬天也能上妆不斑驳。而在此之前，我曾是一个可以囤一百张面膜以上的面膜狂。我曾看过一篇化妆品科普文，我很赞同里面关于面膜的观点——面膜无非是一块有着各种保湿剂和防腐剂的湿哒哒的布，作用于脸上十分钟，通过隔绝空气使皮肤升温，让水分浸润角质层，达到保湿的及时性效果。尤其是敏感肌，当各种防腐剂酒精作用于脸上，只会越敷越烂。如果一张面膜就可以解决你皮肤所有问题，所有正规大牌如lamer，为何不直接只卖一款面膜？当然，也有人觉得天天敷才是保养最佳方式，仁者见仁啦

2、防晒到底有多重要？

防晒的重要性，对我来说大概就跟每天都要睡觉一样。研究表明，光老化是肌肤衰老的最大元凶！而所谓光老化就是由于皮肤长期受到日光照射所引起的损害，包括皮肤粗糙、松弛等等。一年四季无论阴天晴天暴雨天，都有紫外线。因此只要出门任何时候我都会擦防晒。通常物理防晒为主，化学防晒为辅。防晒量要用足，一次大概1g，我在一位专业博主那边看过说，SPF50的防晒用量一半不是25的防晒力，而是不到10，因此用量不足基本等于白用。一瓶30G基本一个半月内用完。

3、早晨需要用洗面奶吗?

洗脸是护肤最基础的一步，这一步做得好基本后面护肤就事半功倍。屏障修复，要减少强度刺激的清洁，温和清洁+修复类产品。干皮晚上用洗面奶，白天清水解决就好啦。油皮可以根据需求早晚洗面奶，晨间用温和洁面乳。使用氨基酸洗面奶会更温和。关于清晨用洁面乳，曾有个说法就是因为夜间睡觉枕头会产生什么螨虫依附在脸上。我觉得是无稽之谈。要不你试试不用，可能皮肤更好？

4、酒精真的那么可怕吗？

很多人闻酒精丧胆（包括我）不过我后来在一位学霸那里了解到，护肤品添加酒精一般是作用杀菌，清洁。酒精在脸上停留时间很短，不会对皮肤造成太大影响。但是敏感薄皮还是避免酒精，因为酒精会促进废旧角质脱落，跟某些化学剂发生反应也会产生刺激感。

5、如何学会给自己搭配护肤品？学习渠道？

首先要了解自己的肤质呀！这是学会护肤第一步！然后再根据自己皮肤问题进行分类，比如有人的需求是祛痘？有的是祛斑？有的是解决黑眼圈？微博上有很多很多专业博主可以学习呀，也有很多专业书籍可以研究。比如刘晓玲的《成分主义》。建议从水乳精华入手，一开始不要太过追求功效性产品，也不要过于盲目种草。皮肤修复期是28天，不要频繁更换产品。

6、敏感肌注意问题？

简化护肤，简化护肤，少敷面膜，少敷面膜，注意防晒，注意防晒。简化护肤就是说，不要给肌肤太大压力，选用最简单的护肤品，做好基础保湿，使肌肤稳定之后再考虑美白呀抗衰老呀这些问题。我刚开始修复屏障那会，是从HABA的G露+角鲨浣美容油两个单品开始的。至今HABA在我心中关于无添加产品依旧占据一席之地。日本和欧美啊意大利啊西班牙呀，都有相当多无添加适合敏感肌养皮增皮的护肤品，好用的护肤品实在是太多了啊啊啊为什么要花在三无上面。（认真脸）无添加一般指无酒精无香精无防腐剂，简单就是美好。

7、大牌护肤品就一定好吗？

化妆品我一直坚信分钱分货的道理，但护肤品就不是了。我用过1ML50块的精华，也用过30ML两三百的精华。但没有让我觉得差距特别大。物美价廉的护肤品很多，我比较注重看成分而不是价格判断好坏。有的产品虽然价格便宜但是主打有效成分高，对我来说就是好的护肤品。但是像SKII神仙水，每年销售量都居高不下，可它不适合我肤质，我也没法说它一定好。总是，在能力范围内，找到适合自己的护肤品，空瓶才是骄傲。我记得以前乱买护肤品都是用了几次一半的就闲置，这两年来我几乎没有不空瓶的护肤品，合适自己的，就是最好的。

好像写了很多废话耶。。不知道有没有人认真看到这里。。因为身边一直有朋友让我出一篇护肤文，平时好像也经常解答他们买什么好的问题，我不是专家，所以仅供参考哦~有任何不对的，欢迎指出，接受批评~