总是会在咨询室里遇见脆弱或者坚强的人,脆弱的人推开门的那一瞬间充满绝望中的希望;坚强的人推开门的一瞬间故作坚强。
我不知道该怎么称呼今天遇见的这个女子,因为她是来陪同求助者的,不知道她的名字。暂且称呼她为女子,是因为她很高挑、妆容精致、娴熟雅静,一种沉静的美,是我喜欢的。做完咨询求助者出去后,她走进来坐在办公桌对面对我说:“安医生这么多年我已经处变不惊、百毒不侵了!”听到这话暗暗想又是鸡汤喝多的人。这才坐下来仔细打量眼前的这位女子,齐腰的大波浪卷发略显干枯,精致的妆容却掩藏不住眼神里的疲惫与倦意。“夜深人静的时候你也是处变不惊、百毒不侵吗?”一句话问出,女子便泪流满面。说她每天都要看朋友圈里别人发的“正能量”文字,还关注了一个相关的公众号,就像文字里描述的那样,不将情绪写在脸上,刚开始很难做到,经过很长时间的努力终于做到了。在单位不管发生多大的事情都微笑面对,每个早晨见到同事会微笑着说早上好,真的就成了“处变不惊、百毒不侵”的人。所有的人都很喜欢白天的自己,自己也是,可是夜深人静时辗转反侧、泪流满面。
我想生活中不乏有这样的人,有这样的百思不得其解!我都努力到了想要的样子,为啥还会苦不堪言!虽然我不能说鸡汤里都是骗人的,但一味迷信鸡汤也会迷失自己。人区别于动物有一个典型的特征就是有丰富的情绪。从进化论的角度看,凡是现在人类身上留存的都是进化时有利于人类存活与发展的特质,既然存在就有存在的意义。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是我们常说的七情,这七情是我们对环境刺激做出的反应,所谓的处变不惊便是让七情化为一情。情商高的人是懂得觉察自己的情绪,并通过合理的渠道将情绪表达出来,表达的时候不伤人伤己。哪怕是一时冲动伤人伤己也好过将所有的情绪都压抑起来,假装百毒不侵!你我都是凡人,还没有达到佛祖、菩萨那样的胸怀,仁爱天下、普渡众生是一种期望和理想,有理想总是好的,万一就实现了呢。但在理想实现之前,我们需要做的是接纳自己、保全自己。情绪似水,费尽心思砌成的堤坝只能解决得了一时的问题,再次问题出现时我们要花更多的精力去堆砌,直到有一天情绪的涓涓细流变成特大洪灾,无法招架且难以自救!
鸡汤里的处变不惊鼓励女人从容、男人刚毅,当我们的内心还不足以做到这些时,接纳那些认为糟糕的并不是一件坏事!有矛就有盾的存在,有阳光就有影子,心灵鸡汤喝多的时候也需要一些心灵砒霜,内心各种能量需要的是流动与循环,只有这样我们才是一个有血有肉丰满的的人!也只有这样,有一天处变不惊、百毒不侵时才会睡得安稳,笑得灿烂!