不知道从什么时候开始，我养成了习惯性抱怨的“恶习”，对男朋友的不满、对公司的不满、对某些同事的看不惯、还有对自己的“恨铁不成钢”……而发泄这些抱怨的对象主要集中在两个人身上：一个是男朋友，另外一个就是我的闺蜜。

男朋友和闺蜜，可以说是除了家人外与你关系最亲密的人了，甚至在有些时候或者有些事情上要比家人还要亲近一些。自从离家求学特别是离开学校步入社会真正地自力更生以后，我们就像慢慢飞起来的风筝，向着广袤的天空越飞越远，与家人的联系仅剩一根名叫“亲情”的线。我们想要分享和需要发泄的事情越来越多，可以分享的人越来越多，但因着一些事情我们觉得不方便与向父母说以及我们习惯报喜不报忧、不想让家人担心的顾虑，我们将这些沟通转向了我们后天建立的关系圈。

我是一个感性又藏不住事儿的人，是个有点想法就一定要说出来的人，好像不说就一定会憋死似的。糟糕的是，我这脑子平时又特别容易“产生想法”，加上多愁善感、天生爱幻想的性格，所以，平日里时不时就想找人“诉一诉衷肠”。加上毕业几年一事无成，整体的人生基调就跟得了过敏性鼻炎的人，无论是换季、气温变化、天空飘柳絮、吃着过辣或刺激性的食物，还是感冒发烧流鼻涕，都容易引发鼻炎再犯，我在生活与职场中也一样，心情多变、各种情绪频频爆发。而一有情绪产生我就控制不住自己，无论是好心情还是坏心情，都想“抒发”出去，结果就是苦了男朋友与闺蜜，特别是向他们抱怨的时候。

然而每个人都有每个人的情绪，每个人都有每个人自己的生活，每个人更有每个人当下的状态，没有人有心情去过多地照顾别人的情绪，没有人每天空出大把的时间去关注别人的生活，人们更不喜欢自己的状态被别人打乱。即使是我们最亲密的人，他们也不想听你经常抱怨，更不愿意看你成为一个负能量体，每天不开心地生活。

终于有一天，他们告诉你，不要老是抱怨，我们不能成为情绪的奴隶，而是要学会控制自己的情绪，这样你才能成长，也才能有人更喜欢与你相处。当我最亲密的人也这样告诫我的时候，我终于意识到，自己正在逐渐沦为被情绪操控的奴隶，我正在成为一个渐渐不被被人喜欢的人，成为一个消极的磁场不被别人融合。

人往往就是这样，尽管你以往看了很多名家经典，听过很多至理名言，被灌输了很多的大道理，但那些都只停留在脑思考层面，只有有一天，类似的事情发生在你的身上，并由你身边最亲近的人给你一记当头棒喝，你才能真切地理解其中真正的内涵并意识到改变，因为这时曾经的“空”道理才正式走进了你的心，它们通过你的心房随着血液灌通到你身体的每一寸。

我就是这样，当我的男朋友和闺蜜都向我传输了这样的信号时，我终于意识到了事情的严重性，我甚至隐隐担忧，如果我再这样继续下去，很有可能会破坏我们的爱情、友情，而那将是我难以承受的后果，因为真的想想就心疼啊。

于是，我这个从来控制不住自己情绪的人开始学着调节自己的情绪，每当我烦躁郁闷，或者对一些人、一些事心生不满，想要找人抱怨的时候，我就想象抱怨过后能得到什么，回想以往的经历，抱怨过后往往什么都不能改变，不能让你的心情变得平顺祥和，可能还会变得更加烦躁郁闷；不能改变那些你看不惯的人和事，反倒更加增强了你对这类人、这类事的不满情绪；不能增进你与男友、闺蜜的感情，反倒让你的负面情绪影响你们之间的关系……所以，一有情绪就抱怨真的是一件百害而无一利的事情，它不仅浪费了你的时间，还消费了你的情感。

有时，其实我们明明清楚抱怨无果，不过就是想一抒心中的怨气而已，稍微压制一下也就过去了，没必要任由负面情绪无端扩大。拿别人的错误惩罚自己太不合算，如果是自己的错更不能将时间浪费在自怨自艾上，追悔无用，不如着手改善。

停止抱怨，不要让鸡毛蒜皮的小事儿影响你一天的心情，即使早上班高峰公交挤的你几乎上不去车，你也可以抬头看看东方的朝阳，给自己的心情添点明媚；

停止抱怨，不要让你的不满和看不惯影响你的人际关系和发展，人无完人，只要不是原则性的错误，你大可一笑置之，包容的胸怀不仅有助提升你的好人缘儿，也能让你自己变得更加快乐；

停止抱怨，不要让你的负面情绪影响你最亲近的人，就像你不想因你受到的委屈和伤害而让你父母担忧一样，不要总是让你的负面情绪给你的恋人、好友徒增心情的雾霾，多分享快乐的事情，传播积极向上的正能量，与他们共同提升，一起变得更好。

生活除了小瑕疵和不如意，还有很多的美好等待我们去发现，我们的视野有限，不要将目光一直停留在让自己不顺心的事情上，多转换转换角度，发现生活中的美好。

为了生活我们已经妥协了很多，不要在将时间浪费在耗时费力的抱怨上面，即使只能在闲暇之余发展自己的爱好，也要保持每天一点进步，因为积极乐观的心态是可以传染的，既可以在你自己身上传染到其他的事情上，也可以从你身上传染给你身边的人。

愿我们都能变得更好^_^