✨周检视鲁榕#2017年8月第1周（8.7~8.13） ❤没有反思的人生不值得过
❤好习惯养成：
1.每周运动4次，每次5km或keep4/7
2.每天6:00前起床7/7
3.每日阅读50分钟 7/7
4.静宝践行打卡7/7
5.每日晨练日记及践行分享7/7
6.每天1节时间管理100讲7/7
注:正在养成的习惯，已养成不记。
❤️家庭
1.虽然爸妈都在福州，但从静宝上学后，一起吃饭的次数锐减，为了陪孩子，牺牲了很多和爸妈的时光。反思自己的时间陪伴偏重孩子实在自责。这周和爸妈一起吃了两顿饭，分享了易效能的理念还有我最近的变化，得到了爸妈的认可，看到他们的放心，很开心。以后多多抽时间回去陪伴。
2.通过亲子践行，开始注重发现静宝的闪光点，其实静宝非常积极主动，热心助人，善于体察别人情绪，爱鼓励他人，有集体意识，爱探索冒险，爱挑战自己。只是我太想她一下子什么都好，过于严格着急了。这个月以来，孩子从坚持作息时间中，慢慢培养着好习惯，以前的咆哮体家长逐渐消失，孩子也更能接受这种平和的沟通方式。
身体健康
1.运动4次：5km三次，6km一次，习惯了五一广场的跑步路线，里程也尽在掌握。6公里40+分钟完全没有压力。
2.跑步后，体重自然下降，也逐渐有些体型轮廓，气色也更好，走路都觉得生风，已经爱上了跑步。
个人成长
1.从微信朋友圈都不太爱发到主动分享每日私人点滴，我自己知道这个坎多大。
2.越学习越发现知识的融会贯通，阅读成为每日必修课，带来了超赞的自我成长和生命智慧之美的体验。
3.心智更加成熟，对待事物更加理性，不间断的反思和感恩，让人内心有更敏感的觉察。
事业
1、抗压能力有所提升，提前做好资料积累，掌控力和效率有所提升。积极主动的态度也被更多人看到，更多的同事见面微笑招呼，感觉很好。
财富
1.培训报名和保险缴费，信用卡还款是感受到压力。不过在微信代购中不断用"是否心动，是否必要"来自问，减少了支出。
社交
1.通过践行分享，自己燃的同时，带动了亲朋好友开始早起和运动，感觉自己被需要，有能量真好。
2.聃和霞第一时间加入支持，还在群里欢迎新伙伴，杰的一句我们是家人，聚彤的感谢，小伙伴们有的开始早睡，有的开始晨跑，好几个人关心的运动是否会受伤，有人关切得想送跑鞋……一切感动到泛泪。付出和收获间交集越来越大❤感谢这一切
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效能/自我实现
1，每日阅读、感恩分享、能量站，坚持听100讲并分享。持续去做，相信重复的力量，每天进步1%，成为1%的人。
2、每天问自己：今天为梦想努力了吗？每周问自己，这周都为梦想做什么了？
【 娱乐休闲】
1.电影，骑马
2.听歌，看PB最新一季
【本周完成检视】
1.每周至少4次运动习惯的养成
2.每日阅读
3.听100讲
4.晨间日记
5.OF/日历查看
6.工作提前做
7.好习惯养成：早睡早起、运动、阅读。
【下周继续】
1.听100讲打卡
2.纸质书阅读
3.录入of
4.开始记账
5.宝贝暑假收心
6.思考高空目标
7.亲子班践行打卡
8.习惯养成：阅读、运动
【本月目标】
1.运动
2.阅读4本书
3.每天听一节时间管理100讲
4.静宝暑假作业
5.随手归位
6.英文学习
7.静宝学而思
8.东街口家整理，断舍离
【易效能90天目标】
1、每天早起最迟6:00前
2、每周至少运动四次，包括5公里/ keep运动
3、每天阅读50分钟
【我的1-3年内目标】
1.三个洲旅行
2.跑半马
3.培训善于学习的自动化孩子
